长沙雨花杏林中医门诊部
简称：湖南中医药大学杏林中医门诊部
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点击查看春季，尤其是岭南地区，湿邪容易侵体，导致人体出现疲倦、食欲不振、关节疼痛等症状。中医认为，湿邪属于阴邪，会阻碍脾的运化功能，从而影响人体的健康。为了应对春季湿邪，我们可以通过食疗来达到祛湿健脾的目的。今天，就为大家介绍一道简单的家常汤品——酸菜小豆汤。酸菜小豆汤的主要食材是酸菜和赤小豆。酸菜具有开胃消食的作用，而赤小豆则具有利水消肿、解毒排脓的功效。两者搭配，既能祛湿，又能健脾，非常适合春季食用。酸菜小豆汤的制作方法也很简单。首先，将赤小豆提前浸泡，然后与酸菜、干辣椒、蒜苗、葱等食材一起煮成汤。在煮的过程中，要注意火候，以免煮焦或煮烂。最后，加入适量的食盐调味，即可食用。除了酸菜小豆汤，我们还可以通过以下方法来祛湿健脾：保持良好的作息习惯，避免熬夜。适当运动，增强体质。多吃一些具有祛湿健脾功效的食物，如薏米、扁豆、山药等。保持室内通风，避免潮湿。春季，湿邪容易侵体，我们要注意饮食调理，保持身体健康。
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点击查看近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，养生节目在各大电视台广泛播出。然而，一些养生节目夸大宣传，嘉宾资质参差不齐，甚至存在变相“卖药”等问题，误导了大量观众。为规范养生节目市场，国家新闻出版广电总局发布通知，自2015年1月1日起，社会公司不得制作电视养生节目，此类节目只能由电视台策划制作。同时，主持人不得采用演员和社会名人，聘请的专家要有明确的职称门槛，杜绝植入商业广告。目前，我国养生类节目种类繁多，涵盖中医、食疗、营养、疾病预防与治疗等各个方面。如北京电视台《养生堂》、贵州卫视《养生》、江西卫视《名医说健康》、福建电视台《中华养生有三宝》等，播出时间几乎涵盖各个时段，受到广大观众的喜爱。然而，一些养生节目过于追求收视率，忽视科学性，甚至存在伪专家、推销药品等问题。这些节目误导观众，给他们的健康带来潜在风险。为规范养生节目市场，国家新闻出版广电总局要求电视台提高节目准入门槛，邀请的养生专家要具备专业资质和公益良知。同时，公众也应保持理性，不要盲目相信养生节目中的宣传，遇到健康问题应及时就医。总之，养生节目应承担起健康教育的责任，为观众提供科学、实用的养生知识。
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