眼压,作为衡量眼部健康状况的重要指标,对于预防眼部疾病具有重要意义。正常眼压值范围在10-21mmHg,超出这个范围都可能导致眼部疾病的发生。那么,导致眼压异常的原因有哪些呢?首先,不良的用眼习惯是导致眼压异常的重要原因之一。长时间近距离用眼,如长时间使用手机、电脑等,容易导致眼睛疲劳,进而引发眼压升高。此外,长时间佩戴隐形眼镜,尤其是硬性隐形眼镜,也会对眼压产生不良影响。其次,青光眼和糖尿病等慢性疾病也是导致眼压异常的常见原因。青光眼患者眼内房水循环受阻,导致眼压升高;而糖尿病患者由于血糖控制不佳,容易导致眼部微血管病变,进而影响眼压。为了预防和控制眼压异常,以下是一些有效措施:1.养成良好的用眼习惯,合理控制用眼时间,避免长时间近距离用眼。2.正确选择和佩戴隐形眼镜,避免长时间佩戴。3.积极治疗青光眼、糖尿病等慢性疾病,控制血糖和眼压。4.定期进行眼部检查,及时发现并处理眼压异常问题。5.保持良好的生活习惯,如保证充足的睡眠、避免过度劳累等。总之,关注眼压,做好眼部健康保健,对于预防眼部疾病具有重要意义。