承德县两家乡卫生院
公立一级医院
科普文章
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丝瓜，一种常见的蔬菜，其药用价值同样不容小觑。它不仅含有丰富的营养，还具有多种药用功效，可以帮助我们预防和治疗一些常见的疾病。首先，丝瓜具有清热解毒、润肺化痰的功效，对于咽喉炎患者来说，是一个很好的选择。将嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖，每日1勺，每天3次，可以有效缓解咽喉炎的症状。其次，丝瓜对于风寒咳嗽也有很好的治疗效果。将丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次，可以缓解咳嗽、痰多等症状。此外，丝瓜还具有清热利湿、凉血解毒的功效，对于痢疾也有一定的治疗作用。将丝瓜根、茎、叶洗净后捣烂挤汁，每次服2勺，每天3次，可以有效缓解痢疾的症状。丝瓜藤汁对于过敏性哮喘也有一定的治疗作用。将丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1勺，每天3次；或者将生小丝瓜2条切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。丝瓜汁对于神经痛也有一定的缓解作用。将丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右；或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。最后，丝瓜对于疖肿也有一定的治疗作用。将鲜丝瓜1个捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。
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点击查看近年来，面膜以其快速有效的护肤效果，受到了广大消费者的喜爱。然而，面膜市场鱼龙混杂，消费者在享受面膜带来的便利的同时，也面临着诸多困扰。本文将从面膜的成分、功效、使用方法等方面，为广大消费者提供一份全面的面膜使用指南。 一、面膜的成分 面膜的成分主要包括水、保湿剂、增稠剂、防腐剂、功效成分等。其中，保湿剂是面膜中最常见的成分，如甘油、丙二醇等，能够为肌肤提供充足的水分。功效成分则包括美白、抗皱、去角质等，根据不同的需求选择合适的功能性面膜。 二、面膜的功效 面膜的功效主要体现在以下几个方面： 保湿：为肌肤补充水分，使肌肤水润有光泽。 美白：抑制黑色素生成，改善肤色暗沉。 抗皱：紧致肌肤，减少皱纹。 去角质：去除肌肤表面的死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。 三、面膜的使用方法 1. 清洁肌肤：在敷面膜之前，先进行彻底的清洁，以利于面膜成分更好地渗透肌肤。 2. 面膜选择：根据自身肤质和需求选择合适的功能性面膜。 3. 敷面膜：将面膜均匀涂抹在面部，避免覆盖眼睛、嘴巴等部位。敷面膜的时间一般为15-20分钟，具体时间可根据面膜说明书进行调整。 4. 取下面膜：取下面膜后，轻轻按摩面部，帮助肌肤吸收面膜中的营养成分。 5. 清洁：敷面膜后，用清水清洁面部，去除残留的精华液。 四、面膜使用注意事项 1. 避免使用过期面膜，以免引起肌肤过敏。 2. 敷面膜时，避免使用刺激性的护肤品。 3. 敏感肌肤者，在使用面膜前先进行皮肤测试。 4. 面膜不宜天天使用，以免造成肌肤负担。 5. 使用面膜后，注意肌肤保湿。 五、面膜品牌推荐 以下是一些口碑较好的面膜品牌： 韩国面膜：思亲肤、雪花秀、悦诗风吟等。 日本面膜：资生堂、SK-II、CPB等。 国产面膜：佰草集、自然堂、百雀羚等。
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点击查看随着科技的不断发展，手机已经成为我们日常生活中不可或缺的通讯工具。然而，你是否意识到，手机其实是一个细菌滋生和传播的温床？近期的研究显示，触屏手机上的细菌和病毒量甚至超过了高校男洗手间，这不得不引起我们的高度重视。触屏手机表面光滑，容易藏污纳垢，细菌和病毒很容易在其表面滋生。而这些细菌和病毒一旦被我们用手接触到，再通过揉眼、挖鼻孔等行为，就可能进入我们的体内，引发各种疾病。那么，如何预防和减少手机带来的细菌和病毒感染呢？首先，我们应该养成良好的卫生习惯，定期清洁手机。可以使用专门的手机消毒剂或酒精棉擦拭手机表面。其次，避免用脏手触摸手机，尤其是在吃饭前、触摸眼睛或鼻子之前，一定要先洗手。此外，尽量避免与他人交换手机使用，减少交叉感染的风险。对于抵抗力较低的人群，如老年人、儿童和孕妇，更应注意手机的清洁和消毒。在探望患者时，应避免使用患者的手机，以免交叉感染。除了手机，我们还需要关注其他日常用品的清洁和消毒，如键盘、鼠标、门把手等。养成良好的卫生习惯，才能有效预防和减少疾病的发生。总之，手机已经成为我们生活中的一部分，但同时也带来了细菌和病毒感染的风险。只有养成良好的卫生习惯，才能保护好我们的身体健康。
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