渠县中医院
公立二甲医院
科普文章
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点击查看过敏性疾病在我们的日常生活中并不少见，它是由多种内外因素共同作用的结果。其中，光过敏作为一种特殊的过敏反应，其发病原因复杂，涉及多个方面。 首先，我们需要了解光过敏的发病机制。光过敏是由于紫外线照射引起的皮肤反应，主要分为光毒性和光超敏反应。光毒性反应是一种急性反应，通常在紫外线照射后立即发生，症状包括皮肤红斑、灼热、肿胀等。而光超敏反应则是一种迟发型反应，通常在紫外线照射后数小时至数天内出现，症状可能更加严重，甚至出现水疱、脱皮等。 导致光过敏的原因有很多，主要包括以下几个方面： 外界因素：紫外线照射是导致光过敏最直接的原因，此外，某些化学物质、药物、食物等也可能成为致敏源。 遗传因素：研究表明，光过敏具有一定的遗传倾向，如果家族中有过敏性疾病史，那么个体发生光过敏的可能性也会增加。 个体因素：个体体质、免疫功能、激素水平等都会影响光过敏的发生。 为了预防和治疗光过敏，我们可以采取以下措施： 避免接触致敏源：了解自己的过敏原，尽量避免接触可能引起光过敏的物质。 防晒措施：外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴防晒衣等。 药物治疗：在医生指导下使用抗过敏药物、免疫调节剂等。 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等。 光过敏是一种常见的过敏性疾病，了解其发病原因和防治方法对于预防和治疗光过敏具有重要意义。如果您或您的家人出现光过敏症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。
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点击查看随着生活水平的提高，孩子们的饮食结构日益丰富，然而，营养过剩、不均衡的问题也逐渐凸显。与数十年前营养不良导致的夜盲症等眼部疾病相比，现代儿童更容易受到营养过剩的影响。1. 维生素A：滋润眼睛，预防干涩维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，它能滋润眼球，预防干涩。富含维生素A的食物包括蛋黄、牛奶、红萝卜、番茄和深海鱼类。此外，锌与维生素A有协同作用，能加倍维护眼睛的正常机能，海鲜类食物中锌含量丰富。2. 维生素B群：缓解眼疲劳，维护视神经系统维生素B群能够缓解眼疲劳，对维护视神经系统有益。绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黄和糙米等食物中富含维生素B群。要获取有利于视神经传导的维生素B群，建议多吃全谷类食物，如糙米、燕麦等，代替白米饭、白面条；同时，坚果、香菇、蛋黄等食材也富含维生素B群；蔬菜应以少油快炒的方式烹调，以免维生素B流失。3. 维生素C：预防白内障，延缓眼球老化维生素C具有抗氧化功能，能够预防白内障等眼部病变，对摄取肉食较多的现代儿童来说，也有延缓眼球老化的作用。建议从各种新鲜蔬菜和水果中获取丰富的维生素C。4. 叶黄素、玉米黄素、花青素：保护视网膜和眼部微血管这三种抗氧化素对儿童眼睛的保护作用得到医师们的一致认可。它们能降低自由基对眼睛的伤害，保护视网膜和眼部微血管。富含叶黄素、玉米黄素和花青素的食物包括菠菜、青花菜、高丽菜、南瓜、樱桃、蔓越莓等。5. Omega-3脂肪酸：增加视网膜神经细胞活性Omega-3脂肪酸能增加视网膜神经细胞活性，对脑细胞发育和眼睛视力发展都有重要作用。深海鱼类中富含Omega-3脂肪酸，如小型鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等。只要孩子的饮食均衡，通常不需要额外补充营养素。鱼肝油虽然对眼睛也有保护作用，但过量补充可能导致肝脏负担。因此，从天然食物中获取营养更为安全。五色好眼力食材推荐：绿色：青花菜、菠菜、芥蓝菜、地瓜叶。白色：枸杞、红西瓜。蓝紫色：茄子、蓝莓、紫葡萄、紫菜。黄色橘色：胡萝卜、南瓜、甜玉米、柿子。其他：鸡蛋。
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