长沙开福觉引北辰中医诊所
公立其他医院
科普文章
-
点击查看虚劳饮食：养身之道与调理原则 虚劳，中医术语，指因劳损过度、久病体虚、饮食不节等原因导致的身体虚弱、精神疲惫等症状。虚劳的饮食调理在治疗过程中占有重要地位，以下是一些虚劳患者应遵循的饮食原则和调理方法。 虚劳患者饮食原则 1. **注重营养均衡**：虚劳患者应保证饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的充足摄入，以促进身体恢复。 2. **温补为主**：虚劳患者宜食用性质温和、具有补益作用的食材，如羊肉、鸡肉、红枣、枸杞子等。 3. **少食辛辣刺激食物**：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物会加重虚劳症状，应尽量避免。 4. **适量饮水**：充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，提高免疫力。 虚劳饮食调理方法 1. **药膳调理**：以下是一些具有补益作用的药膳方，可供虚劳患者参考： （1）鲜生姜120克、糖糟500克。用法：取上好糖糟打烂，和姜再捣，做小饼晒干，放磁瓶内备用。每日清晨，将饼1枚，泡滚水内，15分钟后，当茶饮。主治：气虚阳微，饮食不下，面色苍白，形寒气短，泛吐清涎，面浮足肿，腹胀不适，舌淡苔白，脉象细弱者。 （2）生姜汁240克、蜂蜜300克、人参末120克。用法：上药煎熬成膏，每次1勺，每日3次，用米汤送服。 （3）大蒜200克（去皮）、白酒60毫升、冰糖200克。用法：先蒸大蒜，入白酒、冰糖，1个月后饮，每取5毫升，加浓缩果汁适量，再加凉开水，即成饮料，每日1～2次。 2. **日常饮食建议**：虚劳患者应保持良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。 虚劳饮食注意事项 1. **根据个人体质调整饮食**：不同体质的虚劳患者应选择适合自己的食材和烹饪方法。 2. **遵循医嘱**：在饮食调理过程中，请遵循医生的建议，避免盲目食用。 3. **保持良好心态**：保持乐观的心态，有助于病情恢复。
-
点击查看头晕、头重脚轻是我们生活中常见的症状，很多人认为这并不碍事，便一直拖着不去医院就诊。然而，这种看似无足轻重的症状，却可能预示着肝肾不足等问题。 河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛指出，头晕、头重脚轻虽然不是疾病，但却会影响到人们的注意力、精神状态和生活质量。尤其是当这种症状在冬天减轻、春天加重时，更应该引起重视。 中医认为，头晕、头重脚轻可能与肝肾不足有关。春季阳气上升，人体阳气也随之上升，但有些人肝肾不足，导致阳气上升过快，从而出现头晕、头重脚轻等症状。 治疗肝肾不足导致的头晕、头重脚轻，中医常用天麻钩藤饮。该方以天麻、钩藤平肝熄风为主，配以石决明、川牛膝、杜仲、寄生等药材，具有平肝潜阳、补益肝肾、活血利水等功效。 除了药物治疗，日常生活中应注意调养。保持规律作息、适当运动、避免情绪波动等，都有助于改善头晕、头重脚轻等症状。 头晕、头重脚轻虽然不是大病，但若不及时调理，可能会引发其他疾病。因此，当出现此类症状时，应及时就医，以免延误病情。
-
点击查看肾脏健康对女性来说至关重要，那么，女性肾脏出现问题会有哪些症状呢？以下是一些常见的肾脏问题症状，帮助您及时发现肾脏健康问题。1. 畏寒肢冷女性肾虚会导致畏寒肢冷，表现为怕冷、手脚发凉，甚至肘、膝关节也感到寒冷。常伴随腰膝酸痛、神疲乏力、少气懒言、口淡不渴等症状。2. 哮喘肾脏有纳气的功能，肾虚不能纳气，会引起喘息气短、呼多吸少等症状。严重时，还可能出现喘息加重、冷汗直冒等症状。3. 腰痛腰痛是肾脏问题的常见症状之一。可分为内伤肾虚和劳损肾虚。内伤肾虚多因先天不足、久病体虚或疲劳过度所致，表现为腰痛、足跟疼痛、腰部乏力等症状。劳损肾虚多因体力负担过重或长期从事固定姿势工作所致，表现为腰痛、腰部乏力等症状。4. 便秘便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症状，影响工作和生活。虽然大便秘结属于大肠传导功能失常，但其根源是因肾虚所致。肾开窍于二阴，主二便，大便的传导需通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。5. 腰酸腿痛、尿频尿急长时间坐在车内，精神紧张，容易导致气滞血瘀，进而导致肾虚。表现为腰酸腿痛、尿频尿急等症状。6. 头晕耳鸣头晕、耳鸣是肾脏问题的常见症状。头晕表现为眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐等，耳鸣表现为耳内嗡嗡声，影响听力。头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医认为“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚会导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣等症状。7. 头晕无力、失眠多梦肾脏作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他脏腑。若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状，表现为头晕无力、失眠多梦等。女性肾脏健康不容忽视，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当锻炼身体，才能有效预防肾脏疾病。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交