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辽宁中置盛京老年病医院

简称：辽宁中置盛京老年病医院（有限公司）、沈阳市第十二人民医院

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失眠的“祸根”找到了！中医：身体缺乏3种营养素预警

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随着生活节奏的加快，越来越多的人被失眠困扰。晚上躺在床上，明明已经很困了，却总是辗转反侧，难以入睡。其实，失眠并非小事，它可能预示着身体缺乏某些营养素。中医认为，人体是一个整体，各种营养素的缺乏都会导致身体出现各种问题。其中，以下三种营养素的缺乏与失眠密切相关： 1. B族维生素 B族维生素是人体重要的神经递质，对维持神经系统的正常功能至关重要。缺乏B族维生素会导致神经系统功能紊乱，出现焦虑、紧张、易怒等症状，从而影响睡眠。为了补充B族维生素，我们可以多吃一些全麦面包、燕麦、坚果、豆类等食物。 2. 钙和镁钙和镁是调节神经肌肉兴奋性的重要元素。缺乏钙和镁会导致肌肉紧张，神经兴奋，从而影响睡眠。为了补充钙和镁，我们可以多吃一些牛奶、豆腐、芝麻、坚果等食物。 3. 色氨酸色氨酸是人体合成褪黑素的重要原料，褪黑素是调节睡眠的重要激素。缺乏色氨酸会导致褪黑素分泌不足，从而影响睡眠。为了补充色氨酸，我们可以多吃一些肉类、鱼类、豆类等食物。除了补充营养素，以下方法也有助于改善失眠： 1. 保持规律的作息时间，每天按时睡觉、起床。 2. 避免在睡前使用电子产品，如手机、电脑等。 3. 睡前进行轻松的活动，如阅读、听音乐、冥想等。 4. 保持卧室安静、舒适，有利于睡眠。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
心脑血栓如何检查

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心脑血栓作为一种常见的脑血管疾病，其检查和诊断至关重要。在心脑血管疾病的检查过程中，血液状况和血脂浓度是关键指标。脑血栓的形成与血脂浓度密切相关，因此，血脂较厚时更应注意检查。此外，心脑电图和血压状况的检查也是必不可少的，这些检查有助于更好地了解病情并及时治疗。心脑血管疾病属于慢性疾病，心脑血栓的形成往往与血液凝结有关。因此，日常生活中应注重补充血球蛋白，以防止血液凝固。对于血小板含量较高的患者，适当饮用盐水可以帮助稀释血液。心脑血栓的检查应在空腹状态下进行，并选择正规的医院以确保检查的准确性。此外，脑循环障碍后，患者应注重大脑的护理，保持良好的睡眠，以缓解病情并减轻心脑血管的压力。在心脑血管疾病的检查过程中，除了血液检查，还应关注血糖和血压状况。心脑血栓可能导致瘫痪等严重后果，因此，进行全面检查并制定治疗方案至关重要。最后，提醒患者，在检查心脑血栓时，除了血液、血压和血糖检查外，还可以根据自身情况选择其他相关检查项目。保持空腹并选择专科医院进行诊疗，有助于更好地治疗心脑血栓，减轻患者身体负担。以下是一些与心脑血栓相关的医疗建议： 1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制体重，降低血脂水平。 2. 定期进行体检，及时发现并治疗心脑血管疾病。 3. 服用抗凝药物，如华法林等，以预防血栓形成。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 注意饮食，保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。 6. 积极参加体育锻炼，增强体质。
细菌性脑膜炎多久能治愈

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细菌性脑膜炎是一种严重的脑膜感染，主要影响儿童，尤其是2岁以下婴幼儿。这种疾病通常由肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌、流感嗜血杆菌等细菌引起。细菌性脑膜炎的典型症状包括高热、头痛、呕吐、颈部僵硬、意识模糊、惊厥等。如果不及时治疗，病情会迅速恶化，甚至危及生命。针对细菌性脑膜炎的治疗，通常需要使用抗生素。根据病情严重程度和病原菌种类，医生会选择合适的抗生素进行治疗。通常，经过两周至三周的抗生素治疗后，大多数患者的病情可以得到有效控制，并最终治愈。除了药物治疗，患者的日常护理也非常重要。患者应保持安静舒适的环境，避免外界刺激，保持良好的营养状况，并注意个人卫生，预防感染。同时，患者和家属应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗。细菌性脑膜炎的治疗和护理需要专业的医疗团队。在治疗过程中，患者应选择正规医院和经验丰富的医生进行诊治。同时，患者家属也应了解疾病的相关知识，积极配合医生的治疗，提高治疗效果。总之，细菌性脑膜炎是一种严重的疾病，但只要及时诊断和治疗，大多数患者都可以康复。患者和家属应保持警惕，一旦出现疑似症状，应及时就医。
成人病毒性脑膜炎能治好吗

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成人病毒性脑膜炎是一种由多种病毒引起的脑膜感染，症状包括头痛、发热、恶心、身体无力等。随着医疗技术的不断发展，病毒性脑膜炎的治疗已经取得了显著的进展。一、病毒性脑膜炎的治疗方法1. 及时就诊，全面治疗一旦出现病毒性脑膜炎的症状，应及时就医，进行全面检查，明确病因后，医生会根据病情选择合适的抗生素等药物进行治疗。一般而言，经过两周至三周的治疗，病毒性脑膜炎可以得到有效控制。2. 饮食清淡，注意护理在治疗期间，患者应保持饮食清淡，多食用易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。同时，要注意口腔卫生，保持呼吸道通畅。对于高热患者，应及时进行物理降温，保持水盐平衡。3. 注意卫生，积极锻炼病毒性脑膜炎治愈后，患者应注意保持室内卫生，定期消毒，预防病毒再次感染。同时，要积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。二、病毒性脑膜炎的预防措施1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病原体。2. 注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物。3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。4. 避免接触病毒感染者，减少感染风险。总之，病毒性脑膜炎是可以治愈的。只要患者积极配合医生治疗，注意日常保养，保持良好的心态，就能战胜疾病，恢复健康。
10大动作陷阱男人一夜衰老

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男性在日常生活中，一些看似微不足道的动作，如单手撑脸、面部表情丰富、只偏爱某侧牙齿等，却可能成为面部衰老的定时炸弹。为了远离衰老肌肤，以下列举了10个男性易忽视的动作陷阱，并提供相应的改善建议。1. 单手撑脸单手撑脸的动作会对面部肌肤造成挤压和拉扯，导致永久性皱纹的产生。建议使用手肘支撑头部，避免用手直接撑脸。2. 面部表情丰富频繁的面部表情会导致表情纹的产生，建议适度控制面部表情，并使用抗老型护肤品进行保养。3. 只偏爱某侧牙齿单侧咀嚼会导致面部不对称，建议均衡咀嚼次数，必要时可进行整形美容治疗。4. 敷面膜超过15分钟面膜敷时间过长会从肌肤中吸收水分，导致皮肤干燥。建议按照面膜说明使用，避免超时。5. 睡前玩手机手机屏幕的蓝光会影响睡眠质量，导致肌肤暗淡无光。建议睡前避免使用手机，保证充足睡眠。6. 枕头过高枕头过高会导致颈部弯曲，形成颈纹。建议选择合适高度的枕头，保持颈部放松。7. 熬夜熬夜会影响肝脏和胆道的正常工作，导致皮肤问题。建议保证充足的睡眠，避免熬夜。8. 久坐不动久坐会导致腰椎、颈椎和心血管疾病等问题。建议适当活动，避免长时间久坐。9. 极少举水杯充足的水分摄入对皮肤健康至关重要。建议每天喝足够的水，保持肌肤水润。10. 整天愁眉不展长期情绪低落会导致皮肤问题。建议保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。
运动治疗小儿脑瘫

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小儿脑瘫，即儿童脑性瘫痪，是一种常见的神经系统发育障碍疾病。它主要表现为运动功能障碍，如肌肉僵硬、运动不协调等。目前，针对小儿脑瘫的治疗方法有很多，其中运动疗法是最为常见和有效的一种。运动疗法是一种以运动学和神经生理学为基础的治疗方法，通过主动和被动运动，帮助患儿恢复和改善运动功能。目前，国内外常用的运动疗法包括Bobath法、Vojta法、上田法和引导式教育法等。Bobath法是一种以促进正常运动模式出现为主要目标的运动疗法。它通过抑制异常反射活动，帮助患儿建立正确的运动模式。Vojta法则侧重于促进患儿的主动运动能力，通过引导患儿进行特定的动作，激发其内在的运动潜力。上田法则强调通过运动改善患儿的姿势和运动协调性。引导式教育法则侧重于培养患儿的日常生活自理能力。除了以上方法，运动疗法还包括以下要点：规则性和长期性：运动疗法需要家长和医生共同努力，坚持长期进行，才能取得良好的治疗效果。强调家长的参与：家长是患儿治疗过程中的重要支持者，他们的参与对于提高治疗效果至关重要。注重语言诱导：医生在治疗过程中应多鼓励患儿，通过积极的语言引导，增强患儿的信心。创设游戏化治疗情境：将治疗融入游戏，让患儿在愉快的氛围中接受治疗，提高治疗效率。及时修改、调整训练方案和方法：根据患儿的病情变化，及时调整治疗方案和方法，以适应其需求。总之，运动疗法是一种安全、有效的治疗小儿脑瘫的方法。通过合理的治疗和家长的关爱，许多患儿都能得到不同程度的恢复，提高生活质量。
淋巴水肿症状

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淋巴水肿是一种常见的疾病，根据其病因可分为原发性淋巴水肿和继发性淋巴水肿。1、原发性淋巴水肿：这种类型的淋巴水肿通常起源于单侧脚踝或小腿，有时会扩展到大腿。其特点是持续的实质组织水肿，皮肤颜色较浅。症状的严重程度与局部静脉状况和继发感染有关。在急性发作期间，患者可能会出现全身症状，如寒战和高烧。有时，原发性淋巴水肿还可能伴随其他先天性发育异常，如卵巢发育不良和内脏缺陷。2、继发性淋巴水肿：这种类型的淋巴水肿可能发生在腿部、上臂、生殖器、面部等部位。早期表现为抑郁水肿、局部苍白和体温降低。通过休息或抬高患肢可以缓解症状。随着病情的发展，由于纤维化，水肿会变成非凹性，皮肤表面会出现过度角化和疣状增生，变得坚韧而高，类似于猪皮。局部色素增加或呈灰棕色，严重时甚至会出现象皮腿。约20%的病例伴有继发感染，表现为局部发红、肿胀和疼痛，有时伴有全身症状，如寒战和高烧。对于淋巴水肿患者来说，合理的饮食和日常保养至关重要。建议患者采取清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类、鸡蛋等富含蛋白质、维生素等营养素的食物，以保证身体的充足营养。同时，适当增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅，促进身体新陈代谢。此外，患者应避免食用腌制食物、鱼腥头发等刺激性食物，以免增加身体负担，影响皮肤恢复。在治疗方面，淋巴水肿患者可以采取多种方法，如物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗主要包括淋巴引流、按摩和压力治疗等，旨在改善淋巴循环，减轻水肿。药物治疗可以缓解症状，如抗炎药物和抗生素等。手术治疗适用于严重病例，如淋巴管重建手术等。淋巴水肿是一种需要长期管理和治疗的疾病。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，以改善生活质量。
癫痫患者在平常生活中的小常识

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癫痫作为一种常见的神经系统疾病，其发病率逐年上升，对患者及其家庭造成了极大的困扰。为了帮助患者更好地应对疾病，以下是一些癫痫患者在日常生活中需要注意的常识。一、饮食管理癫痫患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如酒类、咖啡、浓茶等。这些食物会刺激神经系统，增加癫痫发作的风险。二、生活作息保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。生活不规律、睡眠不足都可能导致癫痫发作。三、避免刺激环境癫痫患者应尽量避免前往声音嘈杂或光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅等。这些环境容易引发癫痫发作。四、适度运动癫痫患者可以进行适度运动，但应避免过度运动，以免因换气过度而诱发癫痫。五、出行安全癫痫患者出行时应了解自己的发病规律，选择在非发病周期出行。出行时，应注意安全，避免前往危险地带。同时，告知家人自己的去向，并尽量让家人陪同。六、癫痫发作时的急救措施癫痫发作时，周围人员应立即将患者扶到安全地带，避免头部受伤。将缠有纱布的压舌板放在患者口中，防止咬伤舌头。保持患者呼吸道通畅，避免窒息。癫痫患者应积极配合医生进行治疗，定期复查。同时，保持良好的心态，积极面对生活。
脑瘫的定义是什么

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脑性瘫痪，简称脑瘫，是一种常见的儿童神经系统疾病。它主要发生在婴幼儿时期，是由于出生前、出生时或出生后早期，脑部受到各种有害因素的影响，导致大脑发育不良或损伤，进而引起中枢性运动障碍、姿势异常以及其他多种并发症。脑瘫的病因复杂，包括遗传因素、感染、早产、窒息、缺氧、产伤等。这些因素可能导致大脑发育异常、神经元损伤、神经通路受损等，进而引起脑瘫的各种临床表现。脑瘫的主要临床表现包括运动障碍、姿势异常、智力障碍、语言障碍、癫痫、视听障碍、行为异常等。运动障碍表现为肌肉力量减弱、运动协调性差、姿势异常等；智力障碍表现为认知功能低下、学习能力差等；语言障碍表现为语言表达困难、听力障碍等。脑瘫的治疗主要包括康复训练、药物治疗、手术治疗等。康复训练是脑瘫治疗的基础，旨在改善患者的运动能力、姿势异常、智力障碍等；药物治疗主要用于控制癫痫、改善智力等；手术治疗主要用于矫正严重的姿势异常、解除肢体痉挛等。除了治疗外，脑瘫患者还需要进行长期的康复训练和生活护理。康复训练包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等，旨在提高患者的运动能力、生活自理能力和社会适应能力。生活护理包括饮食管理、个人卫生、情绪管理等方面，旨在提高患者的生活质量。脑瘫是一种慢性疾病，需要长期的治疗和护理。通过合理的治疗和护理，许多脑瘫患者可以改善生活质量，提高社会适应能力。