会宁县人民医院
简称：白银市第三人民医院
公立二甲医院综合医院
科普文章
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肘管综合征和网球肘是两种常见的肘部疾病，它们在症状、成因和治疗方法上有所区别。肘管综合征，也称为尺神经压迫症，是由于肘部尺神经受到压迫而引起的。这种压迫可能源于肘部结构异常、反复的肘部活动或外力压迫。肘管综合征的主要症状包括手臂、前臂和手指的麻木、疼痛和无力，尤其是在无名指和小指。患者可能会出现握力减弱、夜间疼痛或麻木、手指活动困难等问题。网球肘，也称为肱骨外上髁炎，是由于前臂肌肉反复过度使用导致的肌腱炎症。这种疾病通常发生在网球运动员、厨师、木工等需要重复手腕和前臂活动的职业人群。网球肘的主要症状是肘外侧疼痛，疼痛可能向手腕和前臂放射，影响日常活动。区分肘管综合征和网球肘的方法主要有以下几点：1. 疼痛部位：肘管综合征的疼痛通常在肘内侧，而网球肘的疼痛则位于肘外侧。2. 疼痛性质：肘管综合征的疼痛可能是刺痛、麻木或无力，而网球肘的疼痛则更像是酸痛或烧灼感。3. 疼痛诱因：肘管综合征的疼痛可能与肘部活动无关，而网球肘的疼痛则与手腕和前臂的重复活动有关。治疗肘管综合征和网球肘的方法主要包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗。对于肘管综合征，避免引起症状的活动、使用夹板或进行手术治疗可能是必要的。对于网球肘，物理治疗、休息和药物治疗是常见的治疗方法。了解肘管综合征和网球肘的区别对于正确诊断和治疗这两种疾病至关重要。
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点击查看肌萎缩侧索硬化，又称为渐冻症，是一种神经退行性疾病，被称为“不死的癌症”。它主要影响脊髓前角运动神经元，导致肌肉萎缩、无力、吞咽困难等症状，最终可能导致呼吸衰竭而死亡。渐冻症的病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境等因素有关。目前，尚无根治渐冻症的方法，主要的治疗手段包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，旨在缓解症状、改善生活质量。力如太（Rilutek）是目前治疗渐冻症的主要药物，通过抑制神经细胞死亡来延缓疾病进展。此外，还有一些研究正在探索其他治疗方法，如基因治疗、干细胞治疗等。除了药物治疗，渐冻症患者还需要进行康复训练，以保持肌肉力量和关节活动度。康复训练包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等，旨在提高患者的生活自理能力。渐冻症患者还需要关注心理情绪的变化，保持积极乐观的心态。家属和社会的关爱和支持对患者的康复也至关重要。虽然渐冻症是一种严重的神经系统疾病，但患者仍然可以通过积极的治疗和康复，提高生活质量，延长生存时间。
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点击查看胫骨骨折是常见的骨折类型之一，尤其是中下段骨折，由于局部血液循环较差，更容易出现骨不连等问题。那么，胫骨骨折后需要注意什么呢？以下是一些重要的注意事项：1. 饮食与饮酒虽然有些人认为喝酒可以活血，但实际上喝酒并不能促进血液循环，反而会收缩血管，导致股骨头供血不足，甚至引发股骨头坏死。对于胫骨骨折患者来说，饮酒会进一步影响血液循环，增加骨不连的风险。2. 休息与活动胫骨骨折后，需要保证充足的休息，避免过度活动。同时，也需要进行适当的肢体活动，促进血液循环和消肿。例如，可以躺在床上进行踝关节屈伸运动，逐步增加活动幅度，防止关节僵硬。3. 定期复查定期复查可以帮助医生了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。一般需要定期进行X光检查，观察骨折线愈合情况。4. 药物治疗根据骨折情况和医生建议，可能需要使用一些药物进行治疗，例如止痛药、消炎药等。但要注意，药物使用需遵医嘱，避免滥用。5. 日常保养在日常生活中，要注意保持良好的作息习惯，避免长时间站立或行走。同时，也可以进行一些力所能及的力量训练，增强肌肉力量，促进骨折愈合。6. 预防并发症胫骨骨折患者容易发生并发症，如深静脉血栓、肺炎等。因此，要注意预防这些并发症，例如定期翻身、保持床单干净、保持室内空气流通等。总之，胫骨骨折后需要注意饮食、休息、活动、复查、药物治疗、日常保养和预防并发症等方面，以促进骨折愈合，减少并发症的发生。
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点击查看随着年龄的增长，老年斑逐渐成为许多中老年人的常见问题。然而，并非所有的老年斑都是无害的。金大爷的经历就提醒我们，老年斑也可能隐藏着潜在的健康风险。 金大爷从60岁开始，脸上陆续出现了一些褐色斑疹，起初并未引起重视。但随着时间的推移，这些斑疹逐渐增厚并伴随瘙痒，金大爷不慎抓破后，伤口迟迟不愈，甚至出现脓性液体渗出。经过城阳人民医院皮肤科的诊断，金大爷被确诊为皮肤基底细胞癌。 皮肤基底细胞癌是一种常见的皮肤癌，多发于中老年人。早期表现为单个或多个边界清晰的褐色斑疹，逐渐发展为增厚、瘙痒、破溃等症状。如果不及时治疗，可能会导致严重后果。 皮肤基底细胞癌的治疗方法包括手术切除、冷冻治疗、激光治疗、放射治疗等。其中，手术切除是首选治疗方法，适用于各种类型的基底细胞癌。 除了治疗，预防也是非常重要的。以下是一些预防皮肤基底细胞癌的方法： 避免长时间暴露在阳光下，特别是紫外线强烈的时段。 使用防晒霜，选择SPF值高的防晒产品。 定期检查皮肤，及时发现并处理异常情况。 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 合理膳食，多摄入富含抗氧化剂的食物。 总之，老年斑并非都是无害的，一旦出现异常情况，应及时就医。通过科学的预防和治疗，可以有效降低皮肤基底细胞癌的发生率。
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点击查看听神经瘤是一种常见的颅内肿瘤，主要起源于听神经。当肿瘤体积增大到一定程度时，会对周围神经和脑组织产生压迫，导致一系列症状，其中耳鸣是最常见的症状之一。听神经瘤切除术后耳鸣的原因是听神经受到了损伤。无论是伽玛刀还是手术治疗，都可能对听神经造成一定程度的损伤，从而引发耳鸣。然而，通常情况下，这种耳鸣不会持续很长时间，经过一段时间的恢复，耳鸣症状会逐渐减轻直至消失。耳鸣是一种常见的耳科疾病，患者会感觉耳朵里有声音和响动，严重时会干扰睡眠和工作。听神经瘤切除术后耳鸣的发生，与患者的神经鞘受损有关，微小的外部声音会在耳道中放大，从而产生杂音。这些杂音并非平常听到的声音，而是治疗过程中听神经受损所致。为了减轻听神经瘤切除术后耳鸣的症状，可以采取以下措施：保持良好的生活习惯，避免受凉、抽烟和喝酒。配合针灸治疗，可以缓解耳鸣症状。使用营养神经药和活血药进行治疗。适当使用健脑营养神经的药物，改善耳鸣症状。此外，调节神经紧张也是减轻耳鸣症状的重要方法。紧张是耳鸣的促发因素，患者应学会放松身心，减轻耳鸣症状。如果患者出现听神经瘤切除术后耳鸣的症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常生活中，患者应注意以下几点：避免独自外出，尤其是在拥挤的公共场所。提高安全意识，感觉不舒服时尽快离开危险圈。在陪同下进行少量活动，避免过度劳累。总之，听神经瘤切除术后耳鸣是一种常见的并发症，患者不必过于担心。通过积极的治疗和良好的生活习惯，可以有效缓解耳鸣症状，提高生活质量。
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点击查看心脏病，作为一种常见且危害极大的疾病，一直是人们关注的焦点。预防心脏病并非一蹴而就，而是需要根据不同年龄阶段的特点，采取有针对性的措施。 青年阶段（20岁） 青年时期是养成健康生活方式的关键时期。以下是一些预防心脏病的基本建议： 保持规律的体育锻炼，每周至少进行5次，每次30分钟以上。 定期进行体检，关注血脂、血压等指标。 保持健康的饮食习惯，低盐、低脂、低糖。 戒烟限酒。 中年阶段（30-50岁） 中年时期是心脏病的高发期，以下是一些建议： 保持健康的体重，避免肥胖。 定期进行心脏检查，如心电图、心脏彩超等。 控制高血压、糖尿病等慢性疾病。 保持良好的心态，避免过度压力。 老年阶段（50岁以上） 老年时期心脏病的风险更高，以下是一些建议： 定期进行心脏检查，如冠脉CT、心脏彩超等。 控制高血压、糖尿病等慢性疾病。 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。 及时就医，避免延误病情。 总之，预防心脏病需要从年轻时开始，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时治疗慢性疾病，才能有效降低心脏病的发生风险。
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点击查看想要拥有健康体魄，轻松瘦身是许多人追求的目标。而如今，一项简单易行的运动——健走，成为了健康瘦身的首选。研究表明，每天轻松走1万步，能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。这得益于健走运动对全身肌肉的锻炼，以及对心肺功能的提升。健走不同于其他运动之处在于，它没有年龄、性别、体力等方面的限制，比散步有效，比慢跑安全。同时，健走还可以帮助全身塑型，强化背部、腹部、腿部和手臂肌肉，促进心肺功能。那么，如何进行健走运动呢？首先，要保持大步走，脚跟先着地，然后依次让脚底、脚趾着地，最后脚趾用力蹬离地面。同时，要抬头挺胸，主动摆动双臂，使下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高。此外，健走时还要配合缓而深的呼吸，大步快速前进。健走减肥的关键在于坚持。每天至少走1万步以上，才能达到理想的效果。运动医学认为，一个人在运动时达到的最佳心率=(220-年龄)×(75-80)%。例如，30岁的人脉搏控制在143-150次/分钟之间为最佳。除了减肥，健走还有许多益处。例如，健走可以减轻关节压力，降低心脏负担，帮助胃肠蠕动，促进脑部释放多巴胺，提升精神，增强肺部功能，加强背肌，预防骨质疏松等。总之，健走是一种简单易行、安全有效的运动方式，适合广大人群。让我们一起加入健走行列，迈向健康人生吧！
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