科室介绍
上海市一医院
科室服务
科普文章
文章 适宜夏日食用的消暑健胃粥
炎炎夏日，出汗多，能量消耗大，人体容易出现气津两伤的情况，导致消瘦。因此，夏季养生不仅要注重消暑，更要补充营养。日常饮食中，‘三水’（食粥、喝汤和饮茶）是不可或缺的选择。其中，粥作为养胃佳品，尤其受到推崇。本文将介绍几款适宜夏日食用的粥，帮助大家度过一个健康舒适的夏天。 健脾和胃 淮山芡实粥 淮山芡实粥具有健脾开胃的功效，适用于暑气伤中或过食冷食致脾胃气虚的人群。淮山能益气养阴、补脾肾，芡实能补脾止泻、固肾涩精。两者合用，能够有效改善脾胃虚弱的情况。 山药鸡肉粥 山药鸡肉粥适合夏季食欲减退、脾胃功能欠佳的人群。山药具有益气养阴、补脾肾的功效，鸡肉具有益气补精的作用。此粥能够补充营养，增强体质。 清热解暑 凉瓜鸭肉粥 凉瓜鸭肉粥适合夏季在户外工作的暑气较盛的人群。凉瓜具有清暑解毒、清心明目的功效，鸭肉性寒凉，既能补充营养，又能消除暑热带来的不适。 荷叶绿豆粥 荷叶绿豆粥具有清热解毒、利水消肿的功效，适合预防夏季中暑，也适用于暑热烦渴、中暑等病症患者。 滋阴安神 滋阴清暑粥 滋阴清暑粥适合暑热伤阴致夜间失眠的人群。沙参具有养胃生津的功效，玉竹和百合具有养阴润燥的功效。此粥能够帮助改善睡眠质量。 莲子百合糯米粥 莲子百合糯米粥适合阴液丢失过多致阴虚而夜寐不安的人群。莲子具有补脾益肾、养心安神的功效，百合能润肺止咳、清心安神，糯米补中益气。 合欢花粥 合欢花粥适合暑热伤阴、心血不足、夜寐不安的人群。合欢花具有理气安神、舒郁活络的功效，红糖具有补血的功效。此粥能够帮助改善睡眠质量。
中医养生之道
0
人阅读
查看详情
文章 进口客辣椒味薯片被退货
近年来，食品安全问题愈发受到公众的关注。近日，国家质检总局公布了一批不合格进口食品化妆品名单，其中不乏国内消费者熟悉的品牌。这再次提醒我们，食品安全不容忽视，消费者在购买食品时要格外小心。 在此次不合格名单中，美国品客辣椒味薯片赫然在列。据了解，该批次薯片检出菌落总数超标，存在安全隐患。此外，还有多个品牌的乳制品、奶酪、椰子油等被检测出不合格。这些不合格产品均已被依法退货或销毁，未流入国内市场。 食品安全问题的出现，既有进口商的责任，也有生产厂商的问题。进口商在引进产品时应加强检验检疫，确保产品质量。生产厂商则应严格遵守生产标准，保证产品质量。 对于消费者来说，购买食品时要格外小心。首先，要选择正规渠道购买，避免购买假冒伪劣产品。其次，要关注食品的生产日期、保质期等信息，避免购买过期食品。最后，要学会辨别食品质量，如发现异常情况，要及时举报。 此外，食品安全问题也提醒我们，要加强食品安全监管。政府部门应加大监管力度，严惩违法违规行为。同时，要加强对食品生产企业的监管，提高产品质量。 总之，食品安全问题关系到人民群众的身体健康和生命安全，需要全社会共同关注和努力。
家庭医疗小助手
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
1 名
在线服务患者
5 次
科普文章
2 篇
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5