宝宝消化不良是许多家长头疼的问题,除了药物治疗,推拿按摩也是一种安全有效的治疗方法。中医推拿按摩具有疏通经络、调整脏腑的作用,可以帮助宝宝改善消化不良、胃口差等问题。以下是一些常用的推拿按摩手法,家长们可以尝试在家操作。1. 按揉四横纹穴:四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。家长用右手食指或中指指端按揉四横纹穴,约2~3分钟,可以调中行气,和气血,除胀满。2. 按揉板门穴:板门穴位于小儿手掌大鱼际处。家长用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴,顺时针或逆时针皆可。按揉2~3分钟,可以调整脾胃功能。3. 推脾经穴:脾经穴在小儿拇指桡侧面。家长用右手拇指蘸滑石粉,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,推50~100次,可以健脾和胃。4. 按摩掌心:家长用右手拇指蘸滑石粉,按摩小儿掌心50~100次,顺时针或逆时针皆可。5. 腹部按摩:宝宝平卧,家长用右手四指或手掌,以脐为中心,作圆周运动。顺大肠方向为泻,逆大肠方向为补,一般多选择顺、逆各半,约按摩50~100次。6. 足底按摩:涌泉穴在脚心,屈趾时,足掌心前正中凹陷中。家长用中指、食指或拇指指端揉该穴,按揉2~3分钟,可以止吐泻,调脾胃。需要注意的是,推拿按摩手法应轻重适宜,不要让宝宝觉得不舒服。每天推拿按摩约5~10分钟即可,应坚持三个月以上,效果较好。室内温度应在22摄氏度以上,防止宝宝着凉。本手法不宜在饭前空腹或饭后立即进行。