随着生活节奏的加快,现代人的工作方式和生活方式发生了很大变化,随之而来的是各种身体疼痛问题。电脑脖、挎包肩、沙发腰等症状已成为常见病,然而,许多患者对于这些疼痛却缺乏足够的重视。“目前,我国民众在对待身体疼痛方面存在误区,许多人对待疼痛的态度是‘忍’,认为疼痛不是什么大问题,或者认为疼痛是可以自愈的。”全国疼痛诊疗研究中心主任樊碧发教授指出。数据显示,超过90%的人经历过身体疼痛,但只有28%的人会及时采取措施,而20%的人则选择“任其发展”。许多患者习惯于采用按摩、贴膏药、针灸等传统方法来缓解疼痛,但这些方法往往只能暂时缓解症状,并不能从根本上解决问题。樊碧发教授强调,疼痛是一种信号,提示身体可能存在某种疾病。因此,对待疼痛,应该采取积极的态度,及时就医,寻求专业的治疗。那么,如何正确应对身体疼痛呢?以下是一些建议:1. 保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,适当进行运动,增强体质。2. 注意保暖,避免受凉。3. 饮食要均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。5. 及时就医,寻求专业治疗。此外,樊碧发教授还提醒,老年人患有慢性疼痛时,应更加重视。老年人疼痛症状往往更加复杂,可能涉及到多种疾病。因此,老年人就诊时,应详细告知医生自己的病史、用药情况等,以便医生制定合适的治疗方案。总之,对待身体疼痛,我们应该采取积极的态度,及时就医,避免因忽视疼痛而延误病情。