#腿痛 #骨科 #骨科陈超 #硬核健康科普dou来说 #传承中医文化

良好的睡眠状态是保持人体正常生活、工作学习状态的基础前提保障，在门诊上，我们经常能听到患者说自己失眠，那么具体问到您的失眠是什么表现呢？部分人并不能完全回答清楚或正确。关于失眠，我们描述为可以表现为“入睡困难”、“睡眠中间容易醒”、““”“醒后不易入睡”、“睡眠质量差，睡一晚和没睡一样”、“晚上不睡，白天精神也累”，同时伴随有多梦、焦躁、易怒、困乏、记忆力减退、头晕、头痛等等。

《黄帝内经》中有句话说：“阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一夜一日五十周于身，昼日行于阳二十五周，周于五脏。夜行于阴二十五周，周于五藏。”它的意思呢指阳主动，阴主静，在夜间的时候我们的阳气潜藏，阴气偏盛，卫气属于阳，至夜则行于阴而得潜，得潜则人才能寐。书中又说：“黄帝曰：病不得卧者，何气使然？岐伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳跷盛，不得入于阴则阴气盛，故目不瞑矣。”论述了人不得卧之实质，乃为阳盛而阴虚，卫不得入于阴，阳不入阴。我们引出了中医对于失眠病因病机论述的一个证型叫阴阳失交，阳不于阴，阴不潜阳，两者平衡状态被打破，所以出现了失眠。

那么我们为什么要说这个“阴阳”呢，随着社会的发展，生活节奏越来越快，我们的作息规律慢慢在改变，“熬夜”、“加班”、"晚上运动”等等，这些方式正在破坏着阴阳平衡状态，所以从现在开始给自己养成一个健康的生活习惯吧，使我们的阴阳保持中和状态，阴平阳秘，精神内守。

补足以下几种营养素有助肌肉健康。

1.蛋白质。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。研究表明，蛋白质分散在三餐吃比集中在一餐吃，合成肌肉的效果要好。

2.钙。人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，剩余的1%分散于各种软件组织和体液中，这些钙质与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。富含钙的食物有牛奶、绿叶菜、豆腐、豆皮、奶酪、小鱼干等。

3.维生素Ｄ。研究表明，缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因此，想要增强肌肉力量，维生素Ｄ不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。

新冠疫情肆虐人类已近两年。近两年来，新冠的新发造成人类的紧张恐惶，加之人类对此病毒的知之甚少，造成了相当一部分人起初出现焦虑情绪，也出现了大批反复洗手反复检查反复回忆的人群，唯恐感染上了新冠肺炎。这样一来2020年初，焦虑障碍、抑郁障碍、失眠障碍、强迫障碍等的发病率直线上升，但由于全社会防疫措施又无法即时就医，只能苦苦煎熬，无医无药可用。这时他们多么渴望能通过手机解决所需。

 据不完全统计，我国各类慢性病总计已超过总人口的三分之一多。慢性病的维持治疗很重要，药物断顿就可能造成病情复发。高血压、糖尿病等慢性病断药有时结果也很严重，但一般不会影响他人，但精神病患者就会出现自伤或伤人行为的发生。

精神心理疾病患者或家属大都有病耻感，不愿让外人知晓，就医行为也都很隐秘。高血压糖尿病人虽无病耻感，但维持治疗一时也不可间断。有事无法前往医院复诊、或面临停药，该怎么办？近几年网络医院的兴起解决了此类问题。病情波动、新症状的出现、药物副作用、或无时间去医院就诊买药等都可以通过手机、在网诊医院的诊所解决，既方便快捷，又服务质量超好，且费用又低，所购药品2天左右到手。

新冠疫情当下，网诊网购成为慢性病维持治疗的最佳选择。有需要何不试试看！

大汗腺炎也叫化脓性汗腺炎，是一种炎症性改变，化脓性汗腺炎的治疗方式，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.一般治疗：化脓性汗腺炎病因尚未充分明确，病原菌多为金黄色葡萄球菌。患者的症状比较轻微，如局部发红、肿胀、疼痛等，建议减少不良的刺激，注意日常护理，勤洗澡、勤换衣、适当锻炼增强体质，症状可能减轻或消失；

2.药物治疗：局部红肿、疼痛明显，建议在医生指导下给予合适的药物，如红霉素软膏、夫西地酸乳膏，必要时配合口服抗生素类药物，如盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等可以促进局部炎症消退；

3.手术治疗：个别患者病情比较严重，药物治疗效果不好，必要时到医院就诊，医生会结合患者的情况通过手术切开引流，术后抗感染治疗。

早期发现化脓性汗腺炎，通过及时有效的治疗，患者的症状很快就会减轻或消失。如果治疗不及时，症状可能进一步加重，建议尽早到医院皮肤科就诊，遵医嘱规范治疗。

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一般说来，骨质疏松症高危因素有：老龄、早绝经女性、体重过低、长期或目前正在应用糖皮质激素、性腺机能减退、大量吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足等。一些罹患特殊疾病的人也需要警惕骨质疏松：比如内分泌疾病，像常见的甲亢、库欣综合征、甲状旁腺功能亢进等；风湿性疾病，包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮；慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病。 保持健康的生活方式，多运动，多吃富含钙、维生素和蛋白质的食物是保持骨骼健康最基础的措施。建议戒烟限酒，每日补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。

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中性浆液性视网膜炎一般可以治愈，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1.一般治疗：中性浆液性视网膜属于自限性疾病，所以对于部分症状轻微的患者，可以起到自愈的现象。可通过定期检查视力和眼底情况，同时避免或减少可能引起或加重病情的因素，如压力、焦虑等。

2.药物治疗：对于慢性或复发性的患者，可采用激素药物进行治疗，如甲泼尼龙片或妥布霉素地塞米松滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼剂等，可以减轻炎症反应，减少视网膜下液体的积聚。

3.物理治疗：如激光治疗，可通过封闭视网膜下液体积聚的泄漏点，减少液体积聚。光动力疗法是一种使用光敏剂和激光治疗的方法，可以帮助减少视网膜下液体积聚。具体的治疗方法，需根据患者的病情，在医生的指导下进行合理治疗。

五一节做完手术后，患者一直感觉肛门有少量分泌物流出，伴有瘙痒感。偶尔使用痔疮膏后症状会减轻，肛门也会感觉不痒、干燥。在京东互联网医院肛肠科，医生根据患者描述的症状进行了详细询问，发现可能是肛窦炎引起的。经过医生的专业建议，患者配合中药治疗，医生为患者开具了详细的中药处方，并告知患者需要配合西药治疗。患者对医生的专业建议非常满意，表示会遵医嘱用药并预约复诊，对肛窦炎的治愈充满信心。

我是一名患者，最近发现自己大便出血，开始的时候只是在纸上发现有点血迹，但是最近突然变得比较多了，而且都是鲜红的血。我感觉排便没有什么异常，也没有肚子不舒服，就是担心这个大便出血的情况。于是我选择了线上问诊，向医生咨询了这个问题。

医生非常耐心地询问了我的病情，询问了我之前是否用过什么药物，然后给出了专业的建议。医生告诉我，这种情况很可能是内痔出血，建议我使用马应龙麝香痔疮栓和口服裸花紫珠分散片来治疗，还告诉我要忌口，避免辛辣、海鲜、酒和冷之品，避免大便干燥或者拉肚子。医生还提醒我要按时用药，并且告诉我这种情况一般不会有大问题，只要按照医生的建议进行治疗就可以了。

通过这次线上问诊，我感受到医生的耐心和专业，让我对自己的病情有了更清楚的认识，也知道了该如何进行治疗。我觉得线上问诊非常方便，也很有效，让我在家就能得到专业的医生建议，非常感谢医生。

我最近在屁股上长了一个东西，不知道是不是肛瘘。我很担心，所以决定去互联网医院进行线上问诊。

医生很耐心地询问了我的症状和病史，然后给出了专业的建议。医生对我的问题进行了详细的解答，并且给了我一些建议和注意事项。通过这次线上问诊，我感觉得到了医生的关心和专业。

我对医生的建议感到很满意，我会按照医生的指导去做，并且会密切观察我的症状变化。感谢互联网医院和医生的帮助。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了关于功能性便秘的问题。医生非常耐心地询问了我的病情，并提出了一些治疗建议。医生首先提醒我在使用药物治疗时要注意药品的种类，避免使用含有大黄、芦荟、番泻叶等泻药。医生还建议我每天晨起后空腹喝500毫升淡盐水，然后去排一下便，平时进食一些粗纤维饮食，可以改善便秘情况。医生还给出了一些药物治疗的建议，但同时也提醒我需要综合治疗，可以考虑针灸、按摩腹部等理疗方法。我对于医生的建议表示了疑虑，但医生非常耐心地解答了我的疑问，并提出了更多的治疗建议。整个问诊过程让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对治疗功能性便秘有了更深入的了解。

我在10月18号发现孩子屁股长了个包，就在五年前肛周脓肿刀口附近，孩子今年7岁。目前通过中药坐浴，口服中药，涂抹百多邦，疼痛少了很多，但是包有点长大，然后脓有点冒头，整个包大概1CM*0.5cm大小。目前当地疫情比较厉害，去医院手术是在操作难度大，我们更希望保守治疗。看看有没有什么口服的中药或者坐浴的药，以及涂抹的中药膏可以推荐的？以及后续如何处理比较好？谢谢！

作为医生，在接诊患者时，我需要完整了解患者的病例以及病情，然后给出专业的诊疗建议。在这个特殊的时期，我们更希望能够通过保守治疗来缓解病情，但是也需要确保治疗方案的有效性。因此，我会为您提供合适的口服中药、坐浴的药物以及涂抹的中药膏，并且会详细解释后续的处理方案，保证您能够得到最好的治疗效果。

今天，我带着孩子去了互联网医院进行了问诊。孩子最近出现了肛周脓肿的症状，我非常担心，所以决定在线咨询一下医生的意见。

医生非常细心地询问了孩子的症状，并给出了详细的建议和治疗方案。他耐心地解答了我的各种疑惑，让我感到非常安心和放心。

在医生的指导下，我对孩子的病情有了更清晰的了解，也知道了该如何正确处理孩子的病情。感谢互联网医院为我们提供了这么方便的服务，也感谢医生的耐心和专业，让我们在家就能获得这么好的医疗帮助。

希望孩子能尽快康复，也希望更多的家长能够意识到互联网医院的便利性和专业性，及时为孩子解决健康问题。

在某天的晚上，***通过互联网医院进行了在线问诊。医生通过视频会诊，仔细询问了患者的症状和病史，***患者描述了自己的不适，疼痛和不适已经困扰了一段时间。

医生细心地听取了患者的主诉，并为患者制定了一份详细的治疗方案。医生建议患者进行保守治疗，并详细说明了药物的使用方法和注意事项。

患者对医生的专业建议感到满意，对治疗方案表示信任。医生还提醒患者要注意饮食和生活习惯，帮助患者更好地康复。

在医生的指导下，患者开始了治疗，坚持按时服药和注意饮食，症状逐渐得到缓解。***通过互联网医院得到了有效的帮助，感谢医生的耐心和专业。

我是一位患者，最近因为肛门潮湿的问题，在京东互联网医院进行了在线问诊。在问诊过程中，医生助理帮助医生了解我的病情，方便医生更快地给出诊疗建议。问诊开始后，医生很友善地和我打招呼，并让我填写了问诊表卡片。

我向医生描述了我的主要症状，包括运动后肛门潮湿，瘙痒很少，但之前有过，现在没有。医生耐心地询问我的大便情况、腹胀、腹痛、肛门坠胀等细节，并根据我的回答给出了专业的诊断和治疗建议。

医生为我开具了处方，并给出了肛肠保健操的方法，还提醒我忌口要求，为了方便我用药，优先选择了中药颗粒剂型。医生还建议我用完药物后再约复诊。

通过医生的建议，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了如何调理和治疗。非常感谢医生的专业和耐心，希望我的症状能有所好转。

对于医生的服务，我非常满意，希望我的评价能够帮助到他。祝医生工作顺利，再见！

我最近肚脐周围总觉得不舒服，大便解不干净，而且肛门一直瘙痒，实在是受不了了。于是我决定在互联网医院进行问诊，方便快捷又不用出门。

和医生助理聊了一下，她说医生可能需要了解我的病情，方便给出诊疗建议，我觉得这样的配合很好。

问诊开始了，医生问了我这个情况多久了，我说有一个月了，然后医生又问大便情况，我描述了一下，医生告诉我这可能是肛窦炎引起的，让我注意肛门局部的卫生情况。

医生建议我少吃辛辣刺激食物，穿宽松衣服，保持肛门局部干燥，同时保持排便通畅，这样症状会有所缓解。

问诊结束后，我觉得医生很有耐心，给了我很多专业的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识，同时也知道了该怎么做才能让自己感到舒服。

总的来说，这次线上问诊让我受益匪浅，也让我对互联网医院有了更深的认识，以后有类似的情况我还会选择这种方式进行问诊。

昨天，我孩子出现了喷血的情况，我非常担心。我通过互联网医院向医生求诊，医生非常耐心地询问了孩子的情况，并给出了专业的建议。医生详细了解了孩子的症状，给出了合理的治疗方案，并提醒我在用药过程中需要注意的事项。医生的专业知识让我感到非常放心，我对孩子的病情也有了更清晰的了解。非常感谢医生的耐心和细心，让我对互联网医院的服务有了更多的信任。

在医生的指导下，我更加了解了孩子的病情，也明白了如何进行正确的治疗。医生的专业素养和沟通能力让我觉得非常舒心，我对孩子的健康也更有信心了。我会按照医生的建议，好好照顾孩子，让他尽快康复。再次感谢医生的专业和耐心，让我在互联网医院的问诊过程中感受到了温暖和关怀。