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  • 唯一能够感染上新冠的,可能就是在出租车上,可是就算在出租车上,本人包括出租车司机也是大家都是全程戴口罩,全程都没有摘过口罩。具体是怎么感染上,真的有点防不胜防。具体如下:那一天是在12月1号下午3点多,早上测了核酸,下午3点多单位的疾控科给我电话,说核酸检测混管阳性了。马上社区的大白就过来复查抗原,再做了一个鼻咽拭子的核酸。因为早上查了核酸已经是阳性,再做了抗原也是阳性,基本上90%估计都是新冠阳性了。此时,个人马上自己科里的单间隔离起来,隔离起来等待复查核酸的结果。大概是3个多小时之后核酸结果复查出来还是阳性,此时就服从疾控的安排,等待转运车,转运到方仓去集中隔离。

  • 都说秋冬时分该进补,往往一不小心就发胖,平常肉肉藏在衣服里,一到春天看着镜子就发愁,难道秋冬就是塑形路上的绊脚石!那么问题来了秋冬为什么爱发胖呢?

    秋冬食欲暴涨,热量大量囤积人体,为了保证体温需要持续消耗能量,而能量来源于食物,在秋冬季节由于气温低,就需要吃更多高热量食物保持体温,达到御寒的目的。

    长肉变得很容易,减肥成难题,秋冬天气寒冷,人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时,人体脂肪合成代谢速度比平时快2-4倍,而脂肪分解代谢速度低于平时的10%,脂肪就会更容易堆积。

    宅家成常态,运动量降低,一到秋冬都变成宅男宅女,逃离窗外的冷空气,运动量直线下降,热量消耗太少,变胖就很容易发胖。

    送你几个小妙招你轻松破除脂肪囤积!吃喝有诀窍学会四个巧:

    1.巧选食材:优先选择热量少的食物。尽量选择五谷杂粮类未经精细加工的主食;多吃叶茎瓜类深色高纤蔬菜;水果中也存在高糖高脂水果,要选择低热高纤维类水果;选择低脂高蛋白的肉类,能提供能量的同时保持体型。

    2.加工巧处理少切工,保护维生素不流失,还有利于养成细嚼慢咽的好习惯;少浸泡,避免营养成分流失,要使用安全健康的洗洁精快速清洗。

    3.巧烹饪烹饪上坚持少油、少盐、少糖的原则,少吃煎、炒、腌、炸、烤、炖的食物,蒸、凉拌、煮、涮的食物更健康。别忘了多嚼一嚼!

    4.巧进食合理分配每餐食物的份量,平衡主食、水果、肉类、蔬菜和坚果的占比,保证营养均衡,并不给身体带来负担。

    代谢有管理控好卡路里:
     

    1.做好四个少:做到少摄入、少吸收、少囤积、少合成,热量和脂肪无法在体内停留,塑形就会更容易。

    胖胖族体内益生菌含量比正常人群少,帮助减少油脂吸收,促进油脂排出,甩走易胖体质。还可以调节肠道免疫,增强营养吸收,跟便秘说byebye~
     
    2.日常多喝水:每天喝够八杯水,不仅有助身体健康还能促进代谢。清早饮水促进肠胃蠕动,帮助消化;餐前饮水增强饱腹感,可减少食物摄入;少量多次饮水会促进代谢,排除体内杂质。
     

    3.运动半小时:每天坚持半小时的运动量,能帮助改善体内脂肪代谢,从而降低血脂和体脂。

    运动有挑选塑形事半功倍:
     
    1.选择合适的运动:秋冬由于天气寒冷,可以减少户外运动的比例,多做室内运动,并根据自身的情况,挑选更适合自己的运动。
     
    2.选择混氧运动:塑形不能盲目追求体重下降,只做有氧运动,也不能光注意体脂的下降,只做无氧运动。要进行混氧运动的锻炼,15分钟的有氧运动结合15分钟的无氧运动,不仅能减重,也能减脂增肌,获得一个更好的体型。

    3.运动后补好营养:及时的营养补充能帮助提升运动状态,运动后可以选择0食糖又低卡的水平衡饮料,能够快速补充水分和电解质,提升运动时的状态,对塑形很有帮助。

    关注营养,关爱健康,健康一生相随。
     
    感谢平台让我们相遇,感谢有您的关注、转发、点赞和评论,更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效,我将继续带来更多精彩内容。
     
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  • 椎间盘脱出6个月,症状没有缓解,腿麻、腰痛、大腿外侧刺痛,但是走路没问题,直腿抬都没问题。像这种情况还是看症状对生活的影响,而且还要明确症状是否椎间盘突出引起来。但是,如果椎间盘突出有明显的症状,比如疼痛、麻、不舒服,如果是排除其他问题,这个情况建议可能需要手术治疗。

  • 孩子发育迟缓,这5个方面明显落后同龄人,家长一定要及早发现!#健康2023 #医生 #儿童成长 #生长发育

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    声带炎的症状根据急慢性发病而略有不同。急性声带炎多表现短时间内出现声音嘶哑,甚至突然失声;慢性声带炎则表现为长时间反复出现声音嘶哑。

    1.急性声带炎:患者因短时间内用嗓过度或不当用嗓而致声带充血水肿,此时常见为是声音嘶哑,随未及时声休而加重,甚至可出现突然失声。同时咽喉部常有不适感,如咽干、咽痛、咽部灼热感等。

    2.慢性声带炎:该类患者常因长期发声过度或反复发生急性声带炎而迁延至慢性病程,声带常呈现慢性充血,黏膜线下微细血管扩张及声带粗糙肥厚。患者可表现为长期声音嘶哑、低沉、粗糙,晨起症状较重,随发声增加,咳出喉部分泌物而逐渐好转,在休息后声嘶可缓解,症状反复。喉部黏膜在慢性炎症刺激下,出现分泌物增多而常有咳嗽、咳痰表现。咽喉部也常有咽部异物感、咽部烧灼感等。当出现上述症状时,警惕声带炎可能,建议尽早就诊医院,由专业的医生予以积极的诊疗。

  • 有一位五十五岁的女士前段时间查出来肺里有一个结节,她在家人的陪伴下过来找我看片子。她的肺结节位于右肺上叶,是一个实性肺结节,直径两厘米,看起来像是一个典型的肺癌,建议住院,争取手术。她在我这里办理了住院,手术也顺利的完成,手术后的病理显示是浸润性肺腺癌,我把这个结果也告诉了患者家属。

    几天后,她的老伴儿又找到了我,问这个癌症是肺里原发的还是其他癌症转移过来的?我告诉他这是一个原发性的肺癌。他接着问我,是肺原发的癌症好?还是转移过来的么?

    这个问题的答案属于见仁见智的了,就我个人的体会,感觉肺结节如果是恶性的,还是原发性肺癌比较好,转移性的并不好。因为肺结节要是原发性肺癌,大多数还属于中期或者早期,有手术根治的机会,而其他部位的癌症转移到肺里,属于晚期了,有可能就没有根治机会了。

  • 胸痛有很多种原因,包括心脏、大血管、肺以及消化道系统等问题,都会混杂在一起,导致病友有时候判断不清楚。如果症状比较典型,都会相对比较容易进行区分。胃食管反流主要是因为胃酸的分泌过多导致的,常常与饮食相关。更多发生在比如吃了刺激性的食物,常常会加重食管的反流。心脏是心肌缺血导致的胸痛,它是与供血、供氧和需氧之间失衡所造成的。因此如果是心脏的耗氧增加时,这种疼痛变得更加明显,变得更加重时,更加提示是由于心脏缺血所造成的。它与消化道系统的疼痛还是不一样,胃食管反流持续的时间会更长,普通的心绞痛一般都是在几分钟、十几分钟。如果出现疼痛之后,停下来休息就会缓解,同时如果怀疑是食管反流,还可以服用一些抑制胃酸分泌的药物进行改善。

  • 手指上有白色斑点的原因比较多,可能是皮肤色素减退、汗斑、白癜风等因素导致。1.皮肤色素减退:如果手指上曾经出现过湿疹、皮炎或者外伤,皮肤在修复的过程中,可出现色素减退,进而引起白斑的现象。2.汗斑:是马拉色菌感染侵犯皮肤角质层而引起的一种皮肤疾病,考虑为遗传等因素导致。可表现为以毛孔为中心,边界清楚的点状斑疹,可呈现为白色或淡黄色。3.白癜风:是因为遗传、自身免疫因素等原因而引起的色素脱失性皮肤疾病,患者局部皮肤可表现为白斑、白发等现象,可出现在人体的任何部位,所以也可导致手指上的皮肤出现白斑点。由于导致手指上出现白色斑点的原因比较多,建议患者尽快到医院就诊,明确诊断后,进行合理治疗。

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    海边黄昏 #风景记录官

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    动机
    (一)定义
    动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持个体行为的内在心理过程或内部动力。可
    以通过任务选择来判断个体行为动机的方向、对象或目标;通过努力程度和坚持性来判断个体
    动机强度的大小。
    (二)动机产生的基础一需要
    1.定义需要是有机体内部的一种不平衡状态,它表现在有机体对内部环境或外部环境
    的一种稳定的要求,并成为有机体活动的基本动力
    2.种类
    (1)生物性需要:如饮食、睡眠、性等需要,主要由机体内部某些生理的不平衡状态所引
    起,对有机体维持生命、延续后代有重要意义
    (2)社会性需要:是人类特有的,如交往的需要、社会赞许的需要等,反映了人类社会的要
    求,对维系人类社会生活、推动社会进步有重要作用
    3.结构马斯洛的需要层次论是由低到高的5个层次构成—生理的需要、安全的需
    要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要
    (三)动机与效率
    动机的不足和过分强烈,都会导致工作效率下降。另外,动机的最佳水平随着任务性质的
    不同而不同,对于较易的任务,工作效率随动机的提高而上升;对于较难的任务,较低的动机水
    平有利于任务的完成
    (四)动机理论
    1.本能理论认为特定的活动是先天内在安排好的
    2.驱力降低理论认为生理需要引起紧张或者造成驱力状态,有机体必须做某些事以满足
    需要才能使驱力降低。生物性需要促进活动,因为身体倾向于保持恒定的内部环境或体内的
    平衡
    3.唤醒理论认为人类活动常常不是为了减少驱力,而是要增加驱力,人们总是被唤醒,并
    维持着生理激活的一种最佳水平。感觉剥夺实验证明了该理论
    4.诱因理论强调外部条件作为动机起因的重要性。它们可以是使有机体趋近的阳性诱
    因,或者使有机体躲避的阴性诱因。诱因能够唤起行为并引导行为
    (五)动机种类
    1.生物性动机饥饿、渴、性、睡眠等。
    2.社会性动机成就动机、权力动机、交往动机等

  • 我是一位10岁孩子的妈妈,在线上向医生咨询了孩子舌头有裂纹的情况。医生非常细心地询问了孩子的饮食习惯和症状,然后给出了专业的建议。经过医生的诊断,孩子的舌头裂纹可能是因为脾胃功能不佳,导致身体微量元素的缺乏。医生建议多吃青菜水果,补充维生素,并且告诉我这种症状目前全国来说都没有根治的办法,需要通过调整饮食和补充营养来逐渐好转。我对医生的诊疗服务非常满意,感觉医生非常细心和负责,给予了我很多帮助。如果您有类似的症状需要咨询,也可以尝试在线向医生咨询。

  • 今天早上,我在家里突然感到牙痛不已,特别是牙龈上边也开始感到疼痛。我赶紧打开手机,找到了***互联网医院的在线问诊服务,进行了咨询。不久后,一位口腔综合科的医生接诊了我,并给了我一些专业的建议。

    医生非常耐心地听取了我的主诉,询问了我的病史和症状,然后给出了详细的诊疗方案。他告诉我,牙齿之前补过,补的时候坏到神经了,当时时间不够,就先进行了补牙。现在的情况是牙一直在痛,牙龈上边也痛,他建议我尽快到医院进行根管治疗。

    在医生的指导下,我开始服用医生开具的药物,并且注意了医生提醒的一些生活细节。医生非常细心地解释了疾病的原因和治疗方法,让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对治疗充满信心。

    结束了这次在线问诊,我对***互联网医院的服务印象非常好。通过这次问诊,我感受到了医生的专业和耐心,也更加了解了自己的病情。我相信,在医生的治疗下,我很快就能摆脱牙痛的困扰。

  • 我在某日晚上,感到口腔内出现了一些异常,特别是舌头下边的侧面,有着黑红色的血管,让我感到很不安。于是我决定通过线上问诊寻求医生的帮助。

    医生很快接诊了我,他很友善地与我沟通,详细询问了我的症状,并给予了耐心的解答。他告诉我,这些黑红色的血管是正常的舌下静脉丛,有些人的分布是不对称的,这是正常现象,并且建议我尽量不要频繁伸舌,以免引起焦虑。

    在我提出关于口腔扁平苔藓的疑问时,医生再次详细地为我解释了疾病的情况,并给出了相关的护理建议。他还特别提醒我要避免情绪焦虑和压力,这对口腔黏膜的健康很重要。

    最后,医生还给了我一些生活建议,包括饮食、睡眠、精神状态等方面,这些都让我感到很贴心。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业、耐心和关怀,让我在不出门的情况下也能获得及时的医疗帮助,让我对互联网医院有了更多信任和依赖。

  • 我最近在互联网医院咨询了口腔综合科的医生,因为我口腔里发现了白色膜状的物质,感觉很不舒服,于是我在网上描述了我的症状并询问医生是否可以开具制霉素片的处方。医生很快回复了我的消息,提醒我需要进一步检查和确诊,同时也为我开具了制霉素片的处方。我觉得医生非常负责任,不仅及时回复了我的问题,还给予了专业的建议,让我感到很放心。我在互联网医院得到了及时的帮助和支持,对医生和医院的服务都非常满意。

  • 我最近总是感觉嘴唇上长了一个包,有点像被蚊子咬的那种感觉,但其实并不是蚊子咬的。每次长的包都会很痒,一挠就会变得更大。前几天早上醒来,发现嘴唇肿了两个包,等肿消下去后,又长出了几个很小的包。这些小包上会有淡黄色的液体流出来。我很困惑,不知道这到底是怎么了。

    我决定在互联网医院进行问诊,希望能找到一位口腔综合科的医生给我解答。我向医生描述了我的症状,医生非常耐心地询问了我的情况,并为我解释了可能的原因。医生告诉我,这可能是由于免疫力低下导致的疱疹性唇炎,这种情况下包会自愈。医生还建议我规律作息,保持充足的睡眠,适当运动,饮食方面要注意蛋白质的摄入,并推荐了一些保湿类的唇膏。我对医生的建议感到很满意。

    通过问诊,我对自己的症状有了更清晰的了解,也学到了如何提高免疫力来预防类似情况的发生。医生的耐心和专业给了我很大的安慰,让我对自己的健康有了更多的信心。

  • 今天,我在互联网医院向口腔综合科的医生咨询了自己口腔上面好像有一层膜的问题。医生非常耐心地与我沟通,询问了我的生活习惯和饮食情况,对我的症状进行了仔细的评估,并给予了专业的建议。医生在诊疗前提醒了我一些重要事项,非常负责任。

    在与医生的交流中,我感受到了医生良好的沟通能力和专业素养,他给予了我充分的关注和支持。医生的细心和耐心让我对自己的症状有了更清晰的认识,也让我对医疗行业充满了信心。

    最终,医生给出了专业的诊断和治疗建议,让我对自己的症状有了清晰的认识,也让我对自己的症状有了更清晰的认识。我对医生的服务非常满意,如果有需要,我还会再次向他咨询。

  • 我在一次线上问诊中咨询了牙齿根部不完整的问题。我描述了我的症状,医生非常耐心地询问了我的情况,给了我很专业的建议。

    医生首先询问了我的症状,然后建议我尽快去口腔科就诊进行修补。他解释了可能的病因,并指导我正确的刷牙方式。我对治疗费用和药品使用也有疑问,医生都给了详细的解答。

    在与医生的交流中,我感受到了他的耐心和细心,他不仅解答了我的问题,还给了我正确的保健指导。最后,医生提醒我需要及时复诊,并且告知了互联网问诊的限制和规定。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,也对自己的牙齿问题有了更清晰的认识,非常感谢互联网医院提供的便捷服务。

  • 我在网上咨询了一位口腔医生,对方非常耐心地听取了我的主诉,并且给予了专业的建议。医生在询问我的症状后,给出了详细的诊断并提供了治疗方案,让我感到非常安心。在交流过程中,医生不仅给予了我专业的医疗知识,还耐心地解答了我的各种疑惑,让我对我的病情有了更清晰的认识。最后,医生还提醒我需要戒烟,给了我关于维生素补充的建议,让我觉得医生非常细心和负责。

    通过这次网上问诊,我深切感受到了医生的专业和耐心,让我对互联网医院的服务充满了信心。我会按照医生的建议进行治疗,希望早日康复。

  • 在一次线上问诊中,患者描述了自己口腔反复溃疡的情况,包括舌尖起个包、嘴唇感觉的到等症状。医生赵怡通过友善的沟通,耐心地询问患者的病情细节,包括症状持续时间、疼痛程度等,并对患者的主诉进行了详细评估。在询问患者健康史和生活习惯后,医生给出了专业的诊断和治疗建议,建议患者使用康复新液含漱,涂抹复方甘菊利多卡因凝胶减轻疼痛,促进愈合。在服务结束后,医生也提醒患者医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,应前往医院就诊。通过本次问诊,医生赵怡展现了她丰富的医疗知识、良好的沟通能力和细心的品质,为患者提供了专业的医疗咨询服务。

  • 我在网上搜索到了一个互联网医院,决定尝试在线问诊。我描述了口腔里长了一个小肉的情况,医生提醒我需要完整查看病例后才能开始诊疗。医生很耐心地询问我的症状,通过文字描述,医生初步判断可能是赘生物,建议手术切除。我有些担心,但医生解释说这种情况不太严重,可以手术处理。我决定第二天去口腔科看看,感谢医生的专业建议。

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