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文章 鼻炎怎样用生理盐水清洗
生理盐水冲洗鼻腔已成为鼻炎治疗中的一种常用方法，它具有操作简便、安全无副作用等优点。本文将详细介绍生理盐水冲洗鼻腔的原理、方法以及注意事项，帮助鼻炎患者更好地进行自我护理。 一、生理盐水冲洗鼻腔的原理 生理盐水是一种与人体体液成分相似的溶液，其主要成分是氯化钠和水。将生理盐水喷入鼻腔，可以起到以下作用： 稀释鼻腔分泌物，清洁鼻腔 减轻鼻塞症状 减少病毒或炎症对鼻腔的刺激和感染 保护鼻黏膜 二、生理盐水冲洗鼻腔的方法 1. 准备生理盐水：可以使用市售的生理盐水，也可以自己配置。配置方法：将9克氯化钠溶解于1000毫升水中，即可得到生理盐水。 2. 姿势：取坐位或仰卧位，头略向后仰。 3. 操作：将生理盐水喷头插入鼻腔，轻轻喷入生理盐水。注意喷头不宜过深，以免刺激鼻腔黏膜。 4. 冲洗时间：每次冲洗约3-5分钟，每天2-3次。 5. 注意事项：冲洗时，避免将生理盐水喷入咽喉部。 三、生理盐水冲洗鼻腔的注意事项 1. 使用前，请确保生理盐水无污染。 2. 切勿使用过热或过冷的生理盐水，以免刺激鼻腔黏膜。 3. 对于过敏性鼻炎患者，建议在医生指导下使用。 4. 生理盐水冲洗鼻腔可作为鼻炎的辅助治疗方法，但不能替代药物治疗。 四、鼻炎的日常保养 1. 注意室内空气流通，保持室内空气清新。 2. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。 3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 4. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、医院与科室介绍 鼻炎是一种常见病、多发病，患者可前往医院的耳鼻喉科就诊。耳鼻喉科医生会根据患者的病情，制定个性化的治疗方案。
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文章 孩子放寒假小心这4种病
寒假期间，孩子们享受着轻松愉快的假期生活，但也需要注意防范各种疾病。以下四种疾病在寒假期间较为常见，家长们需提高警惕。 1. 消化系统疾病 假期里，孩子容易暴饮暴食，食用过多油腻、生冷或不易消化的食物，导致消化不良、急性胃炎、肠炎等疾病。此外，过量摄入补品和高蛋白食品也可能引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。 2. 呼吸道疾病 寒假期间，孩子们的生活作息可能被打乱，睡眠不足、缺乏运动，导致免疫力下降，容易感染呼吸道疾病。春节期间，空气质量下降，烟雾和颗粒物增多，有哮喘的孩子更容易出现急性发作。 3. 异物卡喉 春节期间，聚餐和玩耍的机会增多，孩子们容易在进食或嬉戏时误吞异物，如鱼刺、骨头、花生、瓜子等，造成窒息或消化道损伤。 4. 意外伤害 寒假期间，孩子们的活动范围扩大，但安全意识不足，容易发生烧烫伤、中毒、交通事故等意外伤害。 为了保障孩子的健康，家长们应关注以下措施： 1. 合理安排饮食，避免暴饮暴食，注意食物的清洁和卫生。 2. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 增强体育锻炼，提高免疫力。 4. 教育孩子不要边吃边玩，避免误吞异物。 5. 加强安全教育，提高孩子的自我保护意识。
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