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干眼症，这一常见的眼部疾病，困扰着许多现代人。它是由泪液质量、数量、泪膜动态异常引起的，导致眼部不适和眼表组织疾病。干眼症的症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感、灼烧感、粘稠分泌物、对外界刺激敏感等。严重时，还可能导致眼部肿胀、充血、丝状物粘连，甚至影响视力。那么，干眼症按摩管用吗？答案是肯定的。按摩可以改善眼部血液循环，促进泪液分泌，缓解眼睛疲劳，从而对干眼症的康复起到一定的作用。以下是一些缓解干眼症的按摩手法：一、五指抱头：用五指抱住头部，逐渐往里拉，不断揉捏后颈。动作要轻柔，由轻到重，从重到轻。二、擦额头方法：用拇指腹或拇指根掌大鱼际肌丰满处靠近额头，用力从中间向两侧均匀用力一百到一百五十次。三、揉眉弓法：用双手拇指和食指分别揉捏眉弓，由内向外揉捏，每次反复进行一百次。四、搓头皮方法：张开五指，手掌紧贴头部皮肤，均匀地从额头到枕骨擦拭，用头部皮肤热麻木为宜。五、揉风池取颈肌法：取坐姿，双手食指按于风池穴（两侧枕下肌凹陷处）2分钟，然后用拇指、食指、中指按住颈部背部肌肉1分钟。除了按摩，干眼症的预防和治疗还需要注意以下几点：1. 保持良好的作息规律，避免长时间用眼。2. 适度眨眼，促进泪液分泌。3. 选择合适的人工泪液，改善干眼症状。4. 多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。5. 定期到医院眼科检查，及时发现并治疗干眼症。