随着科技的发展，电子产品在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。长时间对着电脑、手机屏幕，很容易导致眼部疲劳、干涩、红肿等症状，甚至引发干眼症。那么，如何预防和缓解眼部不适呢？本文将为大家介绍一些眼部保健的方法和常用眼药水。一、眼部保健方法1. 合理用眼：避免长时间连续用眼，每隔一段时间让眼睛休息一下，远眺放松。2. 保持良好的用眼姿势：保持屏幕与眼睛的距离在50-70厘米，屏幕略低于视线水平。3. 环境光线适宜：避免在光线过强或过暗的环境中用眼。4. 饮食均衡：保证充足的水分摄入，多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物。5. 眼部按摩：通过眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。二、常用眼药水介绍1. 新乐敦：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。2. 乐敦莹：缓解干眼症，为长时间用眼者提供滋润和保护。3. 乐敦康：抗炎、抗菌，适用于眼部炎症。4. 乐敦清：隐形眼镜专用滴眼液，缓解眼睛干涩、疲劳、异物感。5. 小乐敦：儿童专用眼药水，温和配方，适合儿童使用。6. 珍视明：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。7. 润洁：缓解眼部疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。8. 闪亮：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。9. 黄E洁：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。10. 苏春：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。11. 海宝：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。12. 天目山：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。13. 太湖美：缓解眼部疲劳、干涩、红肿等症状。三、注意事项1. 使用眼药水前，请仔细阅读说明书，了解适应症、用法用量和注意事项。2. 不要与他人共用眼药水。3. 如眼部症状持续加重，请及时就医。