秋季是收获的季节,也是人体调养的关键时期。中医认为,秋季养生应注重养肺、润燥、滋阴。而茶疗作为中医养生的重要组成部分,在秋季养生中发挥着重要作用。萝卜茶:清热化痰,理气开胃白萝卜具有清热化痰、理气开胃的功效,适合秋季咳嗽痰多、食欲不振的人群。将白萝卜切片煮烂,加入少量茶叶冲泡,可缓解症状。菊花茶:明目清肝,清热解郁菊花具有清热解毒、明目清肝的功效,适合秋季眼睛干涩、视力疲劳的人群。将干菊花和枸杞子一起泡水饮用,可缓解眼部不适。枸杞茶:补肝益肾,明目枸杞子含有丰富的营养成分,具有补肝益肾、明目的作用。将枸杞子泡水饮用,可增强体质,提高免疫力。生津茶:生津止渴,养阴润燥生津茶由多种中药材组成,具有生津止渴、养阴润燥的功效。适用于秋季口渴、咽干、唇燥等症状。芦根蜜糖茶:生津清热,润肺利咽芦根蜜糖茶具有生津清热、润肺利咽的功效,适合秋季喉咙不适、咳嗽等症状。