静乐县杜家村镇中心卫生院
简称：静乐县杜家村镇妇幼保健计划生育服务站
公立一级医院
科普文章
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点击查看春季养生，雨水时节尤为关键。在这个万物复苏的季节，如何抓住最佳养生时机，让身体更加健康呢？以下将为您揭秘10大最佳养生时机，助您春季养生事半功倍。1、春季养肝：春季是养肝的好时机，可以通过调整饮食、保持情绪稳定等方式，帮助肝脏恢复活力。建议多吃一些具有疏肝解郁作用的食物，如菠菜、绿茶等。2、春季养肺：春季干燥，容易导致肺燥咳嗽。可以通过多喝水、多吃梨、蜂蜜等润肺食物，以及进行适量的户外运动，增强肺部功能。3、春季养脾：春季脾胃功能较弱，容易出现消化不良、腹泻等问题。可以通过饮食调理，多吃一些易消化、营养丰富的食物，如小米粥、面条等。4、春季养肾：春季是肾气生发的时候，可以通过按摩脚底涌泉穴、食用黑芝麻、枸杞等补肾食物，来养护肾脏。5、春季养生操：春季可以进行一些养生操，如太极拳、八段锦等，增强体质，预防疾病。6、春季防晒：春季紫外线较强，要注意防晒，避免皮肤晒伤。7、春季防潮：春季潮湿，容易引发皮肤病，要注意保持室内通风干燥。8、春季防过敏：春季花粉较多，容易引发过敏。过敏体质的人群要注意避免接触过敏源，外出时佩戴口罩。9、春季养生茶：春季可以饮用一些养生茶，如菊花茶、枸杞茶等，帮助养生。10、春季体检：春季是进行体检的好时机，可以通过体检了解自己的身体状况，及时发现并治疗疾病。
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点击查看新生儿大便发绿是许多新手父母都会遇到的问题。那么，为什么新生儿大便会发绿？又该如何应对呢？本文将为您解答这些问题。一、新生儿大便发绿的原因1. **母乳喂养儿大便发绿**：母乳喂养的宝宝，其大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素会转变为胆绿素，使大便呈现浅绿色。这是正常现象，无需过分担心。2. **着凉**：孩子受凉后，肠蠕动会加快，导致胆绿素来不及还原成胆红素，从而大便发绿。此时，应注意保暖，并观察是否有其他感冒症状。3. **饥饿**：宝宝饥饿时，肠道蠕动加快，也会导致大便发绿。此时，应增加奶量，让宝宝吃饱。4. **配方奶粉中的铁质**：人工喂养的宝宝，如果配方奶粉中的铁质没有完全吸收，也会导致大便发绿。二、新生儿大便发绿怎么办1. **观察宝宝的精神状态**：如果宝宝精神状态良好，活动正常，大便次数和性状正常，则无需过分担心。2. **调整喂养方式**：如果宝宝大便发绿是由于饥饿或受凉引起的，可以适当增加奶量，并注意保暖。3. **观察大便性状**：如果宝宝出现腹泻、大便次数增多、水分过多等症状，应及时就医。三、新生儿日常护理1. **保持宝宝腹部温暖**：避免宝宝受凉，尤其是夜间。2. **观察宝宝的大便情况**：定期观察宝宝的大便颜色、性状和次数，以便及时发现异常。3. **保持宝宝饮食卫生**：确保宝宝所食用的奶粉和辅食卫生，避免肠道感染。四、新生儿常见疾病1. **腹泻**：腹泻是新生儿常见的疾病，表现为大便次数增多、水分过多、颜色改变等。应及时就医，查找病因。2. **便秘**：便秘是新生儿常见的消化系统疾病，表现为大便干燥、排便困难等。应调整宝宝的饮食，增加膳食纤维摄入。3. **肠绞痛**：肠绞痛是新生儿常见的腹痛症状，表现为宝宝突然哭闹、双腿蜷缩等。可采取热敷、按摩等方法缓解。通过以上内容，相信您对新生儿大便发绿的原因和应对方法有了更深入的了解。在护理新生儿的过程中，要保持耐心和细心，及时观察宝宝的异常情况，并寻求医生的帮助。
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点击查看随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临着肥胖的问题。肥胖不仅影响美观，更可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。因此，科学合理的减肥方法至关重要。那么，如何才能有效地减肥呢？除了饮食控制和运动锻炼，泡澡也是一种很好的减肥方法。泡澡时，热水可以扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢。同时，泡澡还能促进汗液排出，帮助身体排出多余的毒素和脂肪。下面介绍几种常见的泡澡减肥方法：1. 全身浴：将身体完全浸泡在热水中，水温控制在39-42℃之间，每次泡澡时间约为30分钟。全身浴可以促进全身血液循环，加速脂肪燃烧。2. 半身浴：将胸部以下部位浸泡在热水中，水温控制在39-42℃之间，每次泡澡时间约为30分钟。半身浴适合下半身肥胖的人群。3. 反复进出浴缸：先在热水中浸泡3分钟，然后离开浴缸，在外面待3分钟，使身体变冷，再回到浴缸中浸泡3分钟，如此反复3次。这种方法可以促进身体排汗，加速脂肪燃烧。4. 低温桑拿：在低温桑拿房中，身体会逐渐变热，促进汗液排出，帮助身体排出毒素和脂肪。5. 岩盘浴：岩盘浴是一种利用红外线加热的浴缸，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体减肥。需要注意的是，泡澡减肥时应注意以下几点：1. 水温不宜过高，以免烫伤皮肤。2. 泡澡时间不宜过长，以免导致身体脱水。3. 有高血压、心脏病等疾病的人群，应避免长时间泡澡。总之，泡澡是一种简单有效的减肥方法。通过科学的泡澡方法，可以帮助我们达到减肥的目的，同时也能改善身体健康。
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点击查看肺癌是全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其治疗手段多样，包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。本文将介绍两类常见肺癌——小细胞肺癌和非小细胞肺癌的常规治疗方案。一、小细胞肺癌小细胞肺癌是一种高度恶性的肺癌，生长迅速，早期易发生转移。治疗以联合化疗和放疗为主。1. 联合化疗常用的一线方案：(1) EP or EC: 足叶乙甙 + 顺铂或卡铂(2) CAV: 环磷酰胺 + 阿霉素 + 长春新碱(3) CAE: 环磷酰胺 + 阿霉素 + 足叶乙甙2. 二线方案：(1) VIP: 足叶乙甙 + 异环磷酰胺 + 顺铂(2) IME: 异环磷酰胺 + 甲氨蝶呤 + 足叶乙甙化疗无法立即缓解的转移部位，特别是脑、硬膜外和骨转移，需用放疗。二、非小细胞肺癌非小细胞肺癌是最常见的肺癌类型，包括鳞状细胞癌、腺癌和大细胞癌等。治疗方式根据病情分期和患者身体状况而定。1. 早期非小细胞肺癌(ⅠA、ⅠB、ⅡA、ⅡB)的治疗，首选外科手术完全切除，术后辅助化疗。ⅢA 期非小细胞肺癌病人应用术前诱导化疗(新辅助化疗)，术后辅助化疗。2. 对于不能手术切除的局部晚期非小细胞肺癌可应用化疗与放疗结合。3. 转移性晚期非小细胞肺癌的治疗：化疗、生物治疗、支持疗法。4. EGFR基因蛋白过度表达的非小细胞肺癌可用ZD1839进行治疗，尤其是对化疗效果不好者，不主张和化疗合用。5. 联合化疗常用方案：(1) NP: 诺维本 + 顺铂(2) PP: 紫杉醇 + 顺铂(3) GP: 健择 + 顺铂(4) TP: 泰索帝 + 顺铂
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宝宝的视力发育至关重要，尤其是在三个月这个阶段。许多家长反映，宝宝对电视节目表现出浓厚的兴趣，这不禁让人担忧：宝宝看电视会对视力造成伤害吗？如何正确引导宝宝看电视呢？本文将从宝宝视力发育、看电视的影响以及如何正确引导宝宝看电视等方面进行科普。 一、宝宝视力发育特点 宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程。出生后，宝宝的视力非常有限，只能看到近距离的物体。随着年龄增长，宝宝的视力逐渐发育，到了三个月左右，宝宝的视力可以达到成人的三分之一左右。在这个阶段，宝宝对明亮、鲜艳、运动的物体特别敏感，电视节目正好满足了这些特点。 二、看电视对宝宝视力的影响 1. 近距离看电视容易导致近视：宝宝的眼睛调节能力较弱，长时间近距离看电视容易导致眼睛疲劳，进而引发近视。 2. 电视辐射对宝宝的影响：电视屏幕会产生一定的辐射，长时间接触可能对宝宝的健康造成影响。 3. 电视节目内容对宝宝的影响：一些暴力、恐怖的电视节目可能对宝宝的心理健康产生负面影响。 三、如何正确引导宝宝看电视 1. 控制看电视时间：宝宝每天看电视的时间不宜过长，建议控制在20分钟以内。 2. 选择合适的电视节目：选择适合宝宝年龄段的、内容健康、积极向上的电视节目。 3. 保持适当的距离：宝宝看电视时，与电视的距离应保持在3米以上。 4. 培养宝宝其他兴趣爱好：鼓励宝宝参加户外活动，培养其他兴趣爱好，减少看电视的时间。 四、宝宝视力保护建议 1. 定期进行视力检查：定期带宝宝进行视力检查，及时发现视力问题。 2. 培养良好的用眼习惯：教育宝宝养成良好的用眼习惯，如看书、写字时保持正确的姿势，不在强光或弱光下看书等。 3. 保持室内光线适宜：室内光线不宜过强或过弱，以免对宝宝的视力造成伤害。 4. 饮食均衡：保证宝宝摄入足够的维生素和矿物质，有助于视力发育。
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点击查看山药，作为我们日常饮食中的常见食材，其营养价值丰富，被誉为‘山中之药、食中之药’。它不仅美味可口，还具有诸多养生保健功效。下面，就让我们一起来了解一下山药的七大神奇好处。1. 增强免疫力山药中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁、锌等，这些成分有助于增强人体免疫力，预防疾病。2. 延缓衰老山药中的多糖成分具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。3. 降血压山药具有扩张血管、降低血压的作用，适合高血压患者食用。4. 抗肿瘤作用山药中的多糖成分可以刺激和调节人体免疫系统，具有一定的抗肿瘤作用。5. 养颜美容山药中的氨基酸和微量元素有助于修复受损细胞，改善皮肤状态，达到养颜美容的效果。6. 补钙补锌山药富含钙、锌等矿物质，有助于补充人体所需的微量元素，促进骨骼生长和发育。7. 治疗皮肤病山药中的尿囊素具有消炎、镇痛、促进上皮生长等作用，可用于治疗手足皲裂、鱼鳞病等皮肤病。总之，山药是一种营养价值高、功效显著的食材。在日常饮食中适量食用山药，对身体健康大有裨益。
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近年来，肺癌已成为全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。其中，非小细胞肺癌（NSCLC）占据了肺癌的绝大部分。间变性淋巴瘤激酶（ALK）基因突变是非小细胞肺癌中的常见基因突变类型，其阳性患者往往具有更差的预后。幸运的是，近年来，随着靶向药物的研发，ALK阳性非小细胞肺癌的治疗取得了重大突破。美国制药巨头辉瑞公司生产的Xalkori（克唑替尼）是一种针对ALK阳性的非小细胞肺癌的靶向药物。近日，欧盟委员会（EC）批准了Xalkori作为一线治疗方案，用于治疗ALK阳性的晚期非小细胞肺癌患者。这一批准，无疑为ALK阳性非小细胞肺癌患者带来了新的希望。ALK阳性非小细胞肺癌患者通常需要经历手术、化疗、放疗等治疗手段。然而，这些治疗方法往往具有一定的毒副作用，且疗效有限。Xalkori作为一种口服靶向药物，能够直接作用于ALK基因突变，抑制肿瘤生长，同时降低药物的毒副作用。根据PROFILE 1014研究的疗效数据，与传统的化疗方案相比，Xalkori显著延长了患者的无进展生存期（PFS）。这一研究成果，使得Xalkori成为了ALK阳性非小细胞肺癌的标准治疗方案。对于ALK阳性非小细胞肺癌患者而言，早期诊断和及时治疗至关重要。建议患者定期进行体检，一旦发现异常，应及时就医。此外，患者还需保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，以提高自身免疫力。在我国，肺癌的早期筛查和诊断工作正在逐步加强。各级医疗机构也在积极开展肺癌的防治工作，为患者提供优质的医疗服务。
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过敏性咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，主要表现为反复发作的咳嗽，尤其在接触过敏原时症状加重。患者可能伴有喉咙痒、鼻塞、流涕等症状。针对过敏性咳嗽的治疗，主要分为以下几个方面：1. 药物治疗：常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素、止咳化痰药等。抗组胺药如氯雷他定、扑尔敏等，可以缓解过敏症状；糖皮质激素如泼尼松、布地奈德等，可以抑制炎症反应；止咳化痰药如氨溴特罗、愈创甘油醚等，可以缓解咳嗽、痰多等症状。2. 雾化治疗：雾化治疗通过将药物雾化成微小颗粒，直接作用于呼吸道，起到局部治疗作用。但对于过敏性咳嗽，由于患者咳嗽多为干咳，痰少，雾化治疗效果有限。3. 物理治疗：包括按摩、理疗等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，改善症状。4. 日常保养：保持室内空气清新，避免接触过敏原；加强锻炼，提高自身免疫力；保持良好的作息习惯，避免过度劳累。5. 寻求专业帮助：对于症状严重或反复发作的患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。总之，过敏性咳嗽是一种可防可控的疾病，患者应积极治疗，同时注意日常保养，提高生活质量。
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