普通内科
普通内科科普文章
查看全部
![]()
-
点击查看随着生活水平的提高，人们对家居环境的要求也越来越高。然而，家并非最安全的地方，生活中处处潜藏着有毒物质，威胁着我们的健康。近日，英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授在接受采访时指出，日常生活中存在许多潜在的有毒物质，以下列举了十种常见的毒物及其替代方案，帮助大家打造健康家居环境。1. 空气清新剂：苯酚是空气清新剂中的常见成分，长期吸入可能导致呼吸困难和头痛，刺激眼睛和皮肤，引发麻疹。替代方案：使用自然方法清新空气，如养盆栽植物、摆放柚子皮等。2. 漂白剂：次氯酸钠是漂白剂中的主要成分，具有很强的腐蚀性，释放出的有毒气体可能损伤肺部和头发。与氨水混合使用更危险，可能释放氯气。替代方案：使用柠檬擦拭难以洗净的污点。3. 人造地毯：人造地毯中含有的不稳定有机化合物可能导致过敏性疾病。替代方案：选择天然纤维制成的地毯，如羊毛、棉花等。4. 洗涤剂：碳酸钠和磷酸盐是洗涤剂中的常见成分，可能导致过敏反应。替代方案：选择不含磷酸盐的洗涤剂。5. 电器：溴耐燃剂是电器中的常见成分，可能被人体吸入，不易排出体外，导致流产等危害。替代方案：使用热水袋代替电热毯，将电器搬出卧室。6. 玻璃清洁剂：氨气是玻璃清洁剂中的常见成分，刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适，长期接触可能损伤肝脏。替代方案：使用醋水擦拭玻璃。7. 染发剂：染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收到体内，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。替代方案：相信自然之美。8. 篝火炉：篝火炉产生的二恶英可能损害青少年生殖系统。替代方案：避免在家里生篝火。9. 珠宝：含镍的珠宝可能导致接触性皮炎。替代方案：佩戴黄金或铂金首饰。10. 厕所清洁剂：萘是厕所清洁剂中的常见成分，刺激皮肤、眼睛和呼吸道，损害肝脏和肾脏。替代方案：使用白醋清洁便池。
-
点击查看又到一年柚子丰收的季节，重庆主城周边的柚子采摘基地，如梁平、巴南五布柚基地、渝北石船镇等地，将迎来一波采摘高峰。柚子不仅美味，还具有丰富的营养价值，被誉为“天然水果之王”。然而，在享受柚子美味的同时，我们也需要了解食用柚子的禁忌，以免影响健康。柚子的营养价值柚子含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，具有以下保健作用：1. 健胃消食：柚子味甘酸，性寒，具有健胃消食、化痰止咳、解酒等功效。2. 降低胆固醇：柚子含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。3. 抗氧化：柚子中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、柚皮苷等，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。4. 抗癌：柚子中的柚皮苷等成分具有抗癌作用，可预防多种癌症。食用柚子的禁忌1. 脾虚泄泻者不宜多吃：柚子性寒，脾虚泄泻者食用柚子会加重病情。2. 柚子不能与某些药品同服：柚子中的成分会影响某些药物的代谢，如环孢素、咖啡因、钙拮抗剂等，可能导致药物不良反应。3. 吃柚子影响避孕药效：柚子会抑制人体对避孕药的吸收，降低避孕效果。4. 高血压患者服药不能吃柚子：柚子会降低血压，与降压药同服可能导致血压过低。5. 肾脏病患者不宜多吃：柚子中含有较高的钾，肾脏病患者食用柚子可能导致血钾升高。总之，在享受柚子美味的同时，我们要注意以上禁忌，以免影响健康。
-
麻疹，作为一种极具传染性的急性呼吸道传染病，曾给人类带来巨大的健康威胁。幸运的是，随着医学的进步，麻疹疫苗的普及，麻疹的发病率和死亡率得到了显著控制。那么，麻疹疫苗究竟是什么？接种麻疹疫苗需要注意哪些事项呢？本文将为您一一解答。一、麻疹疫苗：预防麻疹的利器麻疹疫苗是一种用于预防麻疹的疫苗，它通过注射的方式将减毒活麻疹病毒注入人体，刺激人体产生特异性免疫反应，从而获得对麻疹病毒的免疫力。接种麻疹疫苗是预防麻疹最有效、最经济、最便捷的方法。二、接种麻疹疫苗的注意事项1. 接种对象：麻疹疫苗适用于所有年龄段的儿童和成人，尤其是未接种过麻疹疫苗的人群。2. 接种时间：根据我国卫生部门的规定，儿童应在8个月大时接种第一剂麻疹疫苗，1岁半时接种第二剂。3. 接种前注意事项：接种前应确保接种者身体健康，无发热、咳嗽、皮疹等症状；接种前避免空腹，以免引起晕针。4. 接种后注意事项：接种后应在接种场所休息30分钟，避免剧烈运动和接触水；接种后可能出现局部红肿、疼痛、发热等症状，一般1-2天内可自行消退。5. 接种禁忌症：患有严重过敏性疾病、免疫系统缺陷、严重慢性疾病等人群，应在医生指导下接种。三、麻疹疫苗的副作用麻疹疫苗的副作用相对较少，常见的副作用包括局部红肿、疼痛、发热、皮疹等，一般1-2天内可自行消退。极少数人可能出现过敏反应，如呼吸困难、皮疹、面部水肿等，应及时就医。四、总结麻疹疫苗是预防麻疹的有效手段，接种麻疹疫苗不仅能保护个人健康，还能降低麻疹的传播风险，保护家人和社会的健康。请大家重视麻疹疫苗接种，共同维护良好的公共卫生环境。
-
点击查看随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的皮肤健康。然而，在追求美丽的过程中，一些人却陷入了护肤偏执的误区，不仅没有达到预期的效果，反而对皮肤造成了伤害。一、过度控油许多人认为油性皮肤会导致毛孔粗大和痘痘问题，因此过度控油。他们使用含有酒精、薄荷等成分的控油产品，频繁使用吸油纸，甚至将化妆水放入冰箱冰镇后使用。然而，这些做法反而会破坏皮肤的天然油脂平衡，导致皮肤干燥、脱皮，甚至引发敏感肌。二、过度清洁有些人认为皮肤越干净越好，因此频繁使用洁面产品，甚至使用去角质产品。然而，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤失去水分和油脂，变得敏感和脆弱。三、过度防晒为了防止皮肤晒伤，有些人过度使用防晒产品，甚至使用含有化学防晒剂的防晒霜。然而，化学防晒剂可能对皮肤造成刺激和过敏，长期使用还可能增加皮肤癌的风险。四、过度补妆为了保持妆容完美，有些人频繁补妆，甚至使用多个妆前产品和隔离霜。然而，频繁补妆和涂抹大量化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤问题。五、过度依赖医院有些人认为只有去医院才能解决皮肤问题，因此过度依赖医院和医生。然而，皮肤问题很多情况下可以通过日常保养和改变生活习惯来解决。如何避免护肤偏执1. 理解皮肤的基本知识，了解不同肤质的特点和护理方法。2. 选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的产品。3. 避免过度清洁和去角质，保持皮肤的自然油脂平衡。4. 选择合适的防晒产品，避免使用含有化学防晒剂的防晒霜。5. 保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠和饮食均衡。6. 如果出现皮肤问题，及时就医并寻求专业医生的帮助。
-
点击查看在孩子的成长过程中，补钙一直是家长们关注的焦点。有些家长为了让孩子长得更高更壮，选择给孩子大量补钙，而有些家长则认为孩子从食物中获取的钙已经足够。那么，儿童补钙应该如何科学进行呢？本文将为您详细解析。首先，我们需要明确一个误区：缺钙并不是真正的病因，而是维生素D缺乏性佝偻病的表现。因此，在补钙的同时，补充维生素D同样重要。那么，哪些人群需要特别关注补钙问题呢？一般来说，孕妇、婴幼儿和青春期少年是重点关注的对象。这些人群处于生长发育的关键时期，对钙的需求量较大。那么，如何确定补钙的量呢？这需要根据孩子的年龄段和缺钙情况来定。例如，孕妇从怀孕后三个月开始，每天需要补充约1600毫克的钙；1~3岁的幼儿，从出生后两周开始预防性地补充维生素D，每天400个国际单位。为了监测孩子的钙营养状况，家长可以遵照“421体检”法则，定期带孩子进行体检。除了体检，户外运动和调整饮食结构也是预防缺钙的有效方法。需要注意的是，补钙并非越多越好。过量的钙补充不仅会增加肾脏负担，还可能引起心脏疾病，影响孩子长个。因此，家长在给孩子补钙时，应在医生的指导下进行。
-
点击查看近年来，关于洗澡的致癌风险引起了广泛关注。一项由台湾高雄大学联合美国与加拿大科学家进行的研究指出，自来水产生的氯仿是一种新型生态杀手，对人体健康构成严重威胁。众所周知，自来水中加入氯气是一种常见的杀菌消毒方法，但随之而来的氯仿却是一种致癌物质。在密闭空间中洗澡时间越长，通过呼吸和皮肤吸入的氯仿量就越多。研究显示，每百万人中约有12人因此致癌。此外，自来水中的消毒物质在加热后会挥发，进入人体后也可能致癌。调查发现，洗澡时间超过13分钟就存在风险。热水冲洗时，水中的致癌物质在加热后挥发，通过呼吸道大量进入人体。在密闭空间中洗澡超过13分钟，人体吸入的致癌物质就越多，洗澡时间越长，致癌的可能性就越高。因此，洗澡时尽量保持室内空气流通，控制时间，避免长时间洗澡，以降低致癌风险。当然，临床上三氯甲烷中毒的患者大多是长期在高浓度三氯甲烷的工作环境中吸入大量三氯甲烷导致的，很少有因洗澡水中毒的情况。虽然使用氯消毒的饮水中确实存在着微量的三氯甲烷，经过高温也确实会挥发，但“洗澡时间太长致癌”从理论上讲是有可能的。不过，自来水中的三氯甲烷含量有国家标准限制，因此对人体几乎没有什么实际影响。除了氯仿的致癌风险外，过度搓洗皮肤也可能导致皮肤癌。洗澡时，皮肤表面的皮脂被洗去，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎。过度搓洗会损伤脆弱的表皮，细菌、真菌趁虚而入，导致皮肤感染。长期皮肤受损会引起免疫能力下降，各种炎症日积月累可能导致皮肤癌。然而，这种情况很少出现，尤其是亚洲人种。为了降低洗澡的致癌风险，以下是一些正确的洗澡方式：1. 洗澡时间控制在10~15分钟为宜。洗澡时间过长会导致身体疲劳，消耗体力，反而加重疲劳感。对于上班族或轻微劳动者来说，洗澡15分钟就足够了，这样可以恢复体内的乳酸浓度。对于体质较弱的老年人来说，洗澡时间更要注意，以防引起心脏方面的问题。2. 洗澡水温最好控制在35~40℃。水温过高可能会烫伤皮肤，破坏皮肤表面的保护性菌群，伤害角质层，导致皮肤瘙痒。水温过低会使皮肤毛孔突然紧闭，血管收缩，体内热量散发不出来，代谢受阻，人反而会感到不舒服。洗澡的水温应该在35~40℃之间，略高于体温的39℃最适合，这样可以保护皮肤的保护层，提高皮肤抵抗力。3. 搓澡时用力要适宜。普通部位用海绵轻轻擦洗即可，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用较粗糙的毛巾清洗即可。4. 空腹、饱餐后或酒后不宜洗澡。空腹洗澡会导致低血糖，脑供血不足，引起头昏眼花，甚至昏倒、休克。饱餐后洗澡会影响消化吸收，导致低血糖，容易发生晕倒。酒后洗澡会促进酒精的吸收，加重身体不适，甚至导致昏迷。5. 女性最好不要泡澡。泡澡时，当水压大于阴道的压力时，水可能会倒灌到阴道，细菌会进入阴道，破坏阴道本身均衡的环境，导致阴道炎症。泡澡有风险，女性需谨慎。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交