昌图县大兴镇边家村卫生室
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科普文章
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点击查看中医养生强调饮食适度，过量或不足都可能伤害脾胃，导致各种疾病。《黄帝内经·素问》有云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”脾胃是消化吸收的枢纽，过度饮食会影响其功能，聚湿、生痰、化热，为疾病埋下隐患。脾胃的机能强弱不同，进食量应因人而异。胃为水谷之海，食物需经过胃的腐熟和脾的运化，才能转化为精微物质。胃满则肠虚，肠满则胃虚，脾胃保持流水作业，交替虚实。暴饮暴食会损伤肠胃功能，导致消化不良、胃痛、腹泻等症状。因此，保持健康的饮食习惯，正确饮食调养，对养生保健意义重大。
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点击查看随着非处方药的出现，患者购药变得更加方便，但同时也增加了许多风险。许多人习惯于只关注药名是否对症，这种做法很可能会用错药，导致严重的后果。首先，我们应该记住的是，药品的有效成分才是决定其药效的关键。在过去，很多药品的名称是根据药效来命名的，例如解热止痛片、消心痛、咳必清、胃舒平等。然而，也有一些药品名称相似，但作用完全不同，例如解经宁、解痉宁、解痉灵，以及降压乐（拉贝洛尔）和降压乐（甲氯噻嗪加地舍平）。因此，仅仅依靠药名来判断药品的疗效是非常危险的。其次，一些药品的名称只反映了其中的一种用途，容易造成患者的误解。例如，甲硝唑最初是作为抗滴虫药上市的，但它在治疗厌氧菌感染方面也有很好的效果，例如牙周炎、阑尾炎等。因此，在购买药品时，我们应该仔细阅读药品说明书，了解其全部的用途。此外，同一种药物可能由不同厂家生产，而各自起一个名字，导致市场上药名繁多。例如，5—单硝酸异山梨酯这一种药，就有很多名字，包括长效心痛治、欣康、瑞德明、异乐定缓释、山苏、依母多等。为了改变一药多名的混乱局面，卫生部颁布了《处方管理条例》，规定“开处方时，要用药品的通用名”。总之，在购买药品时，我们应该详细阅读药品说明书，了解药物的有效成分、功能用途等信息，避免因药名相似而误用药物。如果对药品有任何疑问，应该请教药店的药剂师或医院的医生和药师。
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点击查看男性无法体会怀孕带来的喜悦与挑战，但许多未经孕产的女性也对胎动充满好奇。胎动是孕期中一种独特的体验，它伴随着孕期的不同阶段，给准妈妈们带来不同的感受。 在孕期早期，胎动并不明显，大约在18-20周左右才开始出现。刚开始的胎动感觉像是微弱的震动，仿佛一只小蝴蝶在肚子里轻轻扇动翅膀。随着孕周的推移，胎动会逐渐加强，变得越来越频繁。这时候，准妈妈们会感受到宝宝在肚子里翻跟头、扭动身体，仿佛一只活泼的小鸟在肚子里跳跃。 到了20-24周，胎动的感觉就像蝴蝶变成了小鸟，在肚子里欢快地跳跃。随着孕周的增加，胎动的感觉会更加明显。在29-33周时，胎动幅度虽然减小，但由于宝宝离肚皮更近，准妈妈们会感受到更明显的胎动。 到了36周左右，胎动的感觉更加明显，因为宝宝的头部已经转向下方，准妈妈们会感受到宝宝在肚子里的一举一动。 在40周左右，胎动可能会有所减缓，这是因为宝宝已经接近出生。准妈妈们不必担心，这是正常现象。 胎动是孕期中的一种重要信号，准妈妈们应该关注胎动的变化，如有异常应及时就医。 除了胎动，孕期中还有许多其他的变化，如孕酮、HCG、孕周等指标，都是衡量孕期健康状况的重要指标。准妈妈们可以通过学习孕期知识，更好地应对孕期挑战。 总之，胎动是孕期中一种独特的体验，准妈妈们应该珍惜这段时光，关注宝宝的健康成长。
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点击查看习惯性流产，对于许多想要拥有孩子的家庭来说，是一个令人头疼的问题。它不仅给患者带来身心上的痛苦，也给家庭带来沉重的负担。那么，习惯性流产的原因有哪些？如何预防和治疗呢？下面，我们就来详细了解一下。一、习惯性流产的原因1. 遗传因素：占习惯性流产因素的6%。夫妻双方可能带有异常基因，导致胚胎发育异常而流产。2. 感染：占习惯性流产因素的1%。细菌、病毒等感染可能导致流产。3. 子宫解剖结构异常：占习惯性流产因素的1%。如子宫肌瘤、子宫息肉、子宫畸形等。4. 内分泌异常：占习惯性流产因素的1%。如黄体功能不全、甲状腺功能亢进等。5. 免疫系统异常：占习惯性流产因素的78%。如自身免疫疾病、同种免疫等。6. 不明原因：占习惯性流产因素的25%。部分习惯性流产的原因尚不明确。二、习惯性流产的预防与治疗1. 预防：避免接触有害物质，保持良好的生活习惯，定期进行孕前检查。2. 治疗：根据病因进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。三、习惯性流产的偏方1. 樱桃：每日吃2个。2. 小麦杆：30克，红糖20克，水煎服，每日2次。3. 黑豆：25克，韭菜子6克，合欢花10克，红糖30克，水煎服，每日2次。4. 莲子：15克，菟丝子30克，2味共研末，每服3克，每日2次。5. 莲子糯米粥：莲子60克，山萸肉45克，糯米适量。共用文火熬至熟后即可食用。6. 大枣：5枚，鸡蛋2只。将大枣放入水中煮至将熟之时，再把鸡蛋打入汤内，等鸡蛋熟后，吃蛋饮汤，每日1次。7. 南瓜蒂：适量，将其放在瓦片上炙炭存性，研为细末，自受孕之第2个月起，每周食5克，直至过了以往流产日期2个月以上。8. 玉米嫩衣：适量。怀孕后每日以1个玉米嫩衣煎汤代茶饮，饮到上次流产期则加倍用量，一直服到分娩为止。四、中医治疗1. 固胎煎：黄芩8克，白术4-8克，当归6克，芍药6克，阿胶6克，陈皮4克，砂仁2克。水煎服，每日1剂，日服2次。2. 补肾固冲汤：菟丝子15克，覆盆子15克，杜仲15克，川断15克，桑寄生15克，熟地15克，白芍15克，阿胶(烊化)12克，党参12克，陈皮12克，甘草6克。水煎服，于流产危险期开始服，直到渡过危险期。3. 吴茱萸汤：黄芪40克，川芎40克，炙甘草60克，吴茱萸(汤泡)20克。上为末，每服8克，温酒调下。
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点击查看姜，作为一种常见的调味品和中药材，在我国有着悠久的历史。许多古代名人，如神农、孔子、苏轼、徐霞客等，都对姜的养生功效有着深刻的认识和实践。《神农本草经》记载，姜具有温中散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。神农尝百草，误食毒蘑菇昏迷，苏醒后发现躺卧之处有一丛青草，嚼食其块根后身体痊愈，便将此草命名为“生姜”。孔子认为姜能“通神明，去秽恶”，因此他“不撤姜食，不多食”。南宋理学大师朱熹也认为姜能养生保健，并解释了孔子的食姜习惯。苏轼在杭州任职太守时，拜访净慈寺主持，发现主持年过八十，精神矍铄，面色红润。主持透露，他每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年。苏轼深受启发，并写下“驻颜不老方”流传后世。明代徐霞客长途跋涉，携带生姜以防病。他认为姜能促进阳气生发，使人活力旺盛。野外露宿时，他常饮姜汤以驱寒祛湿。姜还曾救过皇帝的命。民间传说，刘邦身染瘟疫，当地百姓献方“生姜萝卜汤”，使他病情大减。南北朝时期，宋明帝喉中长疮，名医徐文伯诊断后，让明帝每天吃三次生姜，每次五两，最终解除毒素恢复健康。除了名人们，民间也流传着许多关于姜的谚语，如“早吃三片姜，赛过人参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等。这些谚语都说明了姜的养生保健作用。
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