沈阳市沈河区北站社区卫生服务中心
公立一级医院
科普文章
-
点击查看上世纪80年代到90年代初，中国掀起了一股全民养生热潮，各种养生方法层出不穷，如气功、拔罐、刮痧、喝尿、瑜伽、保健茶、鹿鞭、蜂疗、药画理疗、快乐养生法、醋泡脚、埋矿泥、绿豆等。这些养生方法中，有些经过科学验证确实有益于身体健康，但也有一些存在争议或缺乏科学依据，甚至可能对健康造成危害。气功作为一种传统的养生方法，历史悠久，源远流长。它通过特定的动作、呼吸和意念，调节人体的气血运行，达到强身健体的目的。然而，一些冒牌气功大师利用人们对健康的渴望，进行虚假宣传和误导，甚至以气功为名进行诈骗。拔罐、刮痧等传统疗法，在中医理论中具有疏通经络、活血化瘀的作用。但如果不了解操作方法或使用不当，也可能造成皮肤损伤或其他副作用。近年来，随着人们对健康的关注，各种保健品、保健茶、保健汤等层出不穷。但消费者在购买时，应谨慎辨别，避免上当受骗。同时，也要注意，任何保健品都不能替代药物的治疗作用。除了以上提到的养生方法，还有一些看似荒诞不经的方法，如喝尿、快乐养生法等。这些方法缺乏科学依据，消费者应保持理性，不要盲目跟风。总之，养生是一个长期的过程，需要科学的方法和良好的生活习惯。消费者在追求健康时，应保持理性，避免盲目跟风，更不能迷信各种所谓的养生“大法”。
-
点击查看女性脾热，是一种常见的消化系统疾病，表现为脾脏功能亢进，导致身体出现一系列不适症状。下面我们来详细了解一下女性脾热的症状及应对方法。 一、女性脾热的常见症状 1. 身热口苦 女性脾热患者常常感到身体燥热，尤其是在夏季或天气炎热的时候。同时，还会出现口苦、口干、口臭等症状。 2. 小便颜色偏黄 脾热会导致尿液颜色偏黄，这是由于尿液中含有较多的胆红素所致。如果长时间出现这种情况，需要及时就医。 3. 大便不畅 脾热患者常常出现大便干燥、便秘等症状，这是由于脾脏功能受损，导致肠道蠕动减慢所致。 4. 肠胃不适 脾热患者容易出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状，这是由于脾脏功能受损，导致消化功能紊乱所致。 5. 疲劳乏力 脾热患者常常感到身体疲惫、乏力，这是由于脾脏功能受损，导致气血不足所致。 二、应对方法 1. 饮食调理 女性脾热患者应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等。 2. 适量运动 适量运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能。建议进行散步、慢跑、瑜伽等运动。 3. 保持良好的作息 保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯，有助于改善脾热症状。 4. 中药调理 在医生指导下，可以使用一些中药进行调理，如健脾丸、六君子丸等。 5. 就医治疗 如果症状严重，应及时就医，进行专业治疗。 总结： 女性脾热是一种常见的消化系统疾病，了解其症状及应对方法，有助于及早发现并治疗。在生活中，注意饮食、运动、作息等方面，有助于预防和改善脾热症状。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交