半月板损伤是常见的膝关节损伤,多见于运动爱好者。许多人对半月板损伤的认识不足,常将其误认为是简单的扭伤,延误了治疗时机。半月板损伤若不及时治疗,可能导致关节功能障碍,严重影响生活质量。半月板损伤的治疗方法主要包括保守治疗和微创手术。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练。药物治疗可缓解疼痛和炎症,物理治疗可改善关节活动度和肌肉力量,康复训练可促进关节功能恢复。若保守治疗效果不佳,可考虑微创手术。微创手术具有创伤小、恢复快等优点。手术方式包括半月板修复、半月板部分切除或全切除等。半月板损伤的预防措施包括:1. 增强肌肉力量,提高关节稳定性。2. 注意运动姿势,避免关节过度负荷。3. 运动前做好充分的热身。4. 避免地面运动,减少关节损伤风险。半月板损伤的治疗和康复是一个长期的过程,患者需要积极配合医生的治疗方案,坚持康复训练,才能尽快恢复健康。