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芦溪县宣风镇中心卫生院
芦溪县宣风镇中心卫生院
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张天幸子
主治医师
芦溪县宣风镇中心卫生院
好评率:
100%
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擅长擅长中西医结合治疗多种疾病。内科疾病:如消化系统疾病、心血管系统疾病、呼吸系统疾病等。妇科疾病:如月经不调、痛经、不孕不育等。皮肤病:如湿疹、荨麻疹、痤疮等。骨伤科疾病:如颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等。
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*益强
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2024.7.31
乏力;需开药:***胶囊0.33g*270粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*兴镯
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2024.7.31
肠镜检查;需开药:磷酸钠盐口服溶液45mlX2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*运停
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2024.7.31
肾气不足证;需开药:癃闭舒片0.3g*24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*偲偲
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2024.7.31
泄泻病;需开药:复方黄连素片30mg*100片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*善祥
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2024.7.31
伤寒;需开药:土霉素片0.25g*1000片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*晨
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2024.7.31
睡眠障碍、多梦、急躁、乏力、肝郁脾虚证、食欲不振、急躁和愤怒、紧张状态;需开药:舒肝解郁胶囊0.36g*28粒X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*巧思
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2024.7.31
肾虚;需开药:金锁固精丸(浓缩丸)200丸X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*超
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2024.7.30
脾胃虚寒证、胃寒证、寒湿证;需开药:参桂理中丸6g*10丸X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*俊
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2024.7.30
类风湿性关节炎、骨关节病、面神经炎、关节痛、肢体疼痛;需开药:扎冲十三味丸0.1g*30丸X8。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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*国莉
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2024.7.30
气滞血瘀证、气滞血瘀、气短、腹胀、胸闷、肝郁证;需开药:理气舒心片36片X6。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
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瑜伽抗衰老
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瑜伽作为一种古老的身心修炼方式,早已被证明不仅有助于增强体质、减肥塑形,还具有延缓衰老、保持青春的功效。今天,我们就来介绍一种特别的抗衰老瑜伽——提神瑜伽。提神瑜伽通过对面部皮肤的轻柔按摩,刺激面部经络穴位,使面部神经兴奋起来,从而达到提神醒脑的效果。同时,轻柔的按摩还能加速面部血液循环,改善皮肤质感,减缓皱纹生成,有效延缓皮肤衰老。下面,让我们详细了解一下提神瑜伽的步骤:1. 使用温水沾湿双手,然后在脸上进行按摩。2. 用两手中指推按鼻翼两侧,连续上下推按。3. 两手拇指分按两边太阳穴,其他四指并拢,左右手在额头上轮流刮按。4. 按照眼保健操的步骤,按太阳穴、轮刮眼眶。5. 两手依次轮流推脸颊皮肤,顺序是从下向上推。6. 两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤。7. 两手放在两鬓底部,用中指搓耳根前后,顺序是前后交替。8. 结束动作,把双手搓热后放在面部。每个动作做8-15次,每天坚持5分钟,就能让你受益匪浅。需要注意的是,在按摩的过程中,动作一定要轻柔,避免抻拉到娇嫩的面部皮肤,造成面部肌肉松弛。除了提神瑜伽,我们还可以通过以下方式来延缓衰老、保持青春:1. 均衡饮食:摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质,为肌肤提供充足的营养。2. 充足睡眠:保证充足的睡眠时间,让肌肤得到充分休息。3. 适当运动:进行有氧运动,增强体质,提高免疫力。4. 避免熬夜:熬夜会加速皮肤衰老,尽量保持良好的作息习惯。5. 使用合适的护肤品:选择适合自己肤质的护肤品,保持肌肤水润、紧致。总之,延缓衰老、保持青春需要我们从多个方面入手,坚持良好的生活习惯,才能拥有健康美丽的肌肤。
立冬进补 首选羊肉炖萝卜
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立冬,作为二十四节气中的第十九个节气,标志着冬季正式来临。在这个时节,气温逐渐降低,人体新陈代谢减慢,抵抗力下降。因此,立冬养生显得尤为重要。一、立冬养生原则1. 饮食调养:立冬时节,饮食应以温补为主,多吃羊肉、鸡肉、牛肉等温性食物,以及核桃、栗子、芝麻等坚果类食物。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。2. 起居调养:立冬时节,应早睡晚起,保证充足的睡眠。避免熬夜,以免耗伤阳气。同时,注意保暖,避免受凉感冒。3. 情绪调养:立冬时节,气温降低,容易让人感到抑郁、焦虑。因此,要保持乐观的心态,积极参加户外活动,放松心情。4. 运动调养:立冬时节,运动应以温和为主,如散步、慢跑、太极拳等。避免剧烈运动,以免耗伤阳气。二、立冬进补立冬是进补的好时机,可以选择以下几种食材进行进补:1. 羊肉:羊肉性温,具有温中补虚、暖胃的功效,适合冬季食用。2. 鸡肉:鸡肉性温,具有补中益气、养血润燥的功效,适合冬季食用。3. 核桃:核桃性温,具有补肾壮腰、温肺定喘的功效,适合冬季食用。4. 栗子:栗子性温,具有补肾壮腰、健脾养胃的功效,适合冬季食用。5. 芝麻:芝麻性平,具有补肝肾、润五脏的功效,适合冬季食用。三、立冬养生注意事项1. 注意保暖:立冬时节,气温逐渐降低,要注意保暖,避免受凉感冒。2. 避免过度劳累:立冬时节,人体抵抗力下降,要注意避免过度劳累,以免耗伤阳气。3. 保持良好的心态:立冬时节,气温降低,容易让人感到抑郁、焦虑。要保持乐观的心态,积极参加户外活动,放松心情。
口苦是什么原因怎么治
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口苦,一种看似微不足道的口腔异味,却可能隐藏着健康隐患。本文将深入解析口苦的成因,包括肝胆疾病、精神压力、胃热、食管炎等,并针对不同原因提供相应的预防和治疗方法。一、口苦的成因1. 肝胆疾病:肝胆疾病是导致口苦的常见原因,如胆囊炎、胆石症等,由于胆汁代谢异常,导致胆汁逆流入胃,产生苦味。2. 精神压力:长期的精神压力会导致身体机能紊乱,进而引发口苦。此外,过度吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯也会加重口苦症状。3. 胃热:胃热是指胃部热盛,常见于胃炎、食管炎等疾病。胃热会导致胃酸过多,刺激口腔黏膜,产生苦味。4. 食管炎:食管炎是指食管黏膜炎症,常见症状包括胸骨后疼痛、吞咽困难、口苦等。食管炎可能导致胆汁反流,进而引发口苦。5. 肠胃功能紊乱:肠胃功能紊乱会导致食物在肠胃中停留时间过长,产生湿热,引发口苦。二、口苦的预防与治疗1. 调整饮食:避免辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物,保持肠胃健康。2. 保持良好的生活习惯:戒烟限酒、规律作息、适量运动,减轻精神压力。3. 中药治疗:可使用川黄连、吴茱萸、浙贝母、乌贼骨等中药清热、祛湿、祛酸,缓解口苦症状。4. 西医治疗:针对不同病因,采取相应的西医治疗措施,如抗感染、抗酸、促进胆汁排泄等。5. 心理治疗:对于精神压力导致的口苦,可进行心理治疗,帮助患者缓解压力,改善情绪。
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