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贵溪市滨江卫生院

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公立 三级其他医院
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贵溪市滨江镇江南村
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彭佳旺
彭佳旺

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擅长高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病
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科普文章
  • 不少人都有过憋尿的经历,对于久坐办公室的白领朋友来说,大多是因工作太忙走不开,一些其他朋友也会为了打牌、玩游戏而不肯离开“战场”。但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。


    其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用。那么憋尿有什么坏处呢?



    对于女性有什么坏处呢?


    1、情绪急躁

    如果憋尿,首先会感觉到小腹不适,憋的时间越长,情绪就会越急躁,身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈,让你的交感神经过于兴奋,就会导致这样的效果。


    2、痛经

    如果经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经血流出,可导致严重的痛经症状。



    3、尿路感染

    正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的,而我们在进行排尿的过程中,一是能够帮助排出身体的代谢物,二是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿,很容易导致尿道口的细菌大量的聚集,而女性的生理结构决定了尿路短,更容易引发尿路感染。


    对于男性有哪些坏处呢?


    1、前列腺炎

    尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性会明显增强,使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作,使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛、睾丸疼痛等症状。



    2、男性不育

    男性生殖系统中的部分功能和泌尿是由同一组神经支配,当男性朋友长期憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱,会引起男性相关功能障碍,从而影响生育等。



    另外,尿结石、腰痛、肾盂肾炎等等均是憋尿大大的坏处,大家一定要及时排尿,为了泌尿系健康,不做“忍者”!

  • 减重手术后胃口会变小。胃旁路手术或者袖状胃切除术后,胃容量会变小,胃口自然会减少。袖状胃切除术把分泌胃饥饿素的部分胃组织切除后,血液里的胃饥饿素水平下降,导致没有饥饿感刺激脑袋。因此脑袋不会产生饥饿感,胃口自然也会变小。

  • 不要因为无知,耽误孩子的治疗。#我在快手涨知识 #健康科普在快手  

  • 误区 1:勤奋洗脸,清洁产品不换季

    告别高温夏天,不再油光满面,如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸,会让脸越洗越干,且更易引起敏感症状,如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品,避免使用磨砂洗面奶,改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次,水温更不能太高,否则热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激脸部毛细血管扩张,让人觉得干痒、不舒服。

    误区 2:每星期去角质

    虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做 1 次以上),或同时使用好几种去角质产品,会让角质层变得越来越薄,失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

    寒冬时节,保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点,对皮肤反而更好。即使是油性皮肤,一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人,甚至可将时间拉长到每月 1 次。

    误区 3:只搽化妆水保湿

    由于讨厌脸上油乎乎的感觉,很多人根本不碰含油保养品,洗脸后只搽保湿化妆水,以为这样皮肤就会水嫩透亮,却不知如此非但不能吸饱水,反而令肌肤更干。这是因为,如果没有后续的锁水产品,化妆水很快就会蒸发,尤其当外界很干时,蒸发的速度会更快,甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性),且趁脸部还湿润时,赶快搽上保湿产品,并再上一层乳液或乳霜,以及时锁住水分。

    误区 4:频繁喷矿泉喷雾

    补水平日保养时,有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾,以便随时拿出来喷一喷,舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。

    虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子,的确可以补充水分,但由于不含能锁水的保湿成分,所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁,同时又没有搽乳液锁住水分,会让皮肤陷入干――湿――干的恶性循环。

    误区 5:天天敷面膜

    面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”,况且,如果其中含有酒精、果酸等成分,敷得太频繁会刺激脸部肌肤,令其变得脆弱。冬季最好使用成分单纯的保湿面膜,每周敷一两次,每次时间不能太长,约 15―20 分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来,否则水分蒸发,根本起不到保湿作用,之后,要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分,保湿才算大功告成。

    误区 6:迷信某种保湿成分

    接触任何一种保湿成分时,都必须考虑两件事:一是本身肤质是否适合;二是如何使用,以及需要搭配其他什么成分,才能真正做好保湿。选择保湿产品时,最好能花些时间看看它的成分标识,尽量保证其含有多种类型的有效成分,例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂,就会比较好。

    误区 7:油性、“痘痘族”不用保湿

    “痘痘族”或油光满面的人,常嫉“油”如仇,拒含油保养品于千里之外。事实上,皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足,没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水,因此,根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品,还是很有必要的。“痘痘族”也不是完全不能碰乳液,在皮肤变干燥或脱皮时,就可视情况使用乳液加强保湿。

    误区 8:疏忽防晒

    冬天阳光和煦,但这并不代表没有紫外线的威胁。而且,忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说,办公室一族使用 SPF(防晒指数)15―SPF30 的产品就足够了。

  • 你知道吗?宝宝的不同睡姿对身体健康和生长发育起着不同的作用 ,各有优缺点 。

     
    对此你了解多少呢?根据不同的朝向,可以分为:侧睡、仰睡、趴睡这几种。

    【一】侧睡:刚出生的宝宝,我们会把头部侧向一边,同时在背部塞点东西进行支撑,使其保持侧睡的姿态 。
     
    侧睡的优点:能避免吃奶后发生呛奶窒息的危险,同时也能让脊柱放松,有利于脊柱的发育 。
     
    侧睡的缺点:长期朝一个方向侧睡,容易造成头脸歪斜不对称,需要经常给宝宝换方向 。

    【二】仰睡:宝宝学会翻身前经常采用的姿态,是宝宝更为自然舒适的睡姿 。
     
    侧睡的优点:便于父母观察宝宝面部表情,减少身体对心脏及肺部的压迫,是睡眠更加舒适 。
     
    侧睡的缺点:吐奶或呕奶时不易从口腔吐排出,容易呛到气管和肺部,导致呼吸不顺。白天要避开阳光直接照射面部的地方,以勉影响宝宝的深度睡眠 。

    【三】趴睡:大多数宝宝会逐渐爱上趴着睡觉,特别是在他们能熟练掌控自己的身体以后 。
     
    侧睡的优点:
     
    1,有利于吐奶或者呕奶时从口腔内排出,降低被呛和反流引起的窒息危险 。
     
    2,当宝宝肠胃不适,发生胀气和肠绞痛时有缓解作用,哭闹会随之减少 。
     
    3,宝宝趴睡时小拳头会自然放开 ,利于手指发育和神经系统发育 。
     
    4,趴睡也可以自主尝试抬头,挺胸,锻炼了颈,胸,背及四肢等大肌肉群的张力发展,后期宝宝翻身,坐,站,走奠定了基础 。
     
    5,相关资料显示,趴睡还有益于宝宝的智力发育 。

    侧睡的缺点:
     
    1,宝宝趴睡时需要注意口鼻不要被东西遮盖住,容易引起窒息 。
     
    2,不利于观察宝宝的表情,无法及时安抚,容易影响宝宝睡眠质量 。
     
    3,趴睡时宝宝口朝下,宝宝的口水很容易外流 出来。
     
    综上所述,三种睡姿各有千秋,当宝宝还小时,父母可以选择合适的睡姿。等宝宝可以自主控制身体以后,即可自己选择舒适的睡姿,无需多余干预 。
     
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  • 3个坏习惯,破坏孩子免疫力!#健康科普在快手 #免疫力 #南方健康 

  • 输尿管口囊肿,又称输尿管疝或输尿管膨出,是由于先天性输尿管狭窄,导致膀胱壁内段输尿管囊性扩张所引起的。

    根据囊肿的位置,输尿管口囊肿可以分为两类。一种是单纯型输尿管囊肿,囊肿完全位于膀胱内,且通常只有一条输尿管出现输尿管囊肿。另一种是异位型输尿管囊肿,囊肿通常伴随着输尿管异位开口。患有输尿管口囊肿的患者可能会出现一些泌尿系统症状,包括尿频、尿急、排尿困难、尿流缓慢,甚至出现尿潴留等问题。在某些情况下,还可能发生尿路感染,出现发热和血尿等症状。具体的症状可能会因人而异,具体需要通过医生的检查和诊断来确定。

    如出现泌尿系统的相关症状且症状无法缓解,建议及时就医。

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