北京市怀柔区妇幼保健院
简称：首都医科大学附属北京妇产医院怀柔妇幼保健院
公立二甲医院
科普文章
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点击查看随着人口老龄化加剧，骨质疏松症已成为中老年女性最常见的健康问题之一。一项由搜狐健康等媒体组织的“关爱母亲”健康调查显示，70岁以上女性几乎100%患有骨质疏松症。然而，许多人对于如何治疗骨质疏松存在误区，其中最常见的就是“补钙就能治好骨质疏松”。事实上，骨质疏松症的发生与多种因素有关，单纯依靠补钙并不能完全解决问题。广东省人民医院内分泌和骨质疏松科主任吴文教授指出，骨质疏松症的发生与内分泌系统改变有关，并非单纯的“缺钙”。治疗骨质疏松症，除了补钙和补充活性维生素D外，还需要根据患者的具体情况选用抗骨质疏松药物。此外，骨质疏松症的治疗是一个长期过程，患者需要保持良好的依从性，按时服药，才能有效降低骨折风险。骨质疏松症早期症状不明显，容易被忽视。专家建议，一旦出现腰背疼痛、身体变矮、驼背、容易骨折等症状，应及时就医检查，以便尽早发现和治疗。除了药物治疗外，日常生活中注意以下几点，也有助于预防骨质疏松症：1. 保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D。2. 适量进行体育锻炼，增强骨骼强度。3. 戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。4. 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。5. 定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松症。
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点击查看随着人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已成为一种常见的慢性疾病。最新研究表明，50岁以上的女性中，每3人便有1人受骨质疏松症威胁。而老人髋骨骨折的平均发病年龄为67.2岁，给患者和家庭带来沉重的负担。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的疾病。患者常在轻微外力下发生骨折，严重者甚至咳嗽、系鞋带等日常动作都会引发骨折。据统计，中国城市50岁以上中老年妇女脊柱椎体骨折发生率为15%，骨质疏松症是老年人发生胸腰椎压缩性骨折的最主要因素。骨质疏松症可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松主要与绝经后雌激素水平下降有关，而继发性骨质疏松则与某些疾病或药物使用有关。预防骨质疏松症的关键在于早期筛查、早期诊断和早期治疗。预防骨质疏松症，首先要养成良好的生活习惯。保持均衡饮食，增加富含钙和维生素D的食物摄入；适量运动，增强骨骼强度；避免吸烟、饮酒等不良习惯。其次，对于高危人群，如绝经后女性、骨质疏松症家族史等，应定期进行骨密度检测，以便早期发现、早期治疗。目前，治疗骨质疏松症的药物主要包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等。钙剂和维生素D有助于补充骨骼所需的营养，双膦酸盐则可以抑制破骨细胞的活性，减少骨量丢失。此外，还有一些中药和保健品也被用于骨质疏松症的治疗。总之，骨质疏松症是一种严重的疾病，需要引起广大民众的关注。通过早期预防、早期诊断和早期治疗，可以有效降低骨质疏松症的发生率和致残率，提高患者的生活质量。
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点击查看随着年龄的增长，许多老年人会出现腿部抽筋的现象，这给他们的日常生活带来了诸多不便。那么，老人腿部频繁抽筋的原因是什么呢？首先，老年人活动量减少是导致腿部抽筋的一个常见原因。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，活动量减少，肌肉萎缩，容易导致肌肉疲劳和抽筋。其次，饮食失调也是导致老人腿部抽筋的一个重要原因。老年人如果饮食中缺乏钙、镁等矿物质，或者蛋白质摄入不足，都可能导致肌肉功能紊乱，引发抽筋。此外，骨质疏松症也是导致老人腿部抽筋的常见原因。随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质逐渐流失，导致骨密度下降，骨骼变得脆弱，容易发生骨折和抽筋。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致老人腿部抽筋。针对老人腿部抽筋，我们可以采取以下措施进行预防和治疗：1. 增加户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。2. 注意饮食均衡，保证摄入充足的钙、镁等矿物质和蛋白质。3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。4. 定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。5. 如果抽筋症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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