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远离冠心病，先从控制“危险因素”做起

《中国卫生健康统计年鉴 2020》显示，2019 年中国城市居民冠心病死亡率为121. 59 /10万，农村为130. 14 /10万，冠心病死亡率继续2012年以来的上升趋势1。随着人口老龄化和不良生活方式的流行，冠心病已经成为一种很常见的疾病，它严重危害着人类的健康。具有高血压、血脂异常等危险因素的患者人数快速增加。增加其对心血管病危险因素的知晓率是冠心病等相关心血管疾病一级预防的关键之一2。

一、       主要危险因素包括哪些？

冠心病的主要危险因素如下3：

l  高血压

-         无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。而且随着血压升高，冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势

l  血脂异常

-         高胆固醇血症、高甘油三酯血症与冠心病的发病均存在关联

-         研究证实，血TC水平超过200～220 mg/dl，冠心病发生风险随 TC 水平升高而增加

l  糖尿病

-         糖尿病是冠心病发病的高危因素。研究显示，男性糖尿病患者冠心病发病率较非糖尿病患者高 2 倍，女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加 4 倍

l  肥胖和超重

-         超重可增加冠心病的发生风险，向心性肥胖更是冠心病的高危因素

l  吸烟

-         冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄有关。研究发现每天吸烟大于、等于、小于20 支烟的人群冠心病发生风险分别提高 7.25 倍、2.67 倍、1.43 倍

l  不良饮食习惯

-         不良饮食习惯包括过多的热量、胆固醇和盐摄入导致的超重和肥胖、血脂紊乱以及血压不稳等

l  性别

-         冠心病发病存在性别差异。研究发现，美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性

l  心理社会因素

-         如高度紧张工作条件下的长期慢性紧张、抑郁情绪等

l  遗传因素

-         有早发心血管病家族史者，心血管病风险增强

二、       如何管理危险因素？

l  高血压管理2

-         需限制钠盐摄入，每日食盐摄入应逐渐减少至＜5 g，减少使用含钠的调味品(酱油、味精等)

-         推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、富含钾的食物

-         进行规律的有氧运动，如快步走、慢跑、骑自行车，每周 3~5次，每次 30~60 min

-         避免饮酒

-         大部分高血压患者需要在改善生活方式的基础上接受降压药物治疗

l  血脂异常管理

-         控制胆固醇摄入，应考虑采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油等)、避免摄入反式脂肪等措施

-         当改善生活方式不能使血脂达标时应考虑药物治疗

l  糖尿病管理

-         需控制碳水化合物摄入，避免摄入精米精面等精制碳水化合物，避免饮用含糖饮料，尤其是添加人工甜味剂的饮料；可尝试地中海饮食与DASH饮食及素食饮食模式，有助于改善T2DM血糖控制

-         可尝试抗阻运动(如健身器械、弹力带等)，有助于糖尿病患者的血糖控制

-         合并其他ASCVD危险因素的成年2型糖尿病患者，应考虑选择有心血管获益药物以降低心血管病风险

l  体重管理

-         推荐采用限制热量摄入、增加身体活动等综合管理措施减轻并维持体重，以降低心血管病风险。例如减少饱和脂肪的摄入、尽量减少久坐时间

-         对于不能通过改善生活方式减重的肥胖患者，胃部环缩术可显著降低体重

l  戒烟

-         应使吸烟者认识到戒烟的益处并积极鼓励其戒烟

-         避免二手烟暴露

l  心理社会因素管理

-         保持良好的精神心理状态

参考文献

1.      《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读[J].中国心血管杂志,2022,27(04):305-318.

2.      中华医学会心血管病学分会，等. 中国心血管病一级预防指南[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(12):1000-1038.

3.      冠心病合理用药指南(第2版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2018,10(06)1-130.

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今天我带着宝宝去了线上问诊，因为前天他开始有点感冒的症状，于是我开始给他吃小儿蹊翘清热颗粒。昨天他开始流鼻涕、打喷嚏和轻微咳嗽，今天这些症状更加明显，他精神状态还算不错。在问诊中，医生询问了宝宝的症状和过往病史，然后给出了详细的治疗方案。医生非常耐心地解答了我的问题，让我对宝宝的病情有了更清晰的认识。最后，医生提醒我需要密切观察宝宝的症状，并在必要时及时就医。

在这次线上问诊中，我感受到了医生的专业和耐心，他们不仅给予了我宝贵的建议，还让我更加了解了宝宝的健康状况。我对线上问诊有了更深刻的认识，觉得这是一种便捷而有效的就医方式。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，因为宝宝出现了疑似蛋白过敏的情况。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了宝宝的症状和病史，并提醒我在6岁以下儿童用药时需要有监护人和专业医师陪伴。

医生在完整查看了宝宝的病例后，给出了专业的诊断和治疗建议。虽然化验结果还不够明确，医生仍然耐心地解释给我听，告诉我需要持续观察宝宝的情况，并建议我换成深度水解奶粉。

在整个问诊过程中，医生友善地与我交流，给予了我很多支持和建议。我对医生的服务非常满意，也感到了医生的专业和耐心。

这次线上问诊让我对互联网医院的服务有了更深的认识，也让我更加放心地面对宝宝的健康问题。

我家孩子最近总是肚子疼，经常吃东西就拉肚子，有时候还会积食胀气，真是让人担心。于是我决定在互联网医院上找一位医生进行线上问诊。

医生很快就接诊了我，询问了孩子的症状和病史，并建议我详细描述孩子的问题。我感觉到医生非常耐心和细心，让我感到很放心。

经过医生的详细询问和分析，我了解到孩子可能是因为过敏体质导致的便秘，还有可能是幽门螺旋杆菌感染引起的肠胀气。医生给出了针对性的治疗方案，并建议我家人做进一步检查以明确诊断。

最终，我按照医生开的药方给孩子购买了药物，希望能有效缓解孩子的症状。在整个问诊过程中，医生始终展现出专业的医疗技能和耐心细心的服务态度，让我对互联网医院的服务感到非常满意。

我最近带着孩子去了***互联网医院进行线上问诊，因为孩子出现了过敏性紫癜的症状，我很担心。我在问诊开始前，医生提醒了一些注意事项，让我觉得医生非常专业和负责。医生问诊时也非常耐心地询问了孩子的病情，并告诉我这次问诊会持续两天，这让我感到医生非常用心。在问诊中，我上传了孩子之前的疫苗接种记录，并描述了孩子的当前症状。医生详细地分析了疫苗情况，还告诉我需要继续进行凝血系统的检查，并提醒我不要擅自给孩子服药。医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多宝贵的建议，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。

总的来说，***互联网医院的线上问诊体验非常好，医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。我会继续关注孩子的病情，并根据医生的建议及时前往医院就诊。

我家宝宝最近总是感冒发烧，身体状况一直不太好，我很担心。于是我在互联网医院上进行了咨询，很幸运地得到了一位***医生的帮助。

医生很耐心地询问了宝宝的病情，询问了他的胃口和大便情况，还询问了他之前的化验单情况。医生很细心地给出了建议，包括补充维生素AD、钙锌、纠正贫血，并提出了提高抵抗力的药物建议。在给出药物建议的时候，医生还特别询问了宝宝的大便情况，给出了更具体的建议。

最后，医生还为宝宝开具了详细的处方，并告诉我可以在互联网医院一键预约药品。整个问诊过程非常顺利，而且医生给出的建议也非常专业，让我对宝宝的病情有了更清楚的了解。我会按照医生的建议给宝宝进行治疗，希望宝宝能早日康复。

总的来说，***医生的专业素养和耐心细心给我留下了很深的印象，让我对互联网医院的服务有了更多的信心。

早上起来，孩子状态不佳，精神萎靡，不愿意活动，也没有食欲。经过喝了一些糖水后，孩子的状态有所好转，吃了早饭，随后前往医院进行了化验，回到家后吃了午饭，状态明显好转。

在互联网医院进行了线上问诊，经过医生的详细询问和分析，孩子的病情得到了有效的诊断和治疗。医生耐心地解答了家长的疑惑，并给予了专业的建议和治疗方案。互联网医院的便捷和专业让家长倍感安心，孩子也得到了及时有效的治疗。

我和孩子一起在网上找了一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了孩子的情况，并建议我们尽量让孩子吃一些清淡易消化的食物，同时注意让孩子放慢吃饭的速度，以避免积食的情况发生。医生还建议配合益生菌一起使用，提醒我们选择常温保存的益生菌，比如妈咪爱或者布拉氏酵母菌。经过医生的建议，我们按照医生开具的处方一键预约了药品，用药期间也会随时留意孩子的身体情况，如有不适会及时线下就诊。

这次在线问诊让我对互联网医院的服务印象非常好，医生的专业素养和对患者的关怀让我感到非常满意，也让我更加信任线上问诊的便捷和高效。希望孩子能够快点康复，感谢***医生的耐心与帮助。

我最近带着宝宝去做了体检，收到了体检报告单。报告显示宝宝的淋巴细胞百分比偏低，单核细胞百分比偏高，嗜酸性粒细胞百分比也偏高，同时还有异常淋巴细胞百分比偏高的情况。这些指标的异常让我有些担心，于是我决定通过互联网医院进行问诊。

在与医生的沟通中，医生耐心地询问了宝宝的症状和体检情况，然后给出了专业的建议。医生解释说，这些指标的异常可能是由于宝宝的免疫系统出现问题，需要进一步检查确定原因。医生建议我给宝宝做更详细的检查，以便及时发现并治疗问题。

最后，医生为宝宝开出了一些药物治疗方案，并提醒我要注意宝宝的饮食和生活习惯。在结束问诊后，我对医生的专业和耐心感到非常满意，同时也对互联网医院的便捷性和高效性留下了深刻印象。

近日，患者因上呼吸道感染，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生通过详细了解患者的病情，给予了专业的诊断和治疗建议。在交流过程中，医生耐心倾听患者的主诉，细致评估病情，并给予了专业的指导和建议。

医生通过询问患者的症状，了解到患者之前在其他医院确诊为细菌感染，曾出现发烧、咳嗽等症状。医生针对患者的病情进行了详细分析，指出细菌感染可能导致血小板升高，同时建议患者在医嘱下使用相应药物治疗。

在问诊过程中，医生还详细询问了患者之前的治疗情况，并给出了针对性的用药建议，同时提醒患者在用药过程中注意药物的服用时间和剂量，以及不良反应的可能。医生还指出，如果患者在用药后体温未能下降，需要及时就诊。

除了针对病情的详细咨询，医生还给出了关于饮食调理、药物搭配等方面的建议，以及在发热时的应对措施，为患者提供了全面的健康指导。

我有一个4岁的小孩，最近发现他经常用玩具奶嘴，我很担心奶嘴会释放有害物质对他的身体造成影响。我询问了医生，医生告诉我，一般情况下使用pp材质的奶嘴煮50分钟是不会释放有害物质的，不会对身体造成影响，应该不用过于担心。医生给我做了进一步的解释，让我放心了很多。我觉得医生真的很细心，很有耐心，也很专业，对患者的问题都能够给出合理的解释和建议。

我现在对医生的品质非常满意，我觉得他是一个值得信赖的医生。以后如果有类似的问题，我会继续向他咨询。