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大连甘井子机场街道南山社区卫生服务站

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医院介绍
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医院概述 大连甘井子机场街道南山社区卫生服务站成立于2014年,隶属于大连华林集团。 前身及使命 服务站前身为南山村卫生所,承担辖区居民的健康需求服务。 服务内容 提供健康档案建立、健康咨询、日常诊疗、健康讲座、慢病管理、双向转诊等服务。 特色服务 服务站以全科诊疗和中医药服务为特色。

大连市甘井子区南华街37号
86320669
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鞠长豪
鞠长豪

主治医师

大连甘井子机场街道南山社区卫生服务站

好评率:97%

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擅长先后就职公立和民营医院,从事中西医诊疗和健康管理工作,提倡“未病先防,既病防变”的防治结合理念,诊疗不拘泥于西医或中医,优先选择“更好的”方案。 临床上采用“微观辨证”,中西医结合治疗常见病和疑难病,比如消化系统疾病(脾胃病)、内分泌疾病(糖尿病、甲状腺疾病)、心脑血管病、呼吸系统疾病(急慢性咳嗽、哮喘)、肿瘤的调理、月经不调、神经精神疾病
患者评价
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  • *烁琪
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2023.3.30
    你好,我闺女今年12岁,大便好几天才拉,有点口臭,得用什么药?
    图文问诊
  • *名
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    2023.3.12
    脚底按摩能不能天天按
    图文问诊
  • *倩丹
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    2022.12.18
    老师好,我们婚后一年还未孕,男方就是人很胖,肚子大,是不是有点问题,我自己是可能工作久坐湿气重等
    图文问诊
  • *珊敏
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    2022.2.5
    医生好,最近入秋冬后觉得自己上火燥热,气喘,容易出汗,常有尿频甚至漏尿,外阴会阴水肿
    图文问诊
  • *建德
    回复质量:暂无服务态度:暂无回复速度:暂无
    2022.1.24
    您好!想要买药,两个处方。一份处方开七十味珍珠丸,另一个处方开腰疼片、腰息痛。不知道怎么样?谢谢!
    图文问诊
  • *文滢
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    2022.1.7
    我想买安神温胆丸
    图文问诊
  • *进宝
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    2021.11.12
    口干口喝小便黄
    图文问诊
  • *白
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    2021.8.18
    最近下雨天要有点疼!
    图文问诊
  • *海伟
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    2021.8.18
    静脉曲张
    图文问诊
  • *家成
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    2021.8.18
    膝盖疼
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  • 木桶原理,这个源自日常生活中的简单比喻,在养生领域也有着深刻的启示。就像一个盛水的木桶,其容量取决于最短的木板,人的身体健康也是如此,身体的各个器官就像木桶的木板,只有保持均衡,才能拥有健康。 近年来,随着生活节奏的加快,人们的生活方式也发生了很大变化,一些慢性病如高血压、糖尿病、脂肪肝等发病率逐年上升,这些疾病就像木桶上的短板,影响着人们的健康。 那么,如何才能避免这些“短板”的出现呢?首先,我们要关注自己的生活方式,保持良好的作息规律,合理膳食,适量运动,戒烟限酒。其次,要定期进行健康体检,及时发现身体上的潜在问题,并采取相应的措施进行干预。 对于已经出现“短板”的人群,要及时就医,积极配合医生的治疗方案。例如,患有高血压的患者,需要长期坚持服用降压药物,并定期监测血压,同时还要注意饮食和运动,以控制病情的发展。 此外,一些中草药和保健品也具有一定的养生保健作用,但需要根据个人的体质和病情选择合适的品种和剂量。在使用过程中,要遵循医嘱,切勿盲目跟风。 总之,养生就像修桶,我们要时刻关注自己的身体状况,及时发现并修补“短板”,才能拥有一个健康的身体。 以下是一些常见的养生误区,希望大家能够避免: 1. 认为保健品可以包治百病 2. 盲目追求特效药 3. 认为养生就是吃补品 4. 认为养生就是运动 5. 认为养生就是吃素

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    随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的身体健康。腰腹部是人体较为容易堆积脂肪的部位,如何有效地减掉腰腹部脂肪,成为许多人的关注焦点。恰恰健身操作为一种结合了拉丁舞风格的健身操,具有独特的魅力和效果。它的动作节奏明快,充满活力,能够有效地锻炼腰腹部肌肉,提高心肺功能,达到减脂塑形的目的。恰恰健身操的动作特点包括:四拍五步,曲调欢快有趣,动作诙谐花哨,手臂配合紧凑。通过操化练习,可以增强机体的心肺功能,对美容、延缓衰老均有功效。下面介绍一组恰恰拉丁健身操套路小组合,帮助大家轻松减掉腰腹部脂肪:第一节:右脚向后一步左脚点地,重心落在右脚,两臂弯曲放在腰间自然摆动。重心前移落在左脚。向右采用并合步的节奏原地向下跺脚。左脚向前一步右脚点地,重心落在左脚,两臂弯曲放在腰间自然摆动。重心后移落在右脚。向左采用并合步的节奏原地向下跺脚。第二节:同第一节动作。但3-4、7-8分别向左向右并合步。第三节:右脚在左脚左侧方点地,重心随之前移,同时身体左转90度,右手五指轻扶右胯且肘外展,左手手心向下并左斜上伸直拉起。头看7点。重心随之后移落至左脚,同时身体右转90度,两臂弯曲放在腰间自然摆动。向右并合步。5-8拍,同1-4拍,但方向相反。第四节:同第三节动作。但手臂的单臂变为双臂在头上拉起手心向下。第五节:1拍2拍,面对1点,右脚、左脚依次交叉前走两步,两臂自然弯曲摆动。3拍4拍,右脚尖微前点地提膝提胯左右摆胯两次,两手五指轻扶胯两侧且肘外展。5-6拍,同1-2拍。7拍8拍,右脚尖微前点地提膝提胯左右摆胯两次,同时双臂在头上拉起手心向下,头看1点。第六节:1拍,左臂侧平举成立掌,右手五指肤胯肘外展。右脚在左脚外点地同时体左转270度。2拍,左脚点地同时体继续左转90度,手臂向上,面对1点。3拍4拍,向右并合步。5拍,左脚尖经前在右脚外侧点地,两手臂自然侧,面1点。6拍,定点转360度。7拍8拍,向左并合步。第七节:1拍,右脚后撤一步,左脚抬起脚尖向下,两臂体前交叉。2拍,左脚落下。3拍4拍,向右一次并步跳,两臂体侧平举。5拍,左脚向体前一步体右转90度重心前移落在左脚上,左手指扶胯肘外展,右手手心向下向右斜上方拉起,面1点。6拍,重心后移落在右脚上。7拍8拍,向左并合步。第八节:1-2拍,面8点,右肩、右手、右脚在前的搓步。3-4拍,左肩、左手、左脚在前的搓步。5拍,右脚尖前点,左肩在前。6拍,向左定点转180度面4点。7-8拍,体左转135度即面对1点,作向右并合步,手臂自然摆动。练习此套路时,可以选择一些节奏明快的音乐,如KENT健牌英文的士高中的《嚓嚓舞》《琳巴达》等。每一个操化动作都要注意肢体语言对音乐表达,同时用心去聆听乐曲中的每一段故事,通过丰富的面目表情抒发对美好生活的热爱。

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