简称:
厦门市湖里区禾山街道社区卫生服务中心是湖里区卫健局下属单位,执行院办院管模式。中心设有禾缘总中心、禾盛分中心、围里卫生服务站、政务中心卫生服务站四个服务点,其中禾缘总中心业务用房面积为5300平方米,禾盛分中心业务用房面积为2009.83平方米,围里卫生服务站业务用房面积为256平方米,政务中心卫生服务站业务用房面积为169平方米。中心年门诊量达30万余人次,年预防接种量达12万余针次。中心服务范围为禾山街道:北邻高崎国际机场,南靠薛岭山,西至福厦铁路,东达五缘湾内湖区域,辖区总面积16.04平方公里。总人口约33万,其中户籍人口8万人,常住人口25万人。下辖枋湖、坂尚、岭下、围里、禾欣、禾盛、禾山、禾缘、五缘湾北、钟宅、禾美、枋湖南,共12个社区居委会。中心设有:全科、内科、儿科、妇科、中医科、中医外治科(贴敷、小儿推拿等)、口腔科、针灸理疗科、骨伤科、康复诊疗中心、预防接种、儿童保健、妇女保健、老年体检、家签慢病管理、健康教育、精神卫生、结核病督导等基本医疗和公共卫生服务科室,以及检验科、超声科、放射科、心电图等医技科室。综合实力1、全国社区卫生服务机构科研能力百强第20名(由海峡两岸医药卫生交流协会,同济大学医学院全科医学系,中国全科医学杂志社联合主办);2、全国健康促进试点医院;3、首批国家中医类别全科医生规范化培养基地(基层培养基地);4、福建省全科培训社区基地;5、厦门市社区全科医学规划专科建设项目单位;6、厦门医学院实习教学基地。
小孩脾脏增大的原因主要有以下方面:
研究发现,脾脏肿大是人体在疾病状态下的代偿反应,可以增强造血功能和免疫功能。然而,脾功能亢进也会造成一定危害。因此,对于小儿脾大应积极治疗原发病,预防脾功能亢进的发生。
作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
明星妈咪女性产后调理不能盲目,这需要根据产妇的身体体质来针对性的进行调节。只有根据产妇体质的不同,进行恰当的食补与食疗,才能收到的良好的效果,才能实现“第二次投胎”改善身体体质的真正目标!一起来看看吧。
1、寒性体质
特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。
食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2、热性体质
特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物:不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。
宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。
不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。
少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3、中性体质
特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
产后饮食原则一:主副食搭配
主副食要变换搭配吃,一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。
提倡食物之间的同类交换,比如杂粮、细粮互换,不同种类肉食的互换。精米精面就是常说的细粮,杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆等。
产后饮食原则二:多喝白开水
要多喝一些温的白开水,避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的女性饮用,应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分。
千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
产后饮食原则三:少食多餐
产后女性每天应以少食多餐为原则,不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10点左右)和午点(下午3点左右)。
饮食讲究质量先行,食物要少而精,食物品种应多样化,水分要多一些,烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃,反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。
所以不妨在原来一日三餐的基础上加上早点和午点吧。
产后饮食原则四:荤素搭配
产后女性要注意合理营养,为了从食物中获得各种营养素,增加食欲,使身体尽快恢复,饮食不仅应该营养丰富,而且应该多样化。
最好是荤菜和素菜兼用,粗粮和细粮搭配,植物蛋白和动物蛋白混合着吃,还要多吃新鲜蔬菜和水果,不要偏食,充分满足机体对各种营养素的需要。
女性产后在补充营养是应该遵循的饮食原则,这样做可以让你的身体恢复的更快。
本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。
寻常性痤疮也就是临床上的寻常痤疮,是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,考虑为雄激素水平异常、毛囊周围细胞角化异常、炎症反应等因素而导致。
1.雄激素水平异常:患者青春期后,体内的雄激素特别是睾酮水平增高,可促使皮脂腺增大、皮脂分泌增加,油脂和脱落的死皮细胞堵塞毛孔,进而形成痤疮。
2.毛囊周围细胞角化异常:患者周围细胞角化异常,可导致毛囊口变小、狭窄以及堵塞,皮脂就无法正常排出,都堆积在毛囊口部位形成痤疮。
3.炎症反应:也就是痤疮丙酸杆菌的大量繁殖,可导致皮肤炎症反应的形成,进而导致痤疮的出现。此外,家族遗传、年龄、环境因素等,都可导致寻常型痤疮的出现,最好及时到医院就诊,在医生指导下进行合理治疗。
引产中的产程管理及注意事项:
经上述综合处理,尚不能消除危险因素,短期内又无阴道分娩可能,或病情危重,应迅速选用剖宫产终止妊娠。
“宁可三日无食,不可一日无茶”,茶是中国人最重要的饮品之一。
饭后喝一杯茶、读一本书,是再惬意不过的生活状态。
在肥胖、高血压、高血糖、血脂异常十分常见的今天,喝茶还有一个令人欣喜的功效:调节代谢。
既往研究中,喝茶对三高人群具体有哪些好处?《生命时报》采访专家,梳理关于喝茶的研究,并教你正确喝茶。
受访专家
广西医科大学第一附属医院老年病学内分泌代谢科副主任医师 杨 曦
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任医师 刘 勇
国家茶艺技师 于佳平
近期发表在《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出,饮茶对调整老人代谢的具体好处体现在以下几个方面。
1 有助减肥
以色列、伊朗两项临床研究显示,常喝绿茶能有效降低腰围和体重指数[BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方] 。
我国一项针对92例肥胖患者进行的为期12周的治疗显示,大剂量服用绿茶提取物的患者,尤其是中心性肥胖女性患者的体重显著减轻、腰围减小。
2 降低高血压风险
众多因素会影响饮茶与血压水平的相关性,如饮茶年限、饮茶习惯等,但多数证据表明,饮茶能降低老年人高血压发生风险。
3 改善血脂异常
探究饮茶与血脂关系的队列研究较少,但目前的研究结果表明,饮茶能改善血脂异常。
还有研究显示,每周饮茶超过30杯且饮茶年限大于6个月的人,血清低密度脂蛋白胆固醇水平较低、总胆固醇和高密度脂蛋白水平较高。
4 可能降低高血糖风险
目前关于饮茶和糖尿病风险的研究结论不一。
支持观点的研究:
不支持该观点的研究:
上述美国研究者的另一项研究却表明多酚类物质的摄入量与高血糖发生风险无关。出现这一状况,可能是由于多数糖尿病诊断依靠参与者自我陈述,可能存在偏差。
专家观点:
“作为仅次于水的全球性饮品,关注其健康效应,具有重要的公共卫生意义。”杨曦介绍,饮茶之所以会带来上述诸多变化,与茶叶中主要有机化合物息息相关。
其中,茶多酚是茶叶中多酚类物质的统称,约占茶内活性化合物总量的10%~20%。
目前的动物实验证明,它可调节肠道微生物活性、抑制或直接清除氧自由基的产生(抗氧化)、增强胰岛素敏感性,带来一定保健效果。
中国自古便有“水为茶之母”之说,用蒸馏水、纯净水、自来水和矿泉水泡不同的茶,哪种最好喝?
口感
纯净水泡出的茶风味口感最好,蒸馏水次之,自来水比较差,矿泉水最差。
颜色
从颜色来看,纯净水泡出的绿茶是极浅的黄色,泡出的红茶颜色也最浅,而矿泉水泡出的绿茶和红茶颜色都最深。
不同水泡茶的颜色
颜色深的原因在于茶多酚被氧化了,即纯净水泡出的茶水中茶多酚基本上没有被氧化,矿泉水泡出的茶水中茶多酚氧化较为严重。
茶汤
“汤感”体现的则是茶中溶出物的多少。从结果来看,纯净水中浸出的可溶物最多,矿泉水中浸出的最少。
追求仪式感且经济条件好的人可以买专用水泡茶,如果只是想把茶泡得好喝,那普通的纯净水就可以了。
喝茶有益健康,但茶叶中还含有一定量的单宁酸、咖啡碱、茶碱等物质,老年人日常饮用,应注意以下几点。
少量饮用
茶中的咖啡碱、茶碱可使人心跳加快、血压升高,加重心脏负担。大量茶水会稀释胃液,导致消化不良、腹胀、腹痛等症状,患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。
有饮茶习惯的健康老人,一日可饮茶10克(干茶)左右,分3~4次冲泡为宜。
淡茶为主
浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌,妨碍消化,引起各种消化道疾病;浓茶还会扰乱人体植物神经,增加心血管负荷,容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。
上午最佳
茶有提神兴奋、利尿作用。上午饮杯淡茶水,可以补充前一晚消耗的水分,提振精神。老年人都有不同程度的睡眠障碍,因此,应根据自身情况,避免在下午或接近晚间时饮茶,以免因兴奋、失眠、多尿等影响睡眠质量。
需要提醒的是,如果已经患上三高,无论是否喝茶,都要遵医嘱服药,不可擅自停药。
失眠星人看这里,快来全友换张乳胶床垫
兰兰今年九岁多,个子很高,在班级里每次排队站最后一个。前几兰兰来月经了,兰兰妈妈很诧异,就把兰兰带到妇幼保健院内分泌科检查,经过系统检查最后诊断为中枢性性早熟,现在在打抑制针治疗,同时在医生的嘱咐下进行饮食,运动和睡眠管理。
疫情之后,儿科医生发现看门诊的孩子中,性早熟的比例比以前有所增加,那么我们要了解什么是性早熟?哪些原因会导致儿童性早熟?出现性早熟以后如何治疗?
下面鄂州市妇幼保健院儿童内分泌专家周树平主任给大家分享一下儿童性早熟的科普知识。
性早熟是指女孩子 8 岁,男孩子 9 岁之前出现的第二性征的发育, 比如女孩子的第二性征是指出现了乳房增大,阴毛腋毛的生长,骨盆的增宽,月经的初潮等;男孩子的第二性征是指阴茎和睾丸的增大增粗,出现了阴毛腋毛生长,以及声音的低沉,长了胡须等。
首先我给大家介绍一下中枢性性早熟,又称为真性性早熟,它是由于下丘脑分泌的 GnRh 分泌增多引起的。真性性早熟,除了第二性征发育外还有卵巢或者睾丸的发育。女孩子青春期发育顺序为乳腺发育,阴毛,外生殖器的改变如外阴着色加深等,月经来潮,长腋毛。男孩子青春期发育顺序为睾丸的体积增大,阴茎增长增粗,长阴毛,长腋毛,声音低沉,长胡须。继发性性早熟多是因为颅内的神经系统异常导致如肿瘤或者是占位的病变,下丘脑错构瘤或者囊肿,中枢型神经系统感染如脑炎,还有颅脑的损伤,如外伤,术后,放疗或者化疗后。大脑的先天发育异常如脑积水,四中隔发育不全,还有其他一些疾病,比如没有治疗的原发性甲状腺功能减退,也会出现中枢性性早熟。除了真性性早熟之外,还有假性性早熟,我们又称为外周性性早熟,它是有第二性征的发育和性激素如雌激素、孕激素、雄激素的升高,但是没有性腺如卵巢,睾丸的发育,GnRH 不高。外周性性早熟病因里面有性腺的肿瘤,比如卵巢颗粒-泡沫细胞肿瘤、黄体瘤、睾丸间质细胞瘤、畸胎瘤等;肾上腺疾病如肾上腺肿瘤、先天性肾上腺皮质增生症等;误服含有雌激素旳避孕药,食物,接触成人化妆品,罹患 McCune-Albright 等疾病。
研究表明肥胖的孩子更容易发生性早熟,女孩子比男孩子更容易得性早熟,女孩子患性早熟的几率是男孩子的 5~10 倍。
如果孩子第二性征提早出现,家长要及时带孩子到儿童内分泌门诊就诊,未经医生同意的情况下,不要自行口服中药等,以免延误孩子的治疗。
真性性早熟分为缓慢进展型和快速进展型,一般来说缓慢进展型的性早熟不需要治疗,只需要定期在门诊复查就可以了。快速进展型的性早熟就需要治疗,然后每三个月在门诊复查一下。中枢性性早熟快速进展型使用的是 GnRH 类似物,这种药物治疗的目的是抑制性发育的进程,延缓骨龄快速进展,给孩子更多生长时间,改善孩子的成人终身高。继发性性早熟和外周性早熟,要积极查找性早熟的病因,医生根据孩子的病因选择合适的治疗方案,如果是肿瘤导致就需要做手术或者进行放疗和化疗,如果是先天性甲状腺功能减退,就口服优甲乐定期门诊复查。
性早熟的孩子饮食要清淡,营养均衡,不要暴饮暴食,不要吃油炸食品,高脂肪食品,如动物内脏,肥肉,不要吃糖分高的水果,少吃甜食,不要喝碳酸饮料。因为性早熟它只是一个症状,它可以见于很多疾病,部分性早熟的孩子,如果未经治疗可能会影响生育。性早熟的孩子应该进行适当的运动,如饭后的散步,慢跑,游泳,跳绳,每天 500~1000 下,跳绳的时候要穿软底鞋或者赤脚在瑜伽垫子上跳,不要穿硬底鞋,也不要光脚在水泥地上跳,这样会影响足弓的发育。
性早熟不是危急重症(肿瘤除外),一般不会危及孩子的生命,但是随着性早熟的进展,孩子会出现成人身高矮小,孩子出现自卑,抑郁,早恋等心理问题;性早熟的孩子成人以后会出现早绝经的情况,而且生殖系统疾病的患病率会增加,影响生命周期的生活质量。
生了娃以后,坚持纯母乳的我就没睡过一个整觉,加上家里的床垫不够舒服,月子里差点把我直接“送走”,整个人的情绪变得相当不好。老公见我如此难受,赶紧从网上下单了穗宝椰棕床垫,希望能够帮我改善睡眠。用了一段时间以后,还真是挺不错的。
1、材质测评:
双重椰棕,给脊椎有力支撑
因为频繁地给孩子换纸尿裤和哄睡,很多妈妈都会出现腰痛的情况,这样的情况睡软床垫只会加重疼痛,得睡硬床垫才会有所缓解。穗宝的床垫采用了双层椰棕材质,上面一层椰棕可以提供质地偏硬的睡感,养护我们的腰椎,下面一层椰棕可以增加立体支撑感,给我们的脊椎增加支撑力,这样一来,就再也不用担心支撑不够睡着不舒服了,一觉醒来腰痛真的缓解了不少。
2、弹簧测评:
高锰碳钢弹簧,护腰健脊
除了独特的材质之外,这款床垫的弹簧也是提供支撑力的关键所在。穗宝床垫选取了高锰碳钢作为弹簧材质,每个弹簧都有5圈,不仅坚韧还很拥有足够的回弹力,做出来的弹簧支撑力特别强,躺下去以后不会有深陷其中的无力感,即便是翻身的时候也很平稳。并且,2.32MM的线径可以实现强韧承托,这么强的支撑力,躺下去就能感觉到整个背部被有力的支撑起来,带娃的疲劳感都被缓解了不少。
3、纤维测评:
抑菌清晨纤维,三重健康防护
家里有了小宝贝以后,我就格外注意卧室的卫生,尤其是床垫,毕竟孩子是要经常睡的。穗宝床垫让我特别放心,因为它的床垫抑菌率可以达到99%,提高床垫的安全性,即便是没有频繁的晾晒床垫,也不用担心受到细菌的侵害,很好的守护了我们母女的健康。而且它还有O2净化功能,可以帮助妈妈们更快进入睡眠,多睡一会儿是一会儿,最近我也是沾床就能睡着!
睡了快半个月了,腰也不怎么疼了,睡得也更舒服了,建议睡眠不足的妈妈们入手一个,改善睡眠从换床垫开始。
医学上的对失眠的定义是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并且伴有日间功能障碍的一种主观体验。
主要症状表现为:
由此可以看出,光有主观上的睡眠问题是不足以诊断为“失眠”的,还必须同时要有因为睡眠问题而导致的日间功能障碍综合判定才可以。
所谓的日间功能障碍主要是指以下 9 种表现:
展开更多
展开更多