广州市正安中医门诊部
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点击查看随着社会的发展，人们越来越注重健康与美丽。中医认为，通过合理的饮食和药物调理，可以达到延缓衰老、焕发青春的目的。以下介绍十款具有养颜抗衰老功效的中药，让您的美丽从内而外散发。1. 绞股蓝绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。2. 蜂王浆蜂王浆含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。3. 黄芪黄芪被誉为“补气诸药之最”，具有扩张冠状动脉、改善心肌供血、提高免疫功能、延缓细胞衰老等作用。4. 人参人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用，被誉为“返老还童”的神奇药物。5. 枸杞子枸杞子具有类似人参的“适应原样”作用，能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。6. 何首乌何首乌被誉为“延年益寿”的神奇药物，具有促进神经细胞生长、调节血清胆固醇、降低血糖、提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力、抗氧化等作用。7. 灵芝灵芝被誉为“延年益寿”的神奇药物，具有调节神经系统、呼吸系统、心血管系统功能、免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。8. 三七三七被誉为“中药之最珍贵者”，具有扩张血管、降低血管阻力、增加心输出量、减慢心率、降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性等作用，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。9. 红景天红景天被誉为“抗衰老新秀”，具有补益元气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。10. 刺五加刺五加被誉为“久服轻身耐老”的神奇药物，具有抗衰老、抗疲劳、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
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点击查看萝卜，这种看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的营养价值和药用功效。它不仅是餐桌上的佳肴，更是一种养生良药。本文将为您详细介绍萝卜的营养成分、药用功效以及不同部位的特点。萝卜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、消食化积、利尿通便等功效。中医认为，萝卜性凉，味甘辛，归肺、脾、胃经，具有消痰止咳、清热解毒、下气宽中、消食化积等作用。萝卜的不同部位，其营养价值也不尽相同。萝卜头富含维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的作用；萝卜缨富含钙、铁、胡萝卜素等营养成分，具有补血、明目、润肤等功效；萝卜中段水分充足，口感脆嫩，适合生吃或凉拌；萝卜尾部辛辣，具有下气消食的作用。萝卜的食用方法多种多样，可以炖汤、炒菜、凉拌、腌制等。萝卜炖排骨是一道经典的菜肴，具有补中益气、健脾养胃的功效。将萝卜与豆腐一起炖煮，则具有清热解毒、利水消肿的作用。此外，萝卜还可以与蜂蜜、冰糖等食材搭配，制作成具有养生功效的食疗方。萝卜虽然营养丰富，但并非所有人都适合食用。患有脾胃虚寒、胃溃疡等消化系统疾病的患者，应适量食用，以免加重病情。此外，萝卜不宜与橘子、葡萄、胡萝卜等富含维生素C的食物同食，以免降低营养价值。
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