北京交通大学社区卫生服务中心
简称：北京交通大学医院
公立一级医院
科普文章
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点击查看甲亢，也就是我们常说的甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。它不仅会影响患者的身体健康，还可能对心理健康造成影响。因此，了解甲亢的饮食原则，对于患者来说至关重要。首先，甲亢患者的饮食应以清淡为主，尤其是要控制碘的摄入量。碘是甲状腺激素合成的重要原料，过多或过少的碘摄入都可能引起甲状腺功能异常。因此，甲亢患者应尽量避免食用富含碘的食物，如海带、紫菜、虾、蟹等。其次，甲亢患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烟酒等，以免刺激甲状腺激素的分泌。此外，还有一些食物中含有可以刺激甲状腺激素分泌的物质，如卷心菜、花菜、甘蓝等，甲亢患者也应适量食用。除了饮食方面，甲亢患者还应注意以下几点：1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。2. 适当运动，增强体质。3. 定期复查，监测甲状腺功能。4. 按照医生的建议进行治疗。总之，甲亢患者需要从饮食、心态、运动等多个方面进行综合调理，才能更好地控制病情，提高生活质量。
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点击查看强迫症是一种常见的心理疾病，其成因复杂，涉及多个方面。本文将从遗传因素、神经生物学特征、人格特质和心理环境等多个角度，为您深入解析强迫症的成因。 一、遗传因素 研究表明，强迫症具有一定的家族遗传倾向。强迫症患者的家族成员中，强迫症或其他相关疾病的发病率明显高于普通人群。这表明，遗传因素在强迫症的发病中起着重要作用。 二、神经生物学特征 强迫症患者的脑部结构和功能与正常人群存在差异。例如，强迫症患者的眶额皮质纹状体-丘脑环路存在异常，可能与5-羟色胺、多巴胺和谷氨酸等神经递质功能失调有关。 三、人格特质 强迫症患者往往具有强迫性人格，表现为做事追求完美、墨守成规、对自己要求极高。这种人格特质使个体更容易出现强迫症状。 四、心理环境 心理环境因素在强迫症的发病中也起着重要作用。例如，长期处于压力、焦虑等负面情绪环境下，容易引发强迫症状。 五、其他因素 除了上述因素外，个体生活经历、文化背景等也可能影响强迫症的发病。 总之，强迫症的成因是多方面的，需要综合考虑多种因素。了解强迫症的成因，有助于我们更好地预防和治疗这一疾病。
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点击查看蛋白尿是一种常见的肾脏疾病症状，通常由多种原因引起，其中包括慢性肾小球肾炎、肾病综合疾病、糖尿病肾病等。1、慢性肾小球肾炎慢性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，其特点是肾脏小球出现炎症反应，导致肾小球滤过功能受损，从而引起蛋白尿。患者通常会出现水肿、高血压、血尿等症状。慢性肾小球肾炎的病因多样，包括感染、自身免疫性疾病、遗传因素等。治疗方面，通常采用药物治疗、饮食控制、生活方式调整等方法。2、肾病综合疾病肾病综合疾病是一种以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症等为主要表现的肾脏疾病。病因尚不完全清楚，可能与感染、药物、自身免疫性疾病、遗传因素等因素有关。治疗方面，通常采用药物治疗、饮食控制、生活方式调整等方法。3、糖尿病肾病糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症之一，其特点是肾脏出现病变，导致肾功能受损，从而引起蛋白尿。患者通常会出现水肿、高血压、血尿等症状。治疗方面，除了控制血糖、血压等基础疾病外，还需要针对肾脏病变进行治疗。4、其他原因除了上述原因外，还有一些其他原因也可能导致蛋白尿，例如：高血压肾病、狼疮性肾炎、淀粉样变性肾病、药物性肾病等。对于蛋白尿患者，建议尽早到正规医院进行诊断和治疗，以避免病情恶化。
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点击查看近年来，糖尿病的发病率逐年攀升，引发人们对其成因的广泛关注。究其原因，除了遗传、饮食等因素外，工作与生活压力的增大也成为不容忽视的因素。那么，压力对糖尿病的发生到底有何影响呢？本文将为您一一揭晓。据中华医学会糖尿病学分会主任委员翁建平教授指出，医护人员长期处于高强度、高压力的工作状态，导致90%以上医护人员处于亚健康状态，其中不乏糖尿病病例。这些医护人员由于工作繁忙，往往忽视自身健康管理，最终导致慢性病的发生。除了医护人员，长期处于高压状态的白领、上班族也面临着糖尿病的威胁。高强度工作、睡眠不足、缺乏运动等因素，都会导致身体机能下降，增加患糖尿病的风险。对于糖尿病的治疗，目前有多种方案可供选择。针对工作繁忙、生活不规律的糖尿病患者，选择服用方便、不良反应小的药物尤为重要。例如，新一代基于肠促胰素的治疗方案——DPP-4抑制剂（西格列汀）可以根据人体血糖水平自动调节胰岛素分泌，实现强效降糖、减少低血糖、保护胰岛β细胞，延缓病程发展。为了远离糖尿病的困扰，我们应积极调整生活方式，缓解工作和生活压力。以下是一些建议：保持规律作息，保证充足睡眠合理膳食，控制体重增加体育锻炼，增强体质学会放松心情，缓解压力定期进行体检，早发现、早治疗总之，工作压力大是诱发糖尿病的一个重要因素。关注自身健康，调整生活方式，才能远离糖尿病的烦恼。
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点击查看癌症，这个让人闻之色变的词语，在人们心中留下了无数疑虑。关于癌症，各种说法众说纷纭，甚至有人误信了以下8个谣言。本文将带您揭开这些谣言的真相，让您正确认识癌症。谣言一：癌症是一种人为的现代病。事实上，癌症并非近代或现代才出现，它伴随人类历史始终。只是近年来，随着医学技术的进步，我们对癌症的认识更加深入，诊断也更加准确。谣言二：癌症是由生活方式引起的。虽然生活方式对患癌风险有一定影响，但最大的风险因素是老龄化。随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，患癌风险也随之增加。谣言三：超级食物可以预防癌症。市面上各种“超级食物”层出不穷，但事实上，并没有证据表明它们具有预防癌症的功效。保持健康的饮食习惯，如多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质等，才是预防癌症的关键。谣言四：酸性饮食会导致癌症。目前，并没有足够的证据表明饮食会操纵整个身体的PH值，或对患癌产生显著影响。我们的血液通常呈弱碱性，肾脏负责调节其酸碱度，而血液的酸碱度并不会因所吃的食物而发生改变。谣言五：吃糖会让癌症恶化。所有细胞都需要糖分作为能量来源，因此禁止吃糖并不能有效预防癌症。控制糖分的摄入，保持饮食平衡，才是预防癌症的关键。谣言六：碳酸氢钠可以治癌。有人认为癌症是由念珠菌引起的真菌感染，因此注射碳酸氢钠可以治疗。然而，这种说法并没有科学依据，而且高剂量的碳酸氢钠可能会对身体造成严重伤害。谣言七：癌症可以自然治愈。虽然早期发现、早期治疗可以大大提高癌症的治愈率，但并不是所有癌症都可以自然治愈。对于一些晚期癌症，需要采取积极的治疗措施。谣言八：人类战胜不了癌症。事实上，随着医学技术的不断发展，癌症的治愈率正在不断提高。我们应该保持乐观的心态，积极面对癌症。
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点击查看随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康，将运动纳入日常生活。然而，运动后如何控制食欲，避免过度进食，成为许多运动爱好者关心的问题。运动后的食欲增加，并非因为运动本身消耗了能量，而是由于体温变化的影响。运动后体温升高，会暂时抑制食欲，而体温下降时，食欲则会增加。因此，运动后合理控制饮食，对于减肥和控制体重至关重要。以下是一些帮助控制运动后食欲的建议：1. 选择合适的运动强度：中小强度的运动，如行走、慢跑、体操等，有利于改善脂肪代谢，同时不会过度刺激食欲。2. 控制运动后进食时间：运动后30分钟内进食，可以减少能量摄入。3. 养成多喝水的习惯：每天喝7杯水的人，比喝水少的人，每天能少吃约200千卡热量的食物。4. 选择合适的食物：运动后可以吃一些含糖和蛋白质的小吃，如脱脂酸奶、全麦饼干、瘦肉制品等，但要注意减少脂肪摄入。5. 避免高热量、高脂肪的食物：甜点、汉堡等高热量、高脂肪的食物，会加剧食欲。
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