平邑县柏林镇卫生院
一级医院
科普文章
-
点击查看经前综合征（PMS）是许多女性在月经周期中经常遇到的问题，主要表现为情绪烦躁、乳房胀痛、水肿等症状。这些不适往往与体内激素水平的变化有关。钙元素是维持人体正常生理功能的重要营养素，尤其在女性月经周期中发挥着重要作用。研究表明，钙元素有助于调节体内激素水平，缓解经前不适症状。那么，女性在月经前期应该多吃哪些含钙食物呢？以下是一些富含钙元素的食物推荐：牛奶：牛奶是钙含量较高的食物，每100克牛奶中含钙约120毫克。奶酪：奶酪也是钙的良好来源，每100克奶酪中含钙约800毫克。酸奶：酸奶不仅富含钙元素，还含有益生菌，有助于维持肠道健康。豆制品：豆制品如豆腐、豆浆等，含钙量较高，每100克豆腐中含钙约140毫克。海产品：海产品如虾、蟹、贝类等，含钙量较高，每100克虾中含钙约200毫克。深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、西兰花等，含有丰富的钙元素，每100克菠菜中含钙约99毫克。除了摄入含钙食物外，女性在月经前期还应保持良好的生活习惯，如：保持充足的睡眠适量运动避免过度劳累保持心情舒畅此外，经前应少吃糖和过咸的食物。甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致容易焦虑；过咸的食物也容易增加经前的不适感，脸也容易水肿，肚子易胀。总之，女性在月经前期应注重饮食调理，保持良好的生活习惯，以缓解经前不适症状。
-
点击查看脑卒中，又称脑中风，是一种常见的慢性病，严重威胁着人们的健康和生命。近年来，我国脑卒中防控工作取得了一定的进展，但仍存在较大的差距。全国人大常委会副委员长陈竺在2014中国脑卒中大会上指出，要继续努力做好脑卒中筛查和干预工作，推动心脑血管疾病联合防控，探索建立心脑血管病综合防控示范区，为建设人民满意的卫生计生事业贡献力量。脑卒中防控工作需要从多个方面加强。首先，要继续做好脑卒中筛查和干预工作。目前，我国已建立了覆盖全国三十一个省市区的300余家三级基地医院，并辐射1000多家县级协作医院和2000多家乡镇卫生院、社区卫生服务中心，初步建立了脑卒中防治网络。但要将脑卒中防治工作转化为常规工作，还需要从思想认识、组织机构和管理机制等方面逐步完善。其次，要努力推进心脑血管疾病联合防控工作。心脑血管疾病同属于人体的血液循环系统，病因、危险因素、防治手段和方法基本相同。建立心脑血管病联合防治体系，开展多学科的合作，是合理利用我国卫生资源进行慢病防治的最佳方式。此外，还要探索建立心脑血管病综合防控示范区。通过开展示范区全人群的死因监测、心脑血管事件报告、慢性病危险因素调查等，探索心脑血管病防治一体化的脑卒中防治示范区建设，摸索出一整套多学科合作、防与治结合的省市脑卒中纺织工程长效机制的组织架构和管理模式。陈竺副委员长强调，慢性病防治形势严峻，不能再慢。希望广大卫生医务工作者以科学发展观为指导，深化医药卫生体制改革，加强公共卫生工作，健全工作机制，明确目标任务，提升关键技术，落实人员职责，做好统筹规划，严格监督管理，加强预防和医疗的沟通协调，将慢性病防治工作不断引向深入，为建设人民满意的卫生计生事业贡献力量。
-
肌张力障碍是一种常见的运动障碍性疾病，其发病原因复杂多样，主要包括遗传、环境、药物和免疫四大因素。 1. 遗传因素：肌张力障碍具有一定的遗传倾向，许多患者都有家族遗传史。研究表明，DYT1、DYT5、DYT6、DYT25等基因异常与肌张力障碍的发生密切相关。其中，DYT1阳性基因会导致原发性和全身性肌张力障碍，主要影响青少年和儿童，病情进展迅速，症状较为严重。 2. 环境因素：长期暴露于空气污染严重的环境中，如工业污染、交通污染等，会增加患肌张力障碍的风险。环境污染会导致身体免疫力下降，进而增加患病几率。 3. 药物因素：部分药物长期使用或不当使用可能导致肌张力障碍。例如，长期使用抗生素可能导致免疫力下降，从而引发肌张力障碍。此外，某些抗精神病药物、抗抑郁药物等也可能诱发该病。 4. 免疫因素：免疫系统功能障碍会增加患肌张力障碍的风险。当人体免疫功能下降时，各种疾病的发病率也会相应增加，包括肌张力障碍。 为了预防和治疗肌张力障碍，患者应注意以下几点： （1）保持良好的生活习惯，避免长时间暴露于污染环境中。 （2）合理用药，避免滥用抗生素等药物。 （3）加强锻炼，提高身体免疫力。 （4）定期进行体检，及早发现和治疗肌张力障碍。 肌张力障碍的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要针对症状进行缓解，物理治疗可改善患者的生活质量，手术治疗适用于部分患者。 总之，了解肌张力障碍的病因，有助于患者及早发现、治疗和预防该病。在生活中，我们要重视自身健康状况，养成良好的生活习惯，预防肌张力障碍的发生。
-
点击查看家用电水壶，这个看似普通的厨房用品，却隐藏着健康风险。近日，江苏省质监局发布的小家电产品抽检报告显示，高达55.6%的电水壶样品，以及22.2%的料理机、榨汁机、豆浆机等小家电产品，使用的高锰钢锰含量接近10%。锰，这个看似无害的金属元素，却可能成为记忆力衰退的“隐形杀手”。锰摄入过多，会对神经系统造成损害，导致记忆力衰退、精神萎靡等问题。长期饮用不锈钢水壶烧的水，锰含量超标的风险增加，进而引发一系列健康问题。那么，如何避免锰摄入过多，保护我们的记忆力呢？以下是一些建议：1. 选择正规渠道购买电水壶等小家电产品，确保产品质量。2. 使用不锈钢材质的水壶时，尽量避免长时间高温加热，减少锰的溶出。3. 多喝水，补充水分的同时，也有助于排出体内的有害物质。4. 增加富含锰的食物摄入，如坚果、谷物、绿叶蔬菜等，维持体内锰的平衡。5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，减轻神经系统负担。6. 定期进行体检，及时发现并处理记忆力减退等问题。记忆力衰退对生活的影响不容忽视，了解相关知识，保护我们的记忆力，从现在开始。
-
小脑萎缩，作为一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。了解小脑萎缩的症状，对于疾病的早期发现和治疗至关重要。本文将为您详细介绍小脑萎缩的四大症状，帮助您更好地认识这种疾病。一、早期小脑萎缩症状1. 行走不稳：患者行走时步态蹒跚，犹如醉酒，无法控制身体平衡。2. 运动障碍：动作反应迟钝，无法完成精细动作，如抓握、书写等。3. 肌肉僵硬：肢体肌肉僵硬，无法灵活活动。4. 智力下降：早期可能出现记忆力减退、注意力不集中等症状。二、中度小脑萎缩症状1. 肢体不协调：运动障碍加重，动作笨拙。2. 语言障碍：说话含糊不清，难以表达。3. 书写困难：书写时字迹歪斜，难以辨认。4. 进食困难：进食时容易呛咳，吞咽困难。5. 生活自理能力下降：需要他人协助穿衣、洗澡等日常生活。三、晚期小脑萎缩症状1. 肌肉萎缩：肢体肌肉逐渐萎缩，导致运动功能丧失。2. 语言障碍：说话几乎无法发音，只能通过手势表达。3. 智力障碍：智力严重受损，生活无法自理。4. 生活质量下降：患者长期卧床，生活依赖他人。四、预防与治疗1. 预防：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，减少疾病的发生。2. 治疗：目前尚无特效治疗方法，主要依靠药物治疗，如改善脑循环、营养神经等。3. 日常保养：保持乐观心态，积极参加社交活动，提高生活质量。4. 寻求专业帮助：一旦出现小脑萎缩症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
-
点击查看胸主动脉瘤破裂是一种严重的血管疾病，患者常常会出现胸骨后或肩胛间区疼痛，并伴有上肢高血压和下肢脉搏减弱等症状。面对这一疾病，及时的治疗和护理至关重要。首先，患者应保持科学的卧位，保持呼吸道通畅。在昏迷或休克的情况下，应立即送往医院抢救，并保持伤员平卧位，头偏向一侧。心脏复苏是治疗胸主动脉瘤破裂的关键。如果患者出现心脏骤停，应立即进行抢救，切勿放弃任何救治机会。手术治疗是治疗胸主动脉瘤破裂的主要方法。对于出血性休克患者，应立即进行开胸手术止血和复苏，以稳定病情。药物治疗也是治疗胸主动脉瘤破裂的重要手段。患者应根据细菌培养和药敏实验结果，进行针对性的抗感染治疗，并适当补充营养，增强抵抗力。胸主动脉瘤破裂患者在进行手术治疗期间，应密切注意病灶是否存在感染现象，并按时服用相关药物。同时，定期复查，注意日常护理，戒烟戒酒，避免高血脂和高血压的发生。
-
点击查看致心律失常性心肌病，简称ACM，是一种较为复杂的疾病。它主要影响心脏的电活动，导致心律失常。为了控制病情，ACM患者需要进行药物治疗。这些药物包括抗心律失常药物和心力衰竭药物。治疗的目的在于改善左右心室的功能，并预防恶性心律失常事件的发生。对于患有右心室功能障碍的症状性ACM患者，医生会推荐使用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂、醛固酮拮抗剂和利尿剂等药物。这些药物有助于改善心室功能，并降低右心室前负荷。此外，硝酸酯类药物也可以考虑用于降低右心室前负荷。对于合并心房颤动、心腔内血栓形成或静脉、动脉性血栓栓塞的ACM患者，抗凝治疗是必要的。对于合并左心室或右心室室壁瘤的患者，抗栓治疗可能是合理的。对于反复发作的持续性单形性室性心动过速的ACM患者，如果胺碘酮治疗无效或不能耐受，导管消融治疗是一种合理的选择。除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，对于控制病情、改善预后至关重要。此外，患者还应该定期到医院的心脏科进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。总之，ACM是一种需要综合治疗的疾病。患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，才能有效控制病情，提高生活质量。
-
点击查看指甲上的月牙，常常引起人们的关注。月牙的存在与否、大小和颜色，都与我们的健康状况密切相关。那么，月牙到底是什么？它的大小、颜色和个数，又如何影响我们的健康呢？今天，我们就来揭开月牙的神秘面纱。 月牙的由来 月牙是指甲生长过程中，甲床下的一小块无角蛋白区域。由于这一区域没有角质层，所以呈现出半透明的白色，形成类似月牙的形状。月牙的存在，是正常生理现象。 月牙的大小 月牙的大小与指甲的五分之一相比，过大或过小都可能与健康有关。过大的月牙可能表示代谢旺盛，但同时也可能伴随有心血管疾病的风险。过小的月牙则可能意味着身体虚弱、免疫力下降。 月牙的颜色 月牙的颜色以奶白色为最佳。如果月牙颜色偏黄，可能表示肝胆疾病；如果月牙颜色偏紫，则可能表示血液循环不畅。此外，月牙颜色异常，如出现黑色、灰色等，也需要引起重视，可能是某些疾病的信号。 月牙的个数 一般来说，双手应有8-10个月牙才算正常。如果月牙数量过少，可能表示内分泌失调、营养不良等问题。但需要注意的是，部分人群由于遗传因素，可能天生月牙数量较少，这并不代表健康问题。 月牙与健康的关系 月牙只是身体健康状况的一个方面，不能完全代表身体健康。但通过观察月牙的变化，可以帮助我们了解自身的健康状况，及时发现潜在问题。 如何保护月牙健康 1. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。 2. 避免接触有害物质，如重金属、化学物质等。 3. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。 4. 注意指甲的保养，避免过度打磨和损伤。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交