北京科技大学医院
简称：北京科技大学社区卫生服务中心
公立一级医院
科普文章
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点击查看草莓，作为一种美味又营养的水果，近年来备受减肥人群的喜爱。那么，减肥期间到底该如何正确食用草莓呢？本文将为您详细解析草莓的减肥功效，以及如何搭配其他食物一起食用，助您轻松实现健康减肥的目标。首先，我们来了解一下草莓的减肥原理。草莓中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，这些成分有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。此外，草莓的热量较低，每100克草莓的热量仅为30大卡，适量食用不会导致能量摄入过多，从而引起发胖。然而，值得注意的是，草莓中的果糖和葡萄糖含量较高，属于单糖，容易被人体吸收。因此，在减肥期间，应避免一次性大量食用草莓，以免导致能量过剩，影响减肥效果。那么，草莓可以和哪些食物搭配食用，以达到更好的减肥效果呢？以下是一些推荐：1. 草莓+冰糖：草莓冰糖冷饮具有清热解毒、生津止渴的功效，适合夏季食用。2. 草莓+山楂：山楂具有消食健胃、养颜瘦身的作用，与草莓搭配食用，可增强减肥效果。3. 草莓+麻油：草莓和麻油搭配食用，可润肠通便，缓解便秘。4. 草莓+牛奶：草莓牛奶或草莓奶昔，既美味又营养，可补充身体所需能量。此外，以下几种草莓减肥食谱也值得一试：1. 大杏仁水果茶：将草莓、香蕉、大杏仁、蜂蜜和凉开水混合搅拌，即可制作出美味的大杏仁水果茶。2. 草莓酸奶：将草莓切片，与低脂酸奶拌匀即可。3. 草莓奶昔：将草莓打碎，加入牛奶搅拌均匀即可。4. 糖水草莓：将草莓用淡盐水浸泡，加冰糖煮制，冷却后冷藏保存。总之，草莓是一种非常适合减肥人群食用的水果。只要正确搭配，合理食用，草莓不仅能帮助您达到减肥目标，还能为您的身体提供丰富的营养。
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糖尿病已成为全球范围内常见的慢性疾病之一，其危害不容忽视。近年来，随着糖尿病发病率的逐年攀升，由糖尿病引起的视力丧失和失明问题也日益严重。据统计，糖尿病患者的致盲率是正常人的28倍。那么，糖尿病是否会导致青光眼呢？本文将为您揭秘糖尿病与眼病之间的关系。 青光眼是一种常见的眼科疾病，其主要特征是眼压升高，导致视神经受损，进而引发视力下降甚至失明。眼压升高是青光眼的主要危险因素，而糖尿病患者的病理性眼压升高，正是导致青光眼的重要原因。当糖尿病患者视网膜病变发展到一定程度时，眼底血液、氧气供应不足，机体为了修复损伤，会在视网膜周边生长出新生血管。然而，这些新生血管较为脆弱，容易出血，甚至可能导致虹膜中新生血管填充过满，进而诱发青光眼。 糖尿病引起的眼部疾病不容忽视，无论是青光眼还是其他并发症，都需要及时治疗。一旦出现症状，患者应及时到医院进行眼部检查，包括眼压检查、眼底检查等。治疗的主要目的是保护患者残留的视神经组织，维持其功能的正常运转，将眼压控制在一定范围内。 青光眼的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物有布林佐胺滴眼液、他氟前列腺素滴眼液等。治疗时，患者需严格按照医嘱控制剂量，切勿自行增减。激光治疗和手术治疗主要用于控制眼压，疏通房水排出通道，以降低眼压，缓解病情。 除了药物治疗外，糖尿病患者还应重视日常保养，养成良好的生活习惯，如保持良好的作息规律、合理膳食、适当运动等。同时，定期进行眼部检查，早期发现并治疗眼部疾病，有助于降低糖尿病患者的致盲率。 总之，糖尿病与眼病之间存在着密切的关系。糖尿病患者要重视眼部健康，及时进行眼部检查和治疗，预防青光眼等眼部疾病的发生。
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点击查看近年来，临床研究发现，部分甲状腺功能减退（甲减）患者可能在典型症状出现前就出现智力损害、皮肤干燥、怕冷等症状。甲减伴发的精神障碍病因尚不明确，但主要有自体免疫学说、脑循环障碍说和发育缺陷说三种学说。甲减是由于甲状腺激素缺乏，导致机体代谢和身体各个系统功能减退的一种临床综合征。典型症状包括全身代谢降低，如疲乏、行动迟缓、嗜睡、智力减退、浮肿面容、贫血、下肢水肿、腋毛和阴毛脱落、脉搏缓慢等。部分患者在典型症状出现前就可能出现智力损害、皮肤干燥、怕冷等症状。自体免疫学说认为，克汀病患者的血液中存在高效价的甲状腺抗体，提示B淋巴细胞和T淋巴细胞系统存在抗原抗体产生异常。脑循环障碍学说认为，甲状腺素不足或缺乏时，代谢发生障碍，导致脑血流量减少、血管阻力增大，进而导致脑缺氧和糖代谢障碍，脑水肿可能与精神活动减退有关。发育缺陷学说认为，患者脑的蛋白合成和脂肪合成存在异常，细胞发育不良和髓鞘形成存在缺陷。甲减患者可能伴随一些精神障碍，了解其病因有助于做好预防。以下是一些与甲减相关的疾病、药品、治疗建议和日常保养等方面的知识，供大家参考。1. 疾病：甲状腺功能减退、克汀病、桥本甲状腺炎等。2. 药品：甲状腺激素替代治疗药物，如左甲状腺素钠片、甲状腺素片等。3. 治疗建议：根据病情，医生可能会推荐药物治疗、手术治疗或饮食调理等方法。4. 日常保养：保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累，注意保暖等。5. 医院和科室：北京各大综合医院内分泌科、甲减病科等。
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点击查看随着社会老龄化加剧，老年痴呆合并糖尿病的患者数量逐年上升。这类患者需要特别注意饮食安排，以维持血糖稳定，延缓病情发展。本文将为您详细介绍老年痴呆合并糖尿病患者的饮食注意事项。一、严格控制糖分摄入高糖食物会迅速升高血糖，对老年痴呆合并糖尿病患者危害极大。因此，患者应尽量避免食用糕点、糖果、甜饮料等高糖食品。同时，要限制水果的摄入量，选择低糖水果，如苹果、梨、橙子等。二、选择低GI食物低GI（血糖生成指数）食物可以减缓血糖上升速度，有利于控制血糖。患者应选择全谷物、豆类、蔬菜等低GI食物，避免食用精制米面、白面包等高GI食物。三、适量摄入优质蛋白质优质蛋白质有助于维持身体健康，提高免疫力。患者可以选择鱼、瘦肉、鸡蛋、豆腐等低脂肪、高蛋白的食物，避免食用油炸、肥肉等高脂肪食物。四、限制辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，加重病情。患者应避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物。五、戒烟戒酒吸烟和饮酒会加重病情，影响治疗效果。患者应戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。六、定期监测血糖患者应定期监测血糖，及时调整饮食和用药方案，确保血糖稳定。总之，老年痴呆合并糖尿病患者需要严格控制饮食，选择低糖、低GI、低脂肪的食物，保持良好的生活习惯，以延缓病情发展，提高生活质量。
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点击查看阴道出血是女性常见的症状之一，它可能源于生理性原因，也可能与多种疾病有关。本文将为您详细介绍阴道出血的常见原因、诊断方法以及治疗建议。 一、生理性原因 1. 月经出血：这是最常见的原因，女性在月经期间出现阴道出血属于正常生理现象。 2. 排卵期出血：部分女性在排卵期会出现少量阴道出血，这通常是由于排卵时子宫内膜脱落所致。 3. 服用紧急避孕药：紧急避孕药可能导致撤退性出血，表现为阴道出血，但出血量通常较少。 二、病理性原因 1. 宫颈炎：宫颈炎可能导致宫颈糜烂，从而引起阴道出血。 2. 宫颈息肉：宫颈息肉是一种良性肿瘤，可能引起阴道出血。 3. 宫颈癌：宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，其早期症状之一就是阴道出血。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致月经不规律、月经量增多、经期延长等症状，严重时可能引起阴道出血。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致月经不规律、痛经、性交痛等症状，严重时可能引起阴道出血。 6. 宫腔粘连：宫腔粘连可能导致月经不规律、痛经、不孕等症状，严重时可能引起阴道出血。 三、诊断方法 1. 妇科检查：通过妇科检查可以初步判断出血的原因。 2. 彩超：彩超可以观察子宫、卵巢、输卵管等器官的形态和血流情况，有助于诊断疾病。 3. 性激素6项：性激素6项检查可以了解女性内分泌功能，有助于诊断疾病。 4. 宫颈细胞学检查：宫颈细胞学检查可以筛查宫颈癌。 四、治疗建议 1. 生理性原因：针对生理性原因引起的阴道出血，通常无需特殊治疗，注意个人卫生即可。 2. 病理性原因：针对病理性原因引起的阴道出血，需要根据具体病因进行治疗。例如，宫颈炎可以通过药物治疗或物理治疗治愈；宫颈癌需要通过手术、放疗、化疗等综合治疗手段进行治疗。 五、预防措施 1. 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。 2. 避免性生活过频或过乱。 3. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。 4. 保持良好的生活习惯，增强体质。
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