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太原市迎泽区建军诊所

太原市迎泽区建军诊所
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诊所基本信息 太原市迎泽区建军诊所成立于2007年06月15日,注册地位于太原市迎泽区并州东街69号东1户,法定代表人为李建军。 经营范围 经营范围包括中医科(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)。 诊所资质 诊所自成立以来,一直秉承“以患者为中心”的服务理念,致力于为患者提供优质的医疗服务。

太原市迎泽区并州东街69号东1户
13623609860
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李建军
李建军

主治医师

太原市迎泽区建军诊所

好评率:100%

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擅长过敏性鼻炎、各种咳嗽、发作性哮喘,顽固性口腔溃疡、慢性咽炎、梅核气,脑梗塞,儿童发热、厌食,浅表性胃炎、萎缩性胃炎,头晕,偏头痛,浮肿、尿路感染、尿频尿急尿痛等症,皮肤科湿疹、荨麻疹,男科遗精、阳痿、早泄,妇科月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿,偏头痛、腿抽筋、不孕不育等各科疑难杂症。
患者评价
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  • *海腾
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    2023.11.28
    身体一年四季老是冒虚汗有三几年了
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  • *名用户
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    2022.6.10
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  • *晓辉
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    2022.6.6
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科普文章
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  • 现代社会,女性在职场上扮演着越来越重要的角色。她们不仅要面对职场竞争,还要承担家庭责任,生活节奏加快,导致“女忙人”群体逐渐扩大。繁忙的生活使得她们很难抽出时间去进行健身和保养,因此,掌握一些省时高效的瘦身方法变得尤为重要。一、爬楼梯减肥法爬楼梯是一项简单易行的运动,它能够有效锻炼下肢肌肉,增强心肺功能,还能帮助燃烧脂肪。研究表明,爬楼梯的能量消耗是散步的5倍以上,是跑步的1倍。因此,对于时间紧张的女忙人来说,爬楼梯是减肥瘦身的理想选择。二、喝茶减肥法茶叶中含有丰富的茶多酚和食物纤维,能够帮助降低血脂、减肥降脂。此外,茶叶还具有抗氧化、抗衰老的作用。因此,女忙人可以通过喝茶来帮助减肥、美容养颜。三、办公椅健身法长时间坐在办公椅上工作,容易导致腰背疼痛、肩颈僵硬等问题。利用办公椅进行简单的健身运动,可以缓解疲劳,预防职业病。例如,可以在办公椅上做腿部拉伸、手臂伸展等动作,既能锻炼身体,又能提高工作效率。四、腹部锻炼法腹部是人体脂肪堆积较多的部位,也是最容易变胖的地方。可以通过以下方法进行腹部锻炼:1.手扶椅子,收腹挺胸,前抬腿,大腿带动小腿尽量抬高使腹部收紧,两腿轮流进行。2.手扶椅子,收腹挺胸,腿尽量往后伸,两腿轮流,做到感觉吃力为止。五、臀部锻炼法臀部也是容易堆积脂肪的部位。可以通过以下方法进行臀部锻炼:1.手扶椅子,收腹挺胸,腿尽量往后伸,两腿轮流,做到感觉吃力为止。2.坐在椅子上,双腿伸直,脚跟离地,尽量抬起臀部,保持3-5秒,然后放下。

  • 在追求健康生活的今天,新陈代谢的加速成为许多人关注的焦点。新陈代谢是人体生理活动的基础,它影响着我们的体重、能量水平以及整体健康状况。以下这六种食物,正是加速体内废物燃烧的发动机,帮助您加速新陈代谢,焕发活力!一、黑巧克力:降低应激激素,提升代谢黑巧克力富含可可,能够降低应激激素皮质醇的水平。皮质醇过高会导致新陈代谢减缓,甚至引发脂肪堆积。每天食用1.5盎司黑巧克力,让您的代谢加速,远离肥胖困扰。二、鸡蛋:优质蛋白,助力燃脂鸡蛋是优质的蛋白质来源,含有9种人体必需氨基酸,有助于肌肉组织的建立。肌肉组织需要更多的热量来维持,因此食用鸡蛋可以帮助您燃烧脂肪,加速新陈代谢。三、芝麻:木酚素助力脂肪分解芝麻中含有一种名为木酚素的植物化学物质,能够加强脂肪燃烧分解的肝酶活性。同时,芝麻还富含矿物质和纤维,有助于维持肠道健康。四、奶昔:乳清蛋白激发燃脂潜能奶昔中的乳清蛋白能够激发脂肪燃烧的“大火”。乳清蛋白可以引发饱腹感的荷尔蒙分泌,如缩胆囊素,向大脑发送“我吃饱了”的信号。此外,乳清蛋白还含有强化肌肉的氨基酸——亮氨酸。五、黄色甜椒:维生素C助力燃脂黄色甜椒富含维生素C,一个黄色甜椒的维C含量是橙子的3.5倍。维生素C有助于产生分子肉毒碱,帮助肌肉利用脂肪,并促进新陈代谢。六、花生:生热效应,加速代谢花生能诱导强烈的生热反应,在其消化过程中,人体实际上也在燃烧卡路里。每天摄入500卡路里的花生,连续19周后,代谢率能增加11%。但需要注意的是,花生也是一种高热量食物,不宜过量食用。除了以上六种食物,学会用水来充当开胃菜也是加速新陈代谢的好方法。水可以帮助消化,促进营养物质的吸收,同时还能帮助身体排除废物。

  • 湿气,作为一种常见的病邪,在中医理论中占有重要地位。它如同隐形的敌人,悄无声息地侵入人体,引发各种疾病。那么,湿气究竟有哪些危害?我们又该如何应对湿气带来的困扰呢?一、湿气的来源与危害湿气主要来源于外界环境和体内水液代谢失调。外界环境如潮湿的气候、居住环境等,都会导致人体湿气过重。体内水液代谢失调,则可能由于饮食不当、运动不足等原因引起。湿气侵入人体后,会阻碍气血运行,导致各种疾病。具体表现为:1. 形体变化湿气容易导致身体水肿、肥胖、大腹便便等问题。这是因为湿气会阻碍水液代谢,导致水液停留在体内,形成水肿。2. 精神状态湿气重的人,往往精神状态不佳,表现为无精打采、精神萎靡、容易疲惫等。这是因为湿气会阻碍气血运行,导致气血不足,进而影响精神状态。3. 疾病风险湿气还容易引发多种疾病,如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、湿疹、肥胖症等。二、如何应对湿气针对湿气,我们可以采取以下措施进行预防和调理:1. 生活方式调整保持良好的生活习惯,避免居住在潮湿的环境中,适当运动,保持良好的作息时间,有助于预防湿气。2. 饮食调理饮食上,应避免过多摄入生冷、油腻、辛辣等食物,多吃一些具有健脾利湿功效的食物,如薏仁、红豆、扁豆、冬瓜等。3. 中药调理中医认为,湿气可以通过中药进行调理。常用的中药有茯苓、泽泻、白术、苍术等,可以在医生指导下使用。4. 推拿按摩推拿按摩可以帮助疏通经络,促进气血运行,缓解湿气带来的不适。总之,湿气是一种不容忽视的病邪,我们需要了解其危害,并采取相应的措施进行预防和调理,以维护身体健康。

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