阳谷县侨润街道社区卫生服务中心
简称：侨润街道办事处社区卫生服务中心
公立其他医院
科普文章
-
点击查看随着年龄的增长，我们不得不面对皮肤松弛、皱纹增多等衰老问题。看着青春洋溢的年轻人，你是否也会心生羡慕？其实，通过科学的养生方法，我们也能保持年轻态，至少看起来年轻十岁。本文将为你揭秘如何实现这一目标。 唐汉钧教授年逾七旬，却依然步履矫健，皮肤红润，皱纹稀少，看起来只有五六十岁。他的养生秘诀是什么呢？ 一、充足饮水，清肠排毒 唐教授坚持每天喝8杯水，他认为喝水可以帮助清肠排毒，降低血液黏稠度，对身体健康大有裨益。 二、规律运动，强身健体 唐教授每周保证4-5次运动，如快走、慢跑等，每次约40分钟。他认为运动可以强身健体，延缓衰老。 三、合理饮食，营养均衡 唐教授的饮食讲究少、慢、好。他认为吃饭要吃八分饱，注重食物质量，尽量选择安全、健康的食品。 四、劳逸结合，放松身心 唐教授注重劳逸结合，周末会与太太去公园散步、喝茶，放松身心，享受生活。 除了以上养生方法，以下是一些保持年轻态的建议： 1. 保持良好心态 心态年轻，才能保持年轻态。 2. 适当防晒 紫外线会加速皮肤老化，适当防晒可以延缓衰老。 3. 做好皮肤保养 定期做皮肤护理，保持皮肤水润、光滑。 4. 保持良好作息 充足的睡眠有助于身体恢复，延缓衰老。 5. 定期体检 定期体检可以及时发现身体问题，及时治疗。 通过以上方法，我们都可以保持年轻态，至少看起来年轻十岁。
-
点击查看先天高弓足，又称爪形足，是一种常见的足部畸形，多由神经系统疾病引起。患者常伴有足底疼痛、走路不稳、肌肉痉挛等症状，长期患病还会导致骨骼变形，严重影响生活质量。那么，如何诊断先天高弓足呢？根据病情严重程度，诊断方法有所不同。对于症状明显的患者，外观诊断即可。足纵弓高耸、足长度变短等典型特征，可迅速判断是否患有先天高弓足。而对于症状较轻的患者，仅凭外观诊断可能不够准确。此时，需要借助影像学评估，如X光检查。通过观察骨骼和关节情况，判断是否存在先天高弓足。在X光片上，如果第一楔骨和近端关节不平行，Hibbs测量结果显示骨中轴线和第一跖骨中轴线所形成的夹角小于150度，即可确诊先天高弓足。此外，如果正片测量跟距角小于20度，则可能属于后足内翻畸形。先天高弓足对患者的站立和行走影响较大，且病情随时间推移逐渐加重。因此，尽早治疗至关重要。在治疗过程中，除了药物治疗，还需注意日常保养，如避免长时间站立、行走，选择合适的鞋垫等。若发现足部异常，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。
-
点击查看近年来，关于食品安全的关注度越来越高，尤其是饮料类产品。近日，有关立顿速溶茶氟化物含量超标的问题引起了广泛关注。氟化物作为一种常见的食品添加剂，虽然具有一定的防龋作用，但过量摄入会对人体健康造成危害，尤其是对儿童和青少年骨骼发育的影响。氟化物过量摄入会导致骨骼氟中毒，表现为骨质疏松、关节疼痛等症状。长期摄入过量的氟化物，还可能引发氟斑牙、氟骨症等疾病。而立顿速溶茶的氟化物含量超标，无疑增加了消费者患病的风险。对于氟化物超标问题，我国相关部门已介入调查。目前，市食品安全办正在与相关部门进行对比，评估立顿速溶茶的氟化物含量是否符合我国标准。同时，联合利华也在积极采取措施，将产品送往国家茶叶检测中心进行检测。为了保障消费者健康，建议消费者在选择速溶茶时，关注产品标签上的氟化物含量信息，尽量选择符合国家标准的产品。同时，日常生活中，要注意控制氟化物的摄入量，避免因过量摄入而影响身体健康。此外，对于儿童和青少年，家长要加强对他们饮食的监管，避免让他们摄入过量的氟化物。在日常生活中，要引导他们养成良好的饮食习惯，避免食用含氟量过高的食品，如某些含氟牙膏、含氟饮料等。总之，氟化物超标问题不容忽视。消费者要增强食品安全意识，关注产品标签信息，选择安全、健康的食品。同时，相关部门要加强对食品安全的监管，确保消费者“舌尖上的安全”。
-
点击查看随着人口老龄化加剧，如何安度晚年成为社会关注的焦点。理财对于老年人来说尤为重要，它关系到晚年生活的质量。不同国家的老年人由于文化背景、经济状况等因素，理财方式也存在差异。德国：认真研究科学炒股德国老年人炒股往往不会盲目跟风，而是深入研究股市行情，从长计议获得丰厚回报。他们会咨询税务顾问，研究多家上市公司的公开数据，然后选择几支股票进行长期投资。韩国：热衷投资债券基金韩国老年人倾向于购买债券型基金或投资小户型房产。由于韩国对债券型基金的管控严格，风险较低，收益相对稳定。新加坡：政府确保老人无忧新加坡政府通过中央公积金制度为老年人提供养老保障。中央公积金账户的存款利息较高，确保老年人退休后有稳定的收入来源。加拿大：购置房产补贴子女加拿大老年人退休后，会通过购置房产来补贴子女的生活。他们会将郊区的大别墅卖掉，然后在闹市区购买小户型房子出租，以此维持稳定的收入。美国：投资跟着专业人士美国老年人为了规避风险，通常会聘请专业的投资经纪人进行理财。他们会根据个人需求，选择多种投资方式，如基金、债券、股票等。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交