南阳市宛城区疾病预防控制中心门诊部
公立其他医院
科普文章
-
点击查看冬季，气温寒冷，人们容易感到身体疲惫，抵抗力下降。此时，选择合适的食物进行滋补，对于保持身体健康具有重要意义。而鲈鱼作为一种营养价值丰富的鱼类，被誉为冬季滋补佳品。 鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。其中，鲈鱼富含的蛋白质易于消化吸收，可以增强人体免疫力；脂肪含量低，有利于降低血脂；维生素和矿物质则可以补充人体所需的营养，维持身体机能。 鲈鱼还具有以下功效： 健脾胃：鲈鱼具有健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。 补肝肾：鲈鱼含有丰富的蛋白质和矿物质，可以滋补肝肾，适合肝肾不足的人群食用。 化痰止咳：鲈鱼具有化痰止咳的功效，适合咳嗽痰多的人群食用。 健脑益智：鲈鱼富含的DHA对大脑发育有益，可以促进儿童智力发育。 抗衰老：鲈鱼富含的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。 清蒸鲈鱼是保留鲈鱼营养的最佳烹饪方法，可以最大程度地保留鲈鱼的鲜美口感和营养价值。 值得注意的是，鲈鱼虽然营养丰富，但并非所有人都适合食用。患有皮肤病、过敏体质的人群应避免食用鲈鱼。
-
点击查看随着快女比赛的激烈进行，人气选手刘忻不仅在舞台上展现出独特的魅力，更在日常生活中分享了自己的护肤秘诀。本文将结合刘忻的经历，为大家介绍职场女性如何进行有效的皮肤保养。 一、舒缓肌肤压力，减轻疲劳 职场女性面临着巨大的工作压力，肌肤也容易受到影响。刘忻建议，可以使用化妆水将化妆棉浸湿，放入冰箱冷藏约10分钟，取出后轻拍脸部发红、发烫的部位，能有效缓解肌肤疲劳。 二、保持肌肤水分，避免过敏 刘忻还分享了用新鲜黄瓜片敷脸的方法，黄瓜片浸入牛奶中冷冻，能迅速补充肌肤水分，同时避免过敏。此外，刘忻还强调，避免过度更换护肤产品和使用成分不明的祛斑产品，以免造成皮肤敏感。 三、晚间护肤，重塑第二天的容颜 晚上肌肤也需要休息，刘忻建议使用促进细胞代谢和抗氧化产品，帮助肌肤恢复光泽和活力。 四、面对压力，敷面膜缓解情绪 面对高强度的工作压力，刘忻会敷上一张面膜缓解情绪，无论是美白、保湿还是深层清洁面膜，都能为肌肤补充营养。 五、职场女性护肤注意事项 1. 注意防晒，避免紫外线伤害。 2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 合理饮食，多吃富含维生素的食物。 4. 适当运动，促进血液循环。 5. 保持乐观的心态，释放压力。 总结： 职场女性在忙碌的工作中，更要关注自己的肌肤健康。通过合理的护肤方法和良好的生活习惯，才能拥有健康、美丽的肌肤。
-
点击查看卫生巾作为女性私密护理的重要用品，在生理期中扮演着不可或缺的角色。然而，有一部分女性却对卫生巾过敏，这给她们的生活带来了诸多不便。本文将介绍卫生巾过敏的症状、原因以及预防方法，帮助广大女性正确应对这一问题。一、卫生巾过敏的症状卫生巾过敏通常表现为皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。严重时，还可能出现皮疹、水疱等过敏反应。需要注意的是，过敏症状可能因人而异，部分女性可能只有轻微的瘙痒感。二、卫生巾过敏的原因1. 化学成分：部分卫生巾中含有香精、荧光剂等化学成分，这些成分可能刺激皮肤，引发过敏反应。2. 纤维材质：卫生巾的纤维材质也可能成为过敏原，尤其是对某些纤维过敏的女性。3. 个人体质：部分女性本身对某些物质过敏，如橡胶、粘合剂等，使用卫生巾时容易引发过敏。三、预防卫生巾过敏的方法1. 选择正规厂家生产的卫生巾：购买卫生巾时，要注意选择正规厂家生产的品牌，避免使用劣质产品。2. 选用棉质卫生巾：棉质卫生巾对皮肤的刺激较小，更适合敏感肌肤的女性。3. 适时更换卫生巾：每隔2-3小时更换一次卫生巾，保持私处干爽透气，减少过敏风险。4. 注意个人卫生：生理期期间，要保持私处清洁，避免细菌滋生。5. 了解自身过敏原：如果对某些物质过敏，要尽量避免接触。总之，卫生巾过敏是一个不容忽视的问题。广大女性在日常生活中，要关注自身健康状况，正确选择和使用卫生巾，避免过敏症状的发生。
-
点击查看近年来，随着人们生活水平的提高，对饮水安全越来越关注。然而，一些研究发现，长期饮用塑料瓶装水可能会对人体健康造成潜在风险。塑料瓶装水中含有一种名为双酚A（BPA）的化学物质，它是一种常用的塑料添加剂，用于提高塑料的硬度和透明度。研究表明，BPA具有雌激素活性，长期摄入可能对人体内分泌系统造成干扰，导致一系列健康问题。一项发表在《美国环境卫生展望》期刊上的研究表明，饮用塑料瓶装水一周后，人体尿液中BPA的含量会增加69%。长期摄入BPA与多种健康问题相关，包括生殖系统发育异常、心血管疾病、糖尿病等。除了BPA，塑料瓶装水中还可能含有其他有害物质，如邻苯二甲酸酯（DEHP）等。这些物质同样具有雌激素活性，长期摄入可能对人体健康造成危害。为了保障饮水安全，建议消费者尽量选择不锈钢、玻璃等材质的饮用水容器，减少使用塑料瓶装水。同时，尽量避免将塑料瓶装水加热，以免有害物质溶出。此外，为了进一步降低健康风险，建议消费者关注以下事项：1. 选择正规厂家生产的饮用水，确保水质安全。2. 避免使用已经老化、变形的塑料瓶装水。3. 尽量避免将塑料瓶装水放在高温环境下。4. 关注国家相关部门发布的食品安全信息，及时了解相关风险。
-
点击查看人参，被誉为‘百草之王’，在我国中医药史上拥有悠久的应用历史。从战国时期扁鹊对人参药性的认识，到《神农本草经》将其列为上品，再到《伤寒论》中大量应用，人参的功效一直备受推崇。那么，人参的神奇之处究竟源于何处？研究表明，人参中的人参皂苷是关键所在。其中，人参皂苷RH2的抗癌活性尤为显著，在癌症辅助治疗和配伍用药中展现出增效减毒的显著效果。人参皂苷RH2能够抑制癌细胞生长增殖，诱导癌细胞凋亡和分化，增强机体免疫功能，从而起到扶正固本的作用。近年来，随着人们对养生保健的重视，人参皂苷RH2作为一种具有显著功效的保健品备受关注。然而，由于人参皂苷RH2提取工艺复杂、难度高，市面上高纯度RH2的原料价格昂贵。海南亚洲制药集团药物研究所东北人参研究所凭借其先进的提取技术，成功研发出高纯度人参皂苷RH2保健品“今幸”胶囊，为消费者带来了健康养生的福音。除了人参皂苷RH2，人参中还有丰富的氨基酸、多糖等成分，对人体健康具有多方面的益处。例如，人参中的氨基酸能够促进蛋白质合成，增强体力；多糖则具有抗炎、抗氧化、调节免疫等作用。总之，人参作为一种神奇的药材，其功效和作用不容忽视。在日常生活中，我们可以通过食用人参或人参皂苷RH2保健品等方式，来增强体质、预防疾病、延年益寿。
-
酒精肝，一种常见的肝脏疾病，困扰着许多饮酒过量的人群。许多患者认为，只要戒酒，肝脏就能自然痊愈。然而，事实并非如此简单。本文将深入探讨酒精肝的成因、治疗方法以及日常保养，帮助患者更好地了解这一疾病。 首先，我们来了解一下酒精肝的成因。长期大量饮酒是导致酒精肝的主要原因。酒精会损害肝脏细胞，导致肝脏代谢功能紊乱，从而引发酒精肝。此外，一些遗传因素、自身免疫疾病等也可能导致酒精肝。 治疗酒精肝，除了戒酒之外，还需要采取积极的治疗措施。药物治疗方面，可以考虑使用保肝药物、抗病毒药物等。此外，肝移植也是治疗晚期酒精肝的一种手段。 在日常生活中，酒精肝患者需要注意以下几点： 1. 严格戒酒：戒酒是治疗酒精肝的首要任务。患者需要坚决戒除酒精，避免肝脏受到进一步的损伤。 2. 健康饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免高脂肪、高热量、高盐分的食物。 3. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。 4. 保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情恢复。 5. 定期复查：定期到医院进行肝功能检查，及时发现病情变化。 总之，酒精肝患者需要采取综合措施进行治疗和保养，才能更好地控制病情，提高生活质量。
-
点击查看过敏性咽炎是一种常见的咽喉部疾病，其主要症状为咽痒、咳嗽、声音嘶哑等。这种疾病通常是由过敏引起的，可能与花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原有关。除了过敏因素外，长期吸烟、饮酒、空气污染等因素也可能导致咽炎的发生。过敏性咽炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括使用抗过敏药物、糖皮质激素等。生活方式调整包括避免接触过敏原、保持室内空气清新、多饮水等。在日常生活中，患者应注意以下几点：避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。保持室内空气清新，定期开窗通风。多喝水，保持咽喉部湿润。避免吸烟、饮酒等刺激性食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到及时的治疗。过敏性咽炎是一种常见的咽喉部疾病，但只要积极治疗，大多数患者是可以得到缓解的。
-
点击查看日常生活中，我们往往忽视了一些看似无害的习惯，却可能对牙齿健康造成严重损害。以下是一些常见的毁牙习惯，提醒大家注意口腔健康。 1. 热饮伤牙。喝过热或过冷的饮料，牙齿表面会因温度变化而产生细小裂缝，导致牙齿过敏，严重时可能引起牙髓或牙神经炎症。 2. 长时间说话。说话过多会导致下巴磨损和撕裂，甚至引发颞下颌关节炎，影响牙齿健康。 3. 饭后立即刷牙。吃饭时食物中的酸和糖会削弱牙釉质保护作用，立即刷牙会破坏牙釉质。建议饭后至少等待半小时再刷牙。 4. 过度运动。长时间运动会导致唾液减少，口腔环境变差，增加牙病风险。 5. 游泳时张嘴。游泳池中的氯会侵蚀牙齿表面，导致牙齿变色和敏感。游完泳后，最好刷牙或漱口。 6. 补牙后坐飞机。补牙后坐飞机可能导致牙痛，因为高度变化会导致牙齿填充材料产生微小气囊，引起牙痛。登山或滑雪时也可能出现类似情况。 7. 用牙齿剪线。用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或啃指甲等，容易伤及门牙。 8. 含着药片。将阿司匹林碾碎或咬在牙齿上，容易烧坏口腔软组织。建议吞服阿司匹林缓解牙痛。 9. 怀孕期间口腔卫生问题。服用避孕药或怀孕会导致雌激素水平升高，牙龈对牙菌斑等刺激物反应增强，容易发生牙龈炎。 10. 服用抗组胺药。抗组胺药物可能导致口干，增加牙龈萎缩、牙周病和牙齿松动风险。 为了保护牙齿健康，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交