三都水族自治县中医医院
公立二级医院
科普文章
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点击查看儿童‘上火’现象在日常生活中十分常见，许多家长对此缺乏正确认识，导致在预防和治疗方面存在误区。 首先，我们需要明确‘上火’并非只有夏秋季节才会发生，由于儿童体温调节中枢不完善，四季温差变化都会成为‘上火’的诱因。春季细菌入侵、夏季水分流失、秋季空气干燥、冬季抵抗力下降，都可能导致孩子‘上火’。 其次，‘上火’的原因并非只有饮食不当，细菌病毒侵袭、外部环境因素等也会导致孩子‘上火’。因此，家长不能仅仅关注饮食问题，而忽略了其他可能的诱因。 此外，‘上火’也可能导致腹泻。腹泻并非一定是着凉引起的，有时也可能是‘湿热之火’导致排泄系统紊乱所致。 最后，‘灭火’并非只靠多喝水、多吃水果蔬菜。针对不同的‘火源’，需要采取不同的治疗方法。 为了更好地预防和治疗儿童‘上火’，家长需要了解正确的‘上火’知识，并及时带孩子就医。 以下是一些预防和治疗儿童‘上火’的建议： 1. 保持室内空气流通，避免孩子长时间处于封闭环境中。 2. 注意饮食卫生，避免孩子食用不洁食物。 3. 增强孩子体质，提高抵抗力。 4. 及时就医，根据医生建议进行治疗。 5. 保持良好心态，避免孩子过度紧张和焦虑。
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点击查看乙肝治疗，抗病毒才是关键对于乙肝患者来说，单纯追求转氨酶下降并无太大意义。转氨酶复常只是解决了乙肝的表面问题，并不能从根本上改善肝脏炎症。过多使用降酶药物，反而可能掩盖病情，延误抗病毒治疗时机。乙肝治疗的核心目标是抑制或消灭病毒，从而控制病情发展。目前，抗病毒药物是治疗乙肝的主要手段，保肝药物只能作为辅助治疗。在治疗过程中，应避免过度依赖降酶药物，以免延误病情。此外，乙肝患者还需注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免饮酒、合理饮食等，有助于改善肝脏功能，预防病情加重。在临床治疗中，医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。对于乙肝患者来说，选择合适的治疗方案至关重要。广东省肝病学会岭南肝病所所长杨炯指出，乙肝患者应树立正确的治疗观念，避免过度依赖降酶药物，将有限的资金用于抗病毒治疗，才能真正实现病情的改善。
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点击查看肝纤维化是一种常见的肝脏疾病，许多患者和家属对于饮食方面存在诸多疑问。尤其是关于鸡蛋的摄入，担心会加重肝脏负担。那么，肝纤维化患者真的不能吃鸡蛋吗？接下来，我们就来详细了解一下。 肝脏疾病与蛋白质代谢 肝脏是人体重要的代谢器官，其中一项重要的功能就是合成蛋白质。肝脏每天大约合成11-14克的蛋白质，以维持身体的正常运转。然而，当肝脏出现纤维化时，其合成蛋白质的能力就会受到影响，导致蛋白质合成减少。这时，就需要通过合理的饮食摄入足够的蛋白质，以避免肝性脑病等并发症的发生。 蛋白质的摄入来源多种多样，包括肉类、鱼类、蛋类等。为了方便患者食用，可以将蛋白质食物如奶酪与适量的鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类等搭配食用，保证每天摄入充足的蛋白质。 鸡蛋的营养价值 鸡蛋是一种营养价值非常高的食物，其中蛋清含有丰富的蛋白质，同时还含有核苷酸、生物素、铁、磷、钙等营养物质。蛋黄中则富含卵黄磷蛋白，以及人体所需的维生素A、D、铁、磷、硫等矿物质。 对于肝病患者而言，鸡蛋中的优质蛋白质和丰富元素，有利于受损肝脏的自我修复，是肝纤维化患者的最佳补品。 适量摄入，避免负担 尽管鸡蛋对肝纤维化患者有益，但任何食物都应适量摄入。过多摄入鸡蛋会导致蛋白质过剩，加重肝脏负担，从而加速肝纤维化进程。此外，蛋白质过高还会加重肾脏负担，可能导致病情加重。 因此，肝纤维化患者可以适量食用鸡蛋，以补充所需的营养。但应注意控制摄入量，避免过量。 正规治疗，综合调理 除了饮食调整，肝纤维化患者还需要进行正规的治疗。早期发现、早期治疗是关键。患者应前往正规的肝病专科医院就诊，根据医生的建议制定个性化的治疗方案。 总之，肝纤维化患者并非不能食用鸡蛋，而是要适量摄入。通过合理的饮食和正规的治疗，可以有效控制病情，改善生活质量。
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点击查看春节假期，孩子们的生活节奏和饮食习惯往往会发生改变，这容易导致他们出现便秘等问题。据统计，节假日期间，患“积食症”的儿童占比高达30%，其中便秘患儿占了相当一部分。哪些孩子更容易发生便秘呢？一般来说，人工喂养的孩子比母乳喂养的孩子更容易便秘。这是因为牛奶中的钙和酪蛋白含量较高，而糖和淀粉含量相对较低，容易引起便秘。此外，进食过少、蛋白质摄入过多、糖分摄入过少、生活不规律、缺乏按时排便的习惯等因素都可能导致孩子发生便秘。还有一些慢性疾病，如佝偻病、皮肌炎等，也会导致营养不良，进而引起便秘。那么，孩子发生便秘了怎么办呢？对于母乳喂养的新生儿，出生两周后可以开始添加新榨的橙汁，每天2-3次，既可以补充水分，又可以预防便秘。对于牛奶喂养的新生儿，每次喂奶后应补充白开水，两周后可以增加橙汁的摄入量。对于顽固性便秘的孩子，可以尝试服用微生态制剂，如乳果糖溶液等，以改善肠道菌群，帮助消化。如果以上措施仍然不见效，应尽快带孩子去医院就诊。如何预防孩子便秘的发生呢？首先，要训练孩子定时排便。一般从3个月左右开始，可以有意识地训练孩子按时排便。其次，要科学喂养，正确添加辅食。在添加辅食时，要遵循由一种到多种、由少到多的原则。此外，4-5个月大的孩子可以适当喂食蔬菜泥和果泥等富含纤维素的食物，以预防便秘。最后，对于便秘的孩子，要注意因果同治。可以每天早晨空腹服用适量蜂蜜，并用右手掌心自孩子右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十余次。如果便秘症状严重，应及早带孩子看医生，排除先天性巨结肠、肛门直肠狭窄等疾病情况。春节期间，家长们要特别注意孩子的饮食和作息，预防孩子出现便秘等问题。如果孩子出现便秘，要及时采取相应的措施，避免影响孩子的健康。
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点击查看在快节奏的生活中，粉糊类食品因其便捷性而受到众多消费者的喜爱。常见的粉糊类食品包括代餐粉、谷物粉、蛋白粉等，它们不仅方便携带，而且易于食用。那么，这些粉糊类食品的营养价值究竟如何？如何选择适合自己的产品呢？本文将为您揭开粉糊类食品的营养之谜。 首先，我们需要了解粉糊类食品的种类。一般来说，粉糊类食品可以分为三大类。第一类是以米粉、糖或淀粉为主要原料，辅以少量“有效食材”的产品，这类产品的营养价值较低，不建议长期食用。第二类是谷物粉类产品，它们以多种谷物为原料，混合坚果、蔬菜、水果等成分，营养价值相对较高，适合作为日常加餐或替代部分正餐。第三类是代餐粉，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，适合健身人群和减肥人群。 然而，粉糊类食品也存在一些问题。食物在打成粉的过程中，会损失维生素、植物化学物等营养素，保存过程中也更容易氧化变质。此外，打粉处理破坏了食物原有的结构，加快了消化吸收速度，不利于消化能力较弱的消费者。因此，粉糊类食品并非健康食品的首选。 那么，如何选择适合自己的粉糊类食品呢？首先，要关注食品包装上的配料表和营养成分表，了解产品的原料和营养成分。其次，根据自身的需求和健康状况选择合适的产品。例如，健身人群可以选择高蛋白质的代餐粉，减肥人群可以选择低能量的代餐粉。最后，要适量食用，避免长期依赖粉糊类食品。 总之，粉糊类食品在一定程度上可以满足人们的便捷需求，但其营养价值有限，不宜长期食用。消费者在选择粉糊类食品时，要理性对待，关注产品的营养成分和自身健康状况，以确保健康饮食。
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点击查看运动后洗澡是许多人的习惯，但你是否知道，运动出汗后多久洗澡最合适呢？下面我们来探讨一下这个问题。首先，我们要了解人体是如何通过皮肤调节体温的。人体通过皮肤气孔的大小来调节温度，当外界环境温度高时，气孔会敞开，通过出汗散热；当外界环境温度低时，气孔会关闭，保持热量。运动后，人体会大量出汗，这时，皮肤的气孔会逐渐关闭，大约需要3-15分钟。因此，运动出汗后，建议等待15分钟后再洗澡，这样可以避免因为皮肤气孔突然关闭而导致的感冒。同时，剧烈运动后，应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴。需要注意的是，运动后不宜立即洗热水澡。因为运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段时间。如果这时立即去洗澡，尤其是热水澡，会增加血液向皮肤及肌肉内的流量，使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，容易导致头晕眼花、全身无力等不适。运动后应当在半小时至40分钟洗澡较为适宜。这样可以让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平，避免因为洗澡而导致的肌肉紧张和身体疲劳。总之，运动出汗后洗澡的时间选择很重要，要根据自己的体质和环境温度来决定，避免因为洗澡不当而影响身体健康。
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点击查看在当今社会，‘请人吃饭不如请人流汗’已成为一种时尚。商务洽谈不再局限于办公室，而是转移到了健身场所。在挥汗如雨之后，洗个热水澡，畅快淋漓，感情也得到升华，可谓一举两得。 负离子健身环境，即使在汽车尾气的包围下，也能感受到独特的清新气息，仿佛置身于大海之中，这就是负离子的魅力。在高负离子环境下运动，不仅能提升锻炼效果，还能带来愉悦的精神状态。尤其在城市高压环境下，更能有效缓解压力。 宽敞的无柱健美操房，让你充分感受群体运动的力量。在梦幻的灯光和震撼的音乐中，跟随高素质的教练和热情的伙伴们一起挥洒汗水，释放激情。 LeeSa细胞运动，30分钟相当于15公里长跑。这种静态运动，能在悠闲中享受健康。红外线促使细胞共振，产生剧烈运动，扩张血管，加速血液循环，缓解疼痛，消炎镇痛，快速恢复。同时，LeeSa还能消耗能量，排除体内多余水分、盐和皮下脂肪，尤其有利于减肥。 音乐能缓解失眠，缓解现代社会带来的压力。健身过程中的短暂休息，一杯花茶、一杯健康饮料或一杯咖啡，能让疲惫瞬间消失。在新鲜的氧气、优美的音乐、舒适的环境和柔和的灯光中，短暂休息，能量悄然增长。
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点击查看秋季是宝宝腹泻的高发季节，家长们往往焦虑不已。如何有效应对宝宝腹泻，保障宝宝健康成长呢？本文将介绍秋季腹泻的成因、症状、预防和治疗方法，帮助家长们更好地呵护宝宝。一、秋季腹泻的成因与症状1. 成因秋季腹泻主要是由轮状病毒引起的，此外，细菌感染、饮食不当等因素也可能导致宝宝腹泻。2. 症状宝宝腹泻的主要症状包括：腹泻、呕吐、腹痛、发热、食欲不振等。二、预防措施1. 注意饮食卫生，确保食物新鲜、干净。2. 避免接触腹泻患者，减少感染风险。3. 增强宝宝免疫力，提高抵抗力。4. 注意保暖，预防感冒。三、治疗方法1. 思密达思密达是一种常用的止泻药物，可以吸附肠道内的病原菌和毒素，缓解腹泻症状。2. 乳酸菌素片乳酸菌素片可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，对腹泻有一定的辅助治疗作用。3. 口服补液盐口服补液盐可以补充宝宝因腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。4. 丁桂儿脐贴丁桂儿脐贴可以健脾温中，散寒止泻，适用于腹泻、腹痛的宝宝。四、日常保养1. 保持宝宝饮食清淡，易消化。2. 注意保暖，避免受凉。3. 保持室内空气流通，预防感冒。五、就医指南如果宝宝腹泻症状严重，或者伴有高热、脱水等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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点击查看中年男性，正值事业巅峰，却面临着健康隐患。据肿瘤医院公布的数据，近五年来，该院治疗的1000多例肝癌患者中，近50%是40至50岁的中年男性。这些患者往往由于工作劳累、精神紧张、不良生活习惯以及疏于体检，导致肝癌的早期发现率不足15%，等到出现症状时，往往已到晚期。肝脏是人体最敏感、最脆弱的器官，长期疲劳、熬夜、酗酒、血糖过高等都可能对其造成伤害。工作紧张、精神压力大还会导致免疫力低下，促进癌细胞的发展。因此，中年男性应重视肝脏健康，定期体检，特别是有肝病史、酗酒史和糖尿病史的人，更应加强肝脏的监测。除了定期体检，以下五个生活习惯也可能会影响肝脏健康：1. 不爱喝水肾脏负责调节人体水分和电解质平衡，代谢废物，需要足够的水分辅助。不爱喝水会导致尿液浓缩，增加结石风险，也影响肾脏功能。2. 爱喝啤酒啤酒中含有大量嘌呤，过量摄入会导致尿酸沉积，形成痛风石，阻塞肾小管，造成肾脏衰竭。3. 不当食用蔬菜水果蔬菜水果中含钾量较高，肾功能不佳的人过量摄入会增加肾脏负担，加重肾损伤。4. 吃太多肉肉类中含有大量蛋白质，过量摄入会增加肾脏负担，导致肾功能损害。5. 不良生活习惯长期熬夜、酗酒、吸烟等不良生活习惯会加重肝脏负担，导致肝脏损伤。为了保护肝脏健康，建议采取以下措施：1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。2. 适量饮酒，避免酗酒。3. 戒烟。4. 适量运动，增强体质。5. 定期体检，特别是有肝病史、酗酒史和糖尿病史的人。
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点击查看肠梗阻是一种常见的肠道疾病，其发生原因多样，包括机械性、动力性和麻痹性等。肠梗阻的发生会导致肠道内容物通过受阻，引起腹痛、呕吐、腹胀等症状，严重时甚至会导致休克和死亡。因此，了解肠梗阻的病因、临床表现以及治疗方法至关重要。一、肠梗阻的病因1. 机械性肠梗阻：由于肠道内异物、肿瘤、粘连等原因导致肠道狭窄，阻碍内容物通过。2. 动力性肠梗阻：由于肠道平滑肌功能紊乱导致内容物无法正常通过。3. 麻痹性肠梗阻：由于神经系统疾病、药物作用等原因导致肠道平滑肌麻痹，引起内容物通过受阻。二、肠梗阻的临床表现1. 腹痛：多为阵发性、剧烈性疼痛，可伴有恶心、呕吐。2. 腹胀：由于肠内容物积聚，导致腹部膨胀。3. 呕吐：呕吐物多为胃内容物，有时可伴有胆汁。4. 排便困难：排便次数减少，粪便干结。三、肠梗阻的治疗方法1. 非手术治疗：适用于轻度肠梗阻，包括禁食、胃肠减压、解痉止痛等。2. 手术治疗：适用于重症肠梗阻，如绞窄性肠梗阻、坏死性肠梗阻等。手术方式包括肠管切除、吻合等。四、肠梗阻的预防1. 注意饮食卫生，避免进食生冷、油腻、刺激性食物。2. 避免暴饮暴食，保持饮食规律。3. 积极锻炼身体，增强体质。4. 及时治疗慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。
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