仪陇县永乐中心卫生院
简称：仪陇县永乐妇幼保健计划生育服务站
公立其他医院
科普文章
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足贴作为一种流行的保健产品，很多人都知道它的主要作用是帮助身体排出湿气。那么，足贴贴出来湿湿的是湿气吗？本文将为您揭秘足贴的原理和作用。足贴贴出来湿湿的是一部分汗液。足贴的工作原理是通过吸收脚底的汗液，将其中的湿气和毒素吸附出来，从而达到排毒养生的目的。有人发现，贴足贴的时间越长，足贴的颜色越深，水分越多。这是因为长时间贴足贴，足贴吸收了体内更多的水分和毒素。足贴的发热作用可以帮助身体排汗，促进新陈代谢，从而达到排毒养生的效果。但是，需要注意的是，足贴并不能直接将毒素排出体外，它只是通过促进血液循环和代谢，将体内的毒素带到皮肤表面，通过汗液排出体外。除了足贴，还有其他一些方法可以帮助排出湿气，例如：1. 经常汗蒸：汗蒸可以通过高温促进身体排汗，帮助排出体内的湿气和寒气。2. 热水泡脚：每天用热水泡脚，可以促进血液循环，帮助排出体内的湿气。3. 食疗：薏米、红豆等食材具有利水渗湿的作用，可以用来煮粥或煲汤，帮助排出体内的湿气。4. 运动锻炼：运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内的湿气。5. 避免贪凉：夏季要注意避免贪凉，不要过多食用冰冻食物，以免导致湿气加重。
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银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要特征是皮肤出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。近年来，随着生活节奏加快、环境污染等因素，银屑病患者数量逐年增加。北京京科银康医院作为一家专业的银屑病诊疗机构，始终致力于为广大患者提供优质的医疗服务。银屑病的病因尚不明确，但可能与遗传、免疫、环境等因素有关。目前，银屑病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和心理治疗等。药物治疗主要包括外用药、口服药和注射药等；物理治疗主要包括光疗、水疗和电疗等；心理治疗则主要通过心理疏导、心理教育和心理治疗等方法，帮助患者缓解心理压力，提高生活质量。北京京科银康医院拥有一支经验丰富的医疗团队，由博士后、博士、硕士、主任医师、副主任医师和享受国务院政府特殊津贴的学术带头人组成。他们凭借精湛的技术、丰富的经验和深厚的资质，为患者提供个性化的治疗方案。医院还引进了一系列国际先进的诊疗设备，如ELD干细胞牛皮癣治疗体系、微分子激光治疗仪等，为患者提供高效、安全的治疗。除了专业的医疗技术，北京京科银康医院还非常注重患者的心理护理。医院设有心理咨询服务，为患者提供心理疏导、心理教育和心理治疗等服务，帮助患者缓解心理压力，提高生活质量。此外，医院还积极开展公益活动，为贫困患者提供医疗援助。2010年9月15日，医院携手共青团中央中国光华科技基金会、人民日报社健康时报、公益中国爱心联盟在人民大会堂启动“情系公益、爱洒灾区”千万援助银屑病患者大型公益活动，成功救助了来自全国各地的众多贫困患者。北京京科银康医院始终秉承“以患者为中心”的服务理念，致力于为广大银屑病患者提供优质的医疗服务，帮助他们早日摆脱病痛的折磨，重拾健康的生活。
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夏天，高温、高湿或干燥的环境给皮肤保湿带来了不同的挑战。了解保湿成分的分子大小和作用机制，可以帮助我们选择合适的保湿方法，让肌肤保持水润健康。首先，我们来了解一下保湿成分的分子大小。常见的保湿成分分为大分子和小分子。大分子保湿成分如玻尿酸和γ-GPA，分子量较大，吸水能力强，但渗透能力较差。小分子保湿成分如甘油，分子量小，渗透能力强，但吸水能力相对较弱。那么，如何根据不同地域的气候特点选择合适的保湿方法呢？1. 潮湿的南方城市，如成都、杭州，皮肤角质层水分充足，不需要过多的保湿。此时，可以采用轻度的保湿产品，如保湿水、保湿乳液，避免过度保湿导致皮肤问题。2. 干热的北方城市，如北京、天津，皮肤容易干燥，需要加强保湿。可以选择保湿能力强的大分子保湿成分，如玻尿酸、甘油等，同时搭配美白、抗衰老等营养型保湿产品。3. 海滨城市，如厦门、大连，紫外线强烈，需要加强防晒和修护。选择含有神经酰胺、胆固醇、大豆卵磷脂等修护成分的保湿产品，可以帮助构建皮脂膜，强化肌肤的保湿能力。此外，还有一些日常保养的小贴士可以帮助我们更好地保湿：1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。2. 多喝水，补充体内水分。3. 饮食清淡，多吃水果和蔬菜。4. 避免过度清洁皮肤，选择温和的洁面产品。5. 定期进行皮肤护理，如敷面膜、使用保湿精华等。
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点击查看在我们的日常生活中，泡脚已经成为一种流行的养生方式。对于寒性体质的人来说，泡脚更是具有很好的保健作用。以下将详细介绍几种常见的泡脚方法及其功效。首先，普通热水泡脚是最简单也是最有效的方法之一。对于怕冷、手脚冰凉的人来说，热水泡脚可以有效驱除体内的寒气，促进血液循环，改善手脚冰冷的情况。其次，热盐水泡脚也是一种常见的方法。除了驱寒，热盐水泡脚还可以治疗脚气，提高睡眠质量，预防感冒。此外，加入一些中药的泡脚水，效果会更加显著。例如，对于失眠问题，可以选择加入磁石、菊花、黄芩、夜交藤等中药；对于胃寒，可以选择干姜、肉桂、香附子、高良姜等中药；对于老年气虚，可以选择党参、黄芪、白术等补气药；对于高血压患者，可以选择菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参、冰片等中药；对于感冒或感冒头痛，可以选择生姜或海桐枝干或水松枝叶；对于活血补肾，可以选择当归、赤芍、红花、川断等中药；对于皮肤干燥、容易皴裂，可以选择桂枝、银花、红花等中药。这些中药在一般的中药房都可以买到。需要注意的是，对于一些疾病，如脉管炎、阳痿、骨质增生等，泡脚只能起到保健和辅助治疗的作用，并不能根治这些疾病。在泡脚的过程中，药料的煎煮方法也非常重要。一般来说，药料不宜过多，以30克以内为宜。煎煮约35分钟后，加入温热水，就可以泡脚了。泡脚的水位要没过足背，随着水温变凉，逐渐加水保持热度。每天浸泡30分钟，坚持7天，就可以收到很好的效果。泡脚的盆最好用木盆或搪瓷盆，底部面积要大一点。
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点击查看银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其发病原因复杂，与遗传、环境、免疫等因素有关。银屑病的症状多种多样，不同类型的表现各异。脓疱性银屑病是其中一种类型，其主要症状为红斑基础上形成脓疱，常伴有发热、寒战、全身不适等症状。寻常型银屑病则是最常见的类型，表现为清晰的红色斑块，上面覆盖着银白色鳞屑，鳞屑容易剥离，剥离后可能出现薄膜，刮除后可能有点状出血。关节炎性银屑病可表现为关节发红、肿胀、疼痛，其中末端关节疼痛尤为明显。红斑性银屑病主要表现为全身皮肤潮红、肿胀、脱皮，常伴有发热、寒战和白细胞计数增加。头皮银屑病，又称头皮牛皮癣，病变范围广泛，常超过发际线，头发成束。持续性肢端皮炎，如脓疱型银屑病，表现为指（趾）甲、手掌、足底等部位的脓疱。银屑病的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。药物治疗包括外用药物、口服药物和注射药物，物理治疗包括光疗、水疗等，心理治疗则主要针对患者的心理压力进行干预。除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。建议患者保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、生冷、刺激性食物，如洋葱、姜、大蒜、胡椒等。同时，患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当锻炼，提高身体素质。银屑病患者应定期去医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，以缓解症状，避免病情恶化。目前，银屑病尚无根治方法，但通过积极的治疗和合理的保养，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。
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点击查看说到醋这种东西相信很多人在日常生活中都会用到，无论是烹饪还是保健，醋都发挥着重要的作用。除了我们熟知的醋可以开胃、调味、促进消化外，用醋泡脚也是一种非常有效的保健方式。那么，醋泡脚究竟有哪些好处呢？下面我们来详细了解一下。首先，醋泡脚可以促进血液循环。许多人在寒冷的天气里会出现手脚冰凉的情况，这主要是因为身体气血循环不畅导致的。而用醋泡脚可以有效改善这一状况，加快血液循环，增强新陈代谢，从而改善手脚冰凉的问题。其次，醋泡脚具有抑制脚气的功效。在炎热的夏天，脚部容易出汗，如果不注意脚部卫生，很容易导致脚气等问题。而醋具有杀菌、清洁的作用，可以有效抑制脚气的发生，保护脚部健康。此外，醋泡脚还可以帮助减压放松。现代生活节奏快，工作压力大，人们常常感到身心疲惫。而醋泡脚可以协调机体的交感神经兴奋程度，舒缓紧张情绪，放松肌肉，从而帮助人们减轻压力，放松身心。除了以上三大作用，醋泡脚还有以下好处：1. 改善睡眠质量：醋泡脚可以帮助改善睡眠质量，提高睡眠效率。2. 缓解疲劳：长时间工作或运动后，用醋泡脚可以有效缓解疲劳，恢复精力。3. 增强免疫力：醋泡脚可以增强人体免疫力，提高抵抗力。4. 改善皮肤状况：醋泡脚可以改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。需要注意的是，虽然醋泡脚的好处很多，但并不是所有人都适合。例如，孕妇、糖尿病患者、皮肤有破损的人等都不适合用醋泡脚。此外，泡脚的时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
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点击查看脚后跟干燥是一种常见的皮肤问题，许多人都经历过。虽然这个问题看似不大，但如果不及时处理，可能会影响美观和舒适度。那么，脚后跟干燥是怎么回事呢？脚后跟干燥的原因有很多，常见的包括皮肤干燥、角质层增厚、真菌感染等。皮肤干燥是由于皮肤失去水分，导致皮肤干燥、粗糙、脱皮。角质层增厚则是由于角质层堆积过多，导致皮肤干燥、硬裂。真菌感染则是由于真菌感染脚部皮肤，导致皮肤瘙痒、红斑、脱皮。要解决脚后跟干燥问题，首先要了解其成因。对于皮肤干燥导致的脚后跟干燥，可以通过保湿滋润来改善。可以选择含有保湿成分的润肤露或乳霜，每天坚持涂抹，帮助皮肤锁住水分。对于角质层增厚导致的脚后跟干燥，可以通过去角质来改善。可以选择含有磨砂颗粒的足部去角质产品，每周进行1-2次去角质，帮助去除多余的角质层。对于真菌感染导致的脚后跟干燥，需要及时就医，进行抗真菌治疗。除了药物治疗，日常保养也非常重要。要保持脚部清洁，每天用温水清洗脚部，并保持脚部干燥。穿着透气舒适的鞋子，避免长时间穿着不透气的鞋子，导致脚部出汗过多，加重脚后跟干燥。此外，适当进行足部锻炼，如脚踝操等，可以促进血液循环，改善脚后跟干燥。总之，脚后跟干燥是一个可以预防和治疗的皮肤问题。了解其成因，采取正确的治疗方法，并进行日常保养，可以有效改善脚后跟干燥，保持脚部健康。
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点击查看牛皮藓，这种常见的皮肤病，给患者带来了无尽的痛苦。它不仅损害患者的皮肤健康，更对他们的心理健康造成严重影响。了解牛皮藓的成因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。 首先，让我们明确一点，牛皮藓并非传染病，但它具有一定的遗传倾向。研究表明，大部分牛皮藓患者都有家族遗传史。此外，免疫系统异常、代谢紊乱和内分泌失调也是导致牛皮藓的常见原因。 在治疗方面，目前尚无根治牛皮藓的方法，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻患者痛苦。 以下是一些针对牛皮藓的治疗方法： 药物治疗：包括外用激素、维生素D3类似物、免疫调节剂等。 物理治疗：如光疗、水疗等。 中医治疗：采用中药内服和外用，调节人体阴阳平衡。 心理治疗：帮助患者缓解心理压力，提高生活质量。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议： 保持皮肤清洁，避免搔抓。 穿着宽松、透气、柔软的衣物。 避免接触刺激性物质，如碱性肥皂、洗涤剂等。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 保持乐观的心态，积极面对疾病。 如果您或您的家人患有牛皮藓，请及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，关注牛皮藓的预防和治疗知识，提高自身保健意识，共同战胜牛皮藓。
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点击查看随着生活节奏的加快，办公室久坐已成为许多人的常态，这不仅容易导致肥胖，还可能引发各种健康问题。为了帮助大家改善办公族的健康状况，本文将介绍一些简单易学的办公室瑜伽动作，帮助大家在忙碌的工作中轻松减肥，缓解疲劳。一、办公室瑜伽动作介绍1. 舒缓大腿内侧到小腿肚的肌肉：这个动作可以促进血液循环，改善腿脚疲劳和浮肿问题。2. 拉伸肩胛骨周围的肌肉，预防肩周炎：这个动作可以拉伸双臂，让背部肌肉线条更美。3. 锻炼腹部和背部肌肉，收紧腹部：这个动作可以调整姿势，消除腰痛。4. 激活肠道，解决便秘问题：这个动作可以刺激肠道，帮助改善便秘。5. 促进面部血液循环，美肌、丰富表情：这个动作可以让声音更加明亮。6. 强化腰和腿的力量，消除腿部疲劳：这个动作可以消除腿部疲劳以及水肿。7. 拉伸腰部和肩部，瘦腰、改善肩颈酸痛：这个动作可以达到瘦腰、改善肩颈酸痛的作用。8. 强化腰腿的力量，提升注意力：这个动作可以达到提升注意力，拉紧手臂的作用。9. 拉伸大腿前侧，消除腿部疲劳：这个动作可以消除腿部疲劳达到美腿、防止腰痛的效果。二、办公室瑜伽的好处1. 缓解办公室久坐带来的疲劳：瑜伽动作可以帮助放松肌肉，缓解办公室久坐带来的疲劳。2. 增强身体素质：瑜伽动作可以增强肌肉力量和柔韧性，提高身体素质。3. 改善心血管健康：瑜伽动作可以降低血压和心率，改善心血管健康。4. 缓解压力：瑜伽动作可以放松身心，缓解压力。5. 促进消化：瑜伽动作可以促进肠道蠕动，改善消化。6. 帮助减肥：瑜伽动作可以燃烧脂肪，帮助减肥。三、注意事项1. 在做瑜伽动作时，要保持呼吸均匀，不要屏气。2. 在做瑜伽动作时，要根据自己的身体状况调整动作幅度。3. 如果有慢性疾病或身体不适，请在做瑜伽动作前咨询医生。
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点击查看脚气，这种常见的皮肤病，给许多人的生活带来了困扰。它不仅让人感到不适，更影响了个人的形象和心理健康。那么，如何正确选择脚气药物，才能有效治疗脚气呢？本文将从疾病知识、药物治疗、日常护理等方面，为您详细解答。首先，了解脚气的基本知识至关重要。脚气是由真菌感染引起的皮肤病，主要通过接触传播。患有脚气的人，皮肤表面会伴有瘙痒、水疱、脱皮等症状。治疗脚气，关键在于杀灭真菌。在选择脚气药物时，以下几点需要注意：1. 避免使用含激素的药物：虽然激素类药物可以缓解瘙痒，但其激素成分会促进真菌生长，加重病情。2. 选择渗透性强的药物：脚气真菌存在于皮肤的各个层次，因此，选择渗透性强的药物，才能有效杀灭真菌。3. 乳膏剂容易引起交叉感染：传统乳膏剂使用时需要用手涂抹，容易造成交叉感染。因此，选择修正牌维达宁喷剂等喷雾剂型药物，可以有效避免交叉感染。除了药物治疗，日常护理也是预防和治疗脚气的重要环节。1. 保持脚部清洁干燥：每天用温水清洗脚部，保持脚部干燥，避免真菌滋生。2. 选择合适的鞋袜：穿着透气性好的鞋袜，避免长时间穿着潮湿的鞋袜。3. 定期更换鞋袜：避免长时间穿着同一双鞋袜，定期更换，保持鞋袜干燥。4. 注意个人卫生：不要与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品，避免真菌传播。5. 避免赤脚行走：在公共场所，如浴室、游泳池等地，尽量避免赤脚行走，以免感染真菌。总之，治疗脚气需要综合治疗，包括药物治疗、日常护理、个人卫生等方面。只有做到全面预防，才能有效治疗脚气，恢复健康。
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