科室介绍
广州市越秀区中医医院,位于市政治、文化、商业中心地段的老城区越秀区正南路。医院创建于1953年,前身为越秀区第一人民医院。2008年,在越秀区区委、区政府及上级卫生部门的领导和支持下,全面落实省、市关于建设中医药强省强市文件精神,与原区中医医院整合为新的越秀区中医医院,是一所集医疗、教学、科研、保健及康复为一体的中医医院。医院现有业务用房约20000平方米,拥有职工400多人,有市、区名中医几高中级专业医疗人员百多名,其中有正、副主任医师40名。医院科室设置完善,住院部设有五个病区,开放床位310张,门诊设有急诊、内、外、妇、骨伤、康复、耳鼻咽喉、口腔、皮肤、体检等多个科室,同时开设有脑病、运动创伤、颈椎腰腿痛、肥胖等多个门诊专科专病诊室。医院体检科环境舒适,体检设备齐全,体检团队由高资历、经验丰富的临床医师组成。长期以来,体检科承担广州市征兵体检、学生高考体检,以及企业职工就业招工、居民健康体检任务。医院坚持“培养名医,打造名科,建设名院”的发展道路,靠人才打造医院基石,以科研推动学科发展,用横向交流促进提升。近年来,医院引进名中医、招聘中医药专业研究生20多名,与广东省中医院建立协作医院,与中山大学孙逸仙纪念医院共建广东省心血管病预警平台基地,与广东省中医院及广州肿瘤医院建立肿瘤诊治合作关系,同时亦是广州市中医药大学和香港大学专业进修学院教学实习基地。医院“脑病科”被广东省中医药局和广州市卫生局分别定为“广东省中医特色专科”和“广州市中医名科”,“肿瘤科”是广东省“十二五”中医特色专科和广州市重点专科建设单位。医院地址:广州市越秀区正南路6号咨询电话:020-83330808官方微信:广州市越秀区中医医院
科室服务
科室医生
科普文章
文章 肚子脂肪怎么减掉?
随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身材和健康。其中,腹部脂肪的堆积成为许多人头疼的问题。那么,肚子脂肪怎么减掉呢?以下是一些有效的方法。 1. 健康饮食是关键 减少腹部脂肪,首先要从饮食入手。建议摄入低热量、高蛋白、高纤维的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜和水果。同时,要避免高糖、高脂、高盐的食物,如油炸食品、甜点、饮料等。 2. 增加有氧运动 有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等,可以有效燃烧脂肪,尤其是腹部脂肪。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,或者75分钟的高强度有氧运动。 3. 搭配力量训练 力量训练可以帮助增加肌肉量,提高新陈代谢率,从而帮助燃烧脂肪。建议进行全身性的力量训练,如深蹲、俯卧撑、哑铃卧推等。 4. 充足的睡眠 睡眠不足会导致体内激素失衡,增加腹部脂肪的堆积。建议每晚保证7-8小时的睡眠。 5. 保持良好的心态 压力过大也会导致腹部脂肪的堆积。要学会放松心情,保持良好的心态。
数字健康领航者
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文章 老人运动 | 中老年人练瑜伽,能治慢性病
随着生活水平的提高,中老年人的健康问题日益受到关注。瑜伽作为一种低强度、高收益的运动方式,逐渐成为中老年人健身的首选。本文将介绍中老年人练习瑜伽的益处、动作推荐以及注意事项,帮助中老年人更好地享受瑜伽带来的健康。 一、中老年人练瑜伽的益处 1. 改善身体机能:随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,瑜伽可以帮助中老年人改善肌肉力量、柔韧性和平衡能力,提高生活质量。 2. 缓解慢性病:瑜伽的呼吸和冥想练习有助于降低血压、缓解焦虑、改善睡眠,对慢性病如高血压、糖尿病、心脏病等有辅助治疗作用。 3. 调节心理状态:瑜伽的冥想练习有助于缓解压力、提高情绪,改善中老年人的心理状态。 4. 增强社交互动:参加瑜伽课程可以帮助中老年人结识新朋友,增加社交互动,提高生活质量。 二、中老年瑜伽动作推荐 1. 山式:站立,双脚并拢,手臂自然下垂,保持身体平衡。这个动作可以增强腿部肌肉,提高平衡能力。 2. 鸽王式:坐在瑜伽垫上,双腿伸直,脚跟靠近臀部,手臂向后伸展,手掌触地。这个动作可以缓解腰背疼痛,提高柔韧性。 3. 舞蹈式:站立,双脚分开与肩同宽,一只手臂上扬,另一只手臂向下伸展,眼睛看向手臂。这个动作可以增强腿部肌肉,提高协调能力。 4. 仰卧英雄式:仰卧在瑜伽垫上,双腿伸直,脚跟靠近臀部,手臂放在身体两侧。这个动作可以缓解腰背疼痛,提高柔韧性。 5. 犁式:俯卧在瑜伽垫上,双脚伸直,手臂向后伸展,手掌触地。这个动作可以缓解颈部和肩部紧张,提高柔韧性。 三、中老年瑜伽注意事项 1. 在练习瑜伽之前,请咨询医生意见,确保适合您的身体状况。 2. 选择适合中老年人的瑜伽课程,避免过于剧烈的动作。 3. 练习过程中,保持呼吸均匀,避免憋气。 4. 如有不适,请立即停止练习。
中医养生之道
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文章 头部大量出汗怎么回事
出汗是人体调节体温的一种自然生理现象,但头部大量出汗却可能暗示着健康问题。本文将探讨头部大量出汗的原因、症状以及应对方法。 头部大量出汗可能与以下因素有关: 1. 阳虚体质:中医认为头部是阳气汇聚之地,若阳气虚弱,头部容易出现出汗过多的情况。 2. 情绪因素:紧张、焦虑等情绪波动可能导致交感神经兴奋,进而引发头部出汗。 3. 环境因素:高温、潮湿等环境因素也可能导致头部出汗增多。 4. 疾病因素:甲状腺功能亢进、低血糖、高血压等疾病也可能导致头部出汗增多。 头部大量出汗的症状包括: 1. 头部出汗量明显多于其他部位。 2. 出汗时伴随不适感,如头晕、乏力等。 3. 出汗后身体感到寒冷。 应对头部大量出汗的方法: 1. 调整饮食:多吃温性食物,如羊肉、生姜等,少吃生冷食物。 2. 保持良好作息:保证充足睡眠,避免熬夜。 3. 适度运动:增强体质,提高免疫力。 4. 保持心情舒畅:避免过度紧张和焦虑。 5. 如出汗症状持续存在,应及时就医。
医疗星辰探秘
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