北京仁安医院

第一种：辛辣刺激的食物

很多人都喜欢吃重口味的食物，比如麻辣烫，腌制烧烤类食物，这些食物主要以辛辣刺激感来刺激我们味觉，增强食欲。长期吃辛辣刺激的食物，会对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜受损，使其抵抗力下降。

当我们吃麻辣烫、烧烤类食物时，大多数都是在外面聚餐共同食用，而这些共同使用的餐具，如果没有进行消毒，就会有少量的幽门螺杆菌残留在这些餐具上，当胃黏膜受损抵抗力下降时，幽门螺杆菌就会趁机而入，在胃内繁殖，从而增加了幽门螺杆菌的传染几率。

第二种：吃没有煮熟的肉类食物

很多人喜欢吃生虾，生鱼片，生肉这些生冷的食物，认为只有生吃味道才够鲜美，实际上，在这些生冷食物中也会存在幽门螺杆菌，在烹饪时如果没有煮熟煮透，并且没有被消灭，吃了这些没有煮熟的肉类，就会进入到胃肠道引起幽门螺杆菌感染。而且胃本身就喜欢温暖，不喜欢寒凉，如果吃太多生冷食物进去，也会对胃黏膜造成刺激，从而增加幽门螺杆菌的感染风险。

第三种：经常吃隔夜的剩饭剩菜

隔夜菜是否会有幽门螺杆菌，也主要取决于我们的保存方式和储存环境，大多数人对剩菜剩饭的保存方式不正确，甚至不使用保鲜膜，在高温的环境下，就会出现大量的细菌滋生，再加上吃隔夜饭前没有高温消毒，这样就增加了幽门螺杆菌的感染几率，所以，我们做饭最好要吃多少做多少，尽量不要剩饭。

第四种：吃没洗干净的食物

经常有人说“不干不净，吃了没病”，但是食物表面如果洗不干净就会有不少细菌混杂在里面，尤其是一些生菜水果，没有洗干净拿来就吃，就会大大感染幽门螺杆菌的几率，尤其是在路边摊购买的蔬菜水果，卫生条件很难保证，幽门螺杆菌就可能隐藏在这些食物当中，所以，一定要将蔬菜和水果清洗干净，讲究卫生，才能减少幽门螺杆菌的感染几率。

总而言之，一定要重视幽门螺杆菌的感染，为了肠胃的健康，我们要少吃以上 4 类食物，发现幽门螺杆菌，要及早的进行调理，干预消除它。

锌是人体必需的微量元素，主要存在人体的骨骼、头发、皮肤和血液中，其含量仅次于铁，广泛参与人体各种代谢活动，影响生长发育及免疫系统，研究表明，发展中国家普遍存在轻中度锌缺乏。补充锌有助于儿童生长发育，减少腹泻和肺炎等感染性疾病患病率。

高危因素：

• 摄入不足：动物性食物含有较多的锌，且易于吸收，长期缺乏动物性食物可导致机体缺锌，长期厌食、偏食可形成锌摄入不足。
• 丢失过多：急慢性腹泻、反复失血、慢性肾炎、尿毒症等因低蛋白血症导致锌从尿液排出。
• 吸收障碍：人工喂养、长期素食者，谷类食物中含有粗纤维妨碍锌的吸收。
• 年龄： 7-12 月龄是锌缺乏的高危人群，4-6 月龄足月儿依靠母乳锌和储存锌可以维持代谢平衡，6 月龄后母乳含锌量下降。而婴儿的辅食添加主要以米、面为主，含锌量低，早产儿或低出生体重儿，由于体内锌储备不足，更易存在锌缺乏。

临床表现

• 味觉障碍、食欲不振、偏食、异食。
• 生长发育不良：身材矮小、瘦弱。
• 免疫力减退：易发生腹泻及反复呼吸道感染。
• 年长儿性发育延迟

参考陈荣华 赵正言 儿童保健学第五版（2017 年）

现在有些女孩子和男孩子乳房提早发育都是普遍的现象，就是发育的时间会提早，有些小孩八九岁就开始发育了，其实是比较常见的一种现象。目前来说，不管是男孩子、女孩子乳头的增大，或者乳头的发育疼痛、瘙痒等等，这些情况都是可能开始发育的征兆。如果是简单的增大，或者有些是不对称的，就是会一边可能先发育，另一边再发育，都是正常的。当然只要不是有特殊异常就不怕的，但是如果有增大比较明显，特殊的异常，还是建议到乳腺的中心、乳腺专科进行检查。

 

参考文献：

[1].中国消化内镜诊疗相关肠道准备指南(2019,上海)[J].中华消化内镜杂志,2019(07):457-469.

[2]陈红霞,商秀梅,张阳,张露.两种不同清洁肠道方式在结肠镜肠道准备患者中的应用[J].齐鲁护理杂志,2022,28(03):159-161.

[3]卢亦芊,夏梦洁.不同肠道准备方式对结肠镜检查结果的影响[J].中国乡村医药,2022,29(02):74-75.DOI:10.19542/j.cnki.1006-5180.005885.

[4]祝丽丽,杨红,杨爱明.复方聚乙二醇电解质散在结肠镜检查前肠道准备应用的研究进展[J].北京医学,2021,43(11):1117-1119.DOI:10.15932/j.0253-9713.2021.11.018.

在日常生活中，每天锻炼身体对于性功能的改善还是有好处的。比如说可以定时的做做仰卧起坐，或者是俯卧撑，或者是多出去走一走散散步，慢跑一下，或者是打打篮球，乒乓球这一类都还是可以的。但是如果出现了性功能异常方面的问题，只是活动锻炼是远远不够的，还需要配合其他的治疗措施。

需要完善泌尿系统，腰椎马尾神经方面的检查，详细的了解一下这两方面的情况，根据检查的结果看是否有药物治疗的必要性。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说腹部针刺，艾灸的治疗，TDP 照射的治疗，骶尾部针灸的治疗，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状。

当然出现了性功能异常方面的问题，也可以到当地比较好的中医院去开中药，口服中药治疗，中药治疗对于性功能临床症状的改善效果还是比较好的。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太劳累了，要多注意情绪方面的问题，少生闷气，少发火，保持平和乐观的心态。早发现，早处理这样预后还是比较好，如果性功能异常时间都比较久了，恢复起来就比较困难。

冬季孩子生病多，儿科医生少，所以家长一定要把孩子护理好 #南方健康 #儿科

概述：

直肠癌的患者出现便血的时候，应该进行及时的补液、止血等治疗，有的患者甚至需要进行输血治疗，患者还需要进行积极的手术治疗，这样才能治愈患者的疾病，否则患者便血量特别的多，便血的速度特别快，在短时间内就会造成患者出现失血性休克，引发患者的生命出现危险。因此，患者不要贻误了病情，到正规医院，进行规范的治疗才好。

 

围手术期注意事项：

直肠癌出现便血的患者，在进行手术治疗之前，一定要调整好患者的身体状态，排除手术禁忌，确保手术安全顺利进行。手术方式为直肠癌根治术，手术当中所有的操作要快速轻柔，避免产生过多的副损伤，这样有利于患者的术后快速康复。手术过程当中要监测患者的生命体征，维持好患者的水、电解质平衡。手术以后，要加强抗感染、止痛、营养支持等治疗，还要对患者的手术切口进行换药处理，要鼓励患者适当的下床活动，促进肠道功能恢复，这样才有利于患者的恢复。

 

饮食注意：

直肠癌出现便血的患者，在疾病发作期，暂时不要吃任何东西，也不要喝任何东西，要依靠肠外营养，满足身体的营养需求。经过积极的治疗之后，如果患者恢复的很顺利，那么患者吃一些容易消化的食物，比如说，米汤、米粥、面条等；建议患者吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说，梨、香蕉、柚子、橙子、草莓、芹菜、油麦菜、西红柿等；另外，建议患者吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶，患者的饮食一定要规律，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，这样才有利于患者的身体健康。