创伤科
科普文章
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点击查看骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，尤其在中老年人中更为普遍。骨质疏松导致的骨折不仅给患者带来疼痛和行动不便，更会严重影响生活质量。那么，面对骨质疏松导致的骨折，我们应该怎么办呢？首先，我们需要明确一点，骨质疏松导致的骨折需要标本兼治。也就是说，既要治疗骨折本身，也要治疗骨质疏松这一基础疾病。骨折的治疗方法主要包括手法复位、石膏固定和卧床休息等保守治疗手段，必要时也可以采用手术治疗。而对于骨质疏松的治疗，则可以通过药物改善。目前，针对骨质疏松的药物主要包括两大类：一类是促进骨形成的药物，如甲状旁腺激素类药物；另一类是抑制骨吸收的药物，如降钙素、雌激素等。这些药物可以帮助患者改善骨质疏松症状，降低骨折风险。除了药物治疗，日常饮食和生活方式的调整也是非常重要的。患者应该多补充富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，同时还要加强锻炼，增强骨骼强度。此外，骨质疏松患者在治疗过程中还需要定期进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。在日常生活中，患者还应该注意避免跌倒等意外事件，以减少骨折的发生。总之，面对骨质疏松导致的骨折，我们需要采取综合治疗措施，既要治疗骨折本身，也要治疗骨质疏松这一基础疾病。通过合理的治疗方案和生活方式的调整，我们可以帮助患者缓解疼痛，改善生活质量。
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点击查看钙质对于女性的健康至关重要，它不仅能够促进骨骼生长和愈合，还能有效预防骨质疏松。以下八种食物富含钙质，可以帮助女性补足钙质，保持骨骼健康。1. 鱼骨：鱼骨是补钙的佳品，含有丰富的钙质和微量元素。日本营养学家研究发现，经常食用鱼骨可以有效预防骨质疏松，尤其适合青少年和骨骼开始老化的中老年人。鱼骨经过适当软化处理后，营养价值更高，更容易被人体吸收。鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等小型鱼类的骨头比较容易变软，可以经常食用。2. 食醋：食醋本身不含钙质，但睡前喝一杯陈醋饮料可以有效促进钙的吸收。由于夜间人体不再进食，需要向骨骼索取钙质，因此睡前补充钙质尤为重要。3. 虾皮：虾皮是含钙量非常高的食物，每100克虾皮中含有991毫克钙质，仅次于芝麻酱。虾皮还含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，营养丰富，易消化。4. 猪脑：猪脑不仅肉质细腻，鲜嫩可口，而且含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。食用猪脑可以补脑健脑，对于体质虚弱、头晕头痛等症状有很好的缓解作用。5. 黑木耳：黑木耳含钙量高达300毫克以上，比牛奶的含钙量还高。黑木耳还具有预防心脑血管疾病的功效，是既补钙又防病的佳品。6. 南瓜籽：南瓜籽含有丰富的油脂、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多种维生素及微量元素等。南瓜籽可以促进溃疡愈合，增进肠胃蠕动，有利于人体钙的吸收。7. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素、生物素、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等。黑芝麻可以替代牛奶作为补钙的选择，芝麻酱的含钙量也很高。8. 芡实：芡实，又名鸡头米，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及其他微量元素。芡实可以加强小肠吸收功能，久服可以补骨髓。
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点击查看脊柱骨折是一种常见的骨折类型，约占全身骨折的5%-6%。其中胸腰椎骨折尤为常见。这种骨折可能导致脊髓或马尾神经损伤，特别是颈椎骨折脱位合并脊髓损伤，严重者甚至可能危及生命。针对不同类型的脊柱骨折，治疗方法也各有不同。对于骨折程度较轻，且没有损害到神经肌肉的患者，可以选择保守治疗方法。这通常需要患者长时间卧床休息，卧床时间大约为三个半月到四个月左右。微创手术是一种相对简单且安全的手术方式，适用于部分脊柱骨折患者。手术后患者可以立即离床活动，微创手术在缓解疼痛和维持脊柱稳定性方面效果显著。椎体成形治疗是一种适用于单纯性爆裂骨折的治疗方法。通过椎体成形治疗，可以稳定脊椎，解除椎管内和神经的压迫，从而缓解患者的症状。预防脊柱骨折的方法主要包括以下几点：一是注意安全操作，避免车祸、意外事故和高空坠落等导致脊柱骨折的因素；二是预防骨质疏松症，特别是对于老年人来说，预防骨质疏松症尤为重要；三是合理治疗骨质疏松症，以降低脊柱骨折的发生率。
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