杨继英中医诊所
其他医院
科普文章
-
点击查看导语：健康是我们每个人都渴望拥有的宝贵财富。中医认为‘药食同源’，通过合理搭配食物，我们可以清除体内的毒素，预防疾病，达到强身健体的目的。以下是我们常见的10种体内毒素及其典型表现、长期积累的结果以及相应的食物解决方案：1. 体内废气：腹胀、放屁臭。长期积累可能导致腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、癌症风险增加。解决方法：红薯、富含乳酸菌的食物。2. 宿便：排便不畅、残便感。长期积累可能导致皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。解决方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。3. 淤血：身体疼痛、手脚冰凉、痛经、月经不调。长期积累可能导致器官功能低下、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症。解决方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。4. 乳酸：身体沉重、肩膀酸痛、疲劳。长期积累可能导致风湿病、神经痛、癌症风险增加。解决方法：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5. 酒毒：面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐。长期积累可能导致酒精依赖症、酒精性肝炎、肝硬化。解决方法：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。6. 水毒：浮肿、眩晕、尿频、尿多。长期积累可能导致鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症。解决方法：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。7. 尿酸：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累可能导致痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。解决方法：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。8. 坏胆固醇：初期无症状，出现黄色瘤时可能已发展为重症。长期积累可能导致动脉硬化、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、血栓闭塞性脉管炎、胆结石。解决方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。9. 内脏脂肪：腹部肥胖、呼吸困难、心率过速、注意力不集中、健忘。长期积累可能导致心肌梗死、脑梗死、糖尿病、肝硬化。解决方法：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10. 浓稠的血液：初期无症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。长期积累可能导致动脉硬化、血栓。解决方法：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
-
点击查看阴汗，即指阴部多汗，是临床上常见的症状之一。阴汗的治疗需要辨证论治，根据不同的病因和症状，采取相应的治疗方法。肾阳虚型阴汗的主要症状是阴部出汗，阴囊湿冷，畏寒肢冷，腰膝酸软，前阴萎弱，阳举不坚，滑精，早泄，小便清长。舌质淡胖润有齿痕，脉沉迟。治疗原则为温补肾阳，益气培元。常用的方剂有安肾丸、补肾强身片、九转黄精丸等。肝经湿热型阴汗的主要症状是阴汗出，阴囊潮湿，伴有臊臭，胁肋胀痛，口苦，目赤，阴茎萎软，小便赤。苔黄腻，脉弦数。治疗原则为清热利湿，疏肝养血。常用的方剂有清震汤、龙胆泻肝丸、当归芦荟丸等。除了药物治疗，阴汗患者还需要注意日常保养，如保持阴部清洁干燥，避免过度劳累，适当锻炼等。针灸治疗也是治疗阴汗的一种方法，常用的穴位有气海、关元、中枢、肾俞、命门等。总之，阴汗的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、日常保养和针灸治疗等，才能取得良好的疗效。
-
点击查看随着年龄的增长，人们逐渐步入晚年，面临着各种健康问题和生活挑战。如何以平和的心态安享晚年，成为了许多人关心的话题。研究表明，良好的心态对健康长寿至关重要。以下是一些有助于安享晚年的建议：1. 积极面对疾病：随着年龄的增长，各种慢性病和老年病难以避免。保持积极的心态，积极配合医生治疗，是战胜疾病的关键。2. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适量运动，是保持身体健康的基础。3. 学会调整心态：面对生活中的挫折和困难，学会调整心态，保持乐观积极，有助于身心健康。4. 丰富精神生活：阅读、旅游、交友等活动，可以丰富精神生活，提高生活质量。5. 建立良好的社会关系：与家人、朋友保持良好的关系，有助于缓解孤独感，提高幸福感。6. 积极参与社会活动：参与社区活动，发挥余热，有助于保持身心健康。7. 做好健康管理：定期体检，及时发现和治疗疾病，是保持健康的关键。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交