格尔木市金峰街道金南社区卫生服务站
公立二级医院
科普文章
  • 想要拥有光滑细腻的肌肤,提升颜值,变漂亮吗?那就从调整饮食开始吧!以下五种食物不仅美味营养,还能帮助护肤美颜,让你焕发健康光彩。 一、番茄——抗氧化,预防衰老 番茄富含维生素C、E和番茄红素,具有强大的抗氧化作用,可以清除自由基,预防细胞损伤,延缓皮肤衰老。此外,番茄中的果酸还可以帮助去除死皮,改善肌肤粗糙,使皮肤更加光滑细腻。 二、黄瓜——补水保湿,收缩毛孔 黄瓜含有丰富的水分和黄瓜酶,具有很好的补水保湿效果。黄瓜切片敷脸,可以帮助收缩毛孔,紧致肌肤。同时,黄瓜中的黄瓜酸还能抗氧化,延缓皮肤衰老,让肌肤保持年轻状态。 三、酸奶——调节肠道菌群,促进肌肤健康 酸奶中的益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,改善便秘问题。肠道健康,肌肤自然也就更加光滑细腻。此外,酸奶中的乳酸还可以帮助去除死皮,使肌肤更加柔嫩。 四、核桃——补充抗氧化物质,保护皮肤 核桃富含抗氧化物质,如维生素E、硒等,可以清除自由基,保护皮肤免受氧化损伤。同时,核桃中的不饱和脂肪酸还可以滋润肌肤,使皮肤更加光滑有弹性。 五、蜂蜜——润肺止咳,美容养颜 蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效,可以帮助改善便秘问题。此外,蜂蜜中的抗氧化物质还可以帮助清除自由基,延缓皮肤衰老。将蜂蜜涂抹在脸上,还可以滋润肌肤,使肌肤更加光滑细腻。 想要拥有健康美丽的肌肤,除了调整饮食外,还要保持良好的作息习惯,做好日常皮肤保养。同时,定期进行皮肤检查,发现皮肤问题及时就医,才能让肌肤更加健康美丽。

  • 寒冷的冬季,许多人会出现手指麻木、发紫的症状,以为是血液循环不佳,却不知这可能是血管炎的早期信号。25岁的小君(化名)就曾因手指麻木,误以为是血液循环不好,没想到竟发展到指头快坏死的程度,医生甚至警告可能需要截肢。台湾中山医学大学附设医院过敏免疫风湿科主任魏正宗提醒,血管炎是一种自体免疫系统失调导致的疾病,常见的症状包括皮肤紫斑、关节疼痛、腹痛等。若手指出现麻木、发紫等症状,应及时就医。血管炎分为自体免疫性疾病引起的、继发性血管炎和原发性血管炎。其中,原发性血管炎较为少见,但严重程度较高,难以察觉。魏正宗医师指出,若出现多处器官同时出现症状,如雷诺氏症候群、关节疼痛、腹痛等,应考虑血管炎的可能性。治疗血管炎的方法包括免疫抑制药物、B细胞标靶药物等。除了药物治疗,日常保养也非常重要。患者应避免寒冷刺激,保持温暖,适当运动,增强体质。魏正宗医师强调,血管炎是一种严重的疾病,需要及时诊断和治疗。若忽视不理,可能危及生命。

  • 近年来,关于儿童铅中毒的担忧日益增加,甚至有机构宣称“多数孩子都超标”,引发所谓的“铅恐慌”。然而,中山大学附属第一医院儿科主任杜敏联教授指出,这种说法夸大了儿童铅中毒的现象,甚至是在制造恐慌。铅中毒作为一种儿童隐形杀手,会对儿童全身多系统造成损害。但事实上,我国儿童血铅水平已经明显下降,铅中毒现象被部分检测机构夸大了。广州市儿童健康专家表示,广州市儿童铅超标比例约为30%,且绝大多数可以通过食疗进行调整。广州市一家微量元素检测机构曾以“免费检测”的名义对一家幼儿园进行检测,声称20个孩子中有17人铅中毒,并推荐家长购买排铅保健品。然而,家长带孩子去正规医院检查后,发现孩子的血铅含量并不超标。中山大学附属第一医院儿科主任杜敏联教授表示,绝大多数孩子只要注意饮食即可,不需要服用保健品或进行药物治疗。对于铅指标略高的孩子,家长可以通过补充铁、钙、锌等元素,多吃红肉等食物来降低血铅水平。值得注意的是,目前市场上存在一些价格高昂、未经审批的排铅保健品。消费者在购买时应谨慎,避免上当受骗。

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