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杭州市红十字会医院,浙江省中西医结合医院
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文章 孩子脾胃虚吃什么药？
孩子的脾胃健康关系到生长发育和整体健康，脾胃虚弱的孩子容易出现食欲不振、面黄肌瘦、精神不振等症状，严重时甚至影响生长发育。本文将为您介绍孩子脾胃虚弱的原因、症状、饮食调理、药物治疗以及日常保健等方面的知识，帮助家长更好地呵护孩子的脾胃健康。 一、孩子脾胃虚弱的原因 1. 遗传因素：部分孩子天生脾胃功能较弱，容易受到外界因素的影响。 2. 母乳不足或喂养不当：母乳不足或喂养不当会导致孩子营养不良，影响脾胃功能。 3. 生活习惯：孩子饮食不规律、偏食、暴饮暴食等不良生活习惯会加重脾胃负担。 4. 疾病因素：感冒、腹泻等疾病也会影响孩子的脾胃功能。 二、孩子脾胃虚弱的表现 1. 食欲不振：孩子不愿意进食，对食物没有兴趣。 2. 面色苍白：孩子面色发黄，缺乏光泽。 3. 精神不振：孩子精神萎靡，缺乏活力。 4. 腹胀、腹泻：孩子经常出现腹胀、腹泻等症状。 5. 身体消瘦：孩子体重增长缓慢，身体消瘦。 三、孩子脾胃虚弱的饮食调理 1. 保持饮食规律：孩子要按时吃饭，不要暴饮暴食。 2. 食物清淡：给孩子准备易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 3. 增加杂粮摄入：小米、玉米、薏米等杂粮具有健脾养胃的作用，可以适量增加。 4. 适量豆类：黄豆、豆腐、豆浆等豆类食品富含蛋白质，有助于孩子生长发育。 四、孩子脾胃虚弱的药物治疗 1. 中药调理：根据孩子的具体症状，可以选用不同的中药进行调理。 2. 西药治疗：如果孩子脾胃虚弱伴随其他疾病，可以遵医嘱使用西药进行治疗。 五、孩子脾胃虚弱的日常保健 1. 推拿按摩：家长可以给孩子进行足三里穴按摩，促进消化吸收。 2. 捏脊法：捏脊法可以促进孩子脾胃功能，增强体质。 3. 保持良好情绪：家长要关注孩子的情绪变化，保持良好的家庭氛围。
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文章 秋季养生4秘诀 多喝汤防秋燥
随着秋风送爽，气温逐渐下降，人体也开始进入“多事之秋”。在这个季节，如何调养身体，预防疾病，成为许多人关注的焦点。中医认为，秋天主“燥”，人体容易出现肺燥、胃燥等症状，因此，秋季养生至关重要。 首先，要注重饮食调理。秋季应多吃一些温润、滋阴的食物，如山药、南瓜、莲藕、银耳等。这些食物可以滋阴润燥，养肺健脾。同时，要少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，以免加重秋燥症状。 其次，要加强运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。秋季可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，每天坚持30分钟以上，以达到强身健体的目的。 此外，还要注意生活规律。保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。 针对老年人来说，秋季养生尤为重要。老年人身体机能逐渐衰退，抵抗力较弱，更容易受到秋燥的影响。因此，老年人要更加注重饮食调理、运动锻炼和生活规律，以预防疾病，保持身体健康。 总之，秋季养生要注重饮食、运动、作息和心态四个方面，才能有效地预防疾病，保持身体健康。
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文章 喝红豆薏米出汗正常吗？喝红豆薏米的注意事项有哪些？
夏季高温潮湿，人体容易出现湿气过重的情况，表现为身体沉重、疲倦无力、食欲不振等症状。中医认为，湿气是导致多种疾病的重要因素，因此祛湿养生成为夏季保健的关键。 红豆薏米粥是传统的祛湿食疗方，由红豆和薏米两种食材组成。红豆性平、味甘，具有利水消肿、解毒的功效；薏米性凉、味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的作用。 喝红豆薏米粥出汗是正常现象。一方面，红豆薏米粥具有温热性质，食用后可促进身体热量升高，从而引起汗液分泌；另一方面，红豆薏米本身具有利水消肿的作用，可以帮助排出体内多余水分，进而导致出汗。 然而，喝红豆薏米粥也有一定的注意事项。首先，不建议在红豆薏米粥中添加大米、糯米等黏性食材，以免影响祛湿效果。其次，煮红豆薏米粥时，应选择新鲜的红豆和薏米，并彻底清洗干净。最后，喝红豆薏米粥时，最好将汤水一并喝下，以便更好地吸收其中的营养成分。 除了红豆薏米粥，还有其他一些祛湿食疗方，如赤豆鲤鱼汤、薏米粥、冬瓜汤等。这些食疗方都具有很好的祛湿效果，可以根据个人口味和体质选择适合自己的食疗方。 总之，红豆薏米粥是一种简单有效的祛湿食疗方，可以帮助我们缓解夏季湿气过重带来的不适。在日常生活中，我们还可以通过合理饮食、适量运动、保持良好作息等方式来增强体质，预防疾病。
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