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  • 儿童饮用豆浆需要注意哪些禁忌呢?以下为大家盘点豆浆饮用的8大禁忌,帮助家长更好地为宝宝补充营养。 1. 忌不彻底煮开 生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用会导致恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。因此,豆浆必须要煮开,并且要敞开锅盖,让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 2. 忌冲入鸡蛋 鸡蛋中的黏性蛋白会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。 3. 忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。建议宝宝饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。 4. 忌放红糖 红糖里有机酸较多,会与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。 5. 忌用保温瓶储存豆浆 把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,就会使豆浆变质。 6. 豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆 豆浆属于寒性食物,有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 7. 常喝豆浆注意补锌 豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 8. 豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用 因为二者会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

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