血液粘稠,又称高粘稠血症,是现代生活中常见的血液异常状态。它会导致多种慢性疾病,如冠心病、脑中风、肾动脉硬化等。由于血液粘稠通常没有明显的症状,容易被忽视,因此了解其症状对于早期发现和治疗至关重要。以下是一些常见的血液粘稠症状:1. 视力模糊:血液粘稠会导致视网膜缺血缺氧,出现阵发性视力模糊。2. 气短胸闷、疲劳乏力:血液粘稠影响血液循环,导致器官供血不足,出现气短、胸闷、疲劳等症状。3. 蹲下呼吸困难:血液粘稠的人蹲下时,血液循环受阻,氧气与二氧化碳交换不畅,出现呼吸困难。4. 早上头晕、晚上清醒:血液粘稠导致夜间血流减慢,早晨醒来时出现头晕、乏力等症状。5. 午饭后犯困:血液粘稠的人午饭后血液循环加速,大脑供血不足,出现犯困、疲惫等症状。6. 手脚不灵活、麻木:血液粘稠导致肢体血液循环不畅,出现手脚不灵活、麻木等症状。血液粘稠的预防和治疗措施包括:1. 均衡饮食:摄入充足的膳食纤维和水分,有助于降低血液粘稠度。2. 适量运动:增加血液循环,改善血液粘稠度。3. 控制体重:肥胖会导致血液粘稠度升高。4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒会加重血液粘稠程度。5. 定期体检:及时发现并治疗血液粘稠。