普通内科
普通内科科普文章
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点击查看随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为全球性的健康问题。为了减肥，人们尝试了各种方法，包括节食、运动、药物等。然而，有些方法可能对身体造成伤害，因此，了解哪些食物可以帮助减肥变得尤为重要。银耳作为一种常见的食材，近年来被越来越多的减肥者所青睐。那么，银耳真的具有减肥的功效吗？下面我们就来探讨一下。一、银耳的减肥原理银耳中含有丰富的膳食纤维，这种成分可以增加我们的饱腹感，减缓食物的消化速度，从而减少食物的摄入量。此外，膳食纤维还可以降低血糖水平，预防体内多余糖分转化为脂肪，从而达到减肥的目的。二、银耳的营养价值银耳不仅具有减肥功效，其营养价值也相当丰富。每100克干银耳中含有5克蛋白质、0.6克脂肪、78.3克碳水化合物、380毫克钙、250毫克磷、30.4毫克铁、0.14毫克维生素B2、0.002毫克维生素B1、1.5毫克尼克酸、0.14毫克核黄素、4毫克抗坏血酸等营养成分。三、银耳的食用方法银耳的食用方法多种多样，可以用来煮粥、煲汤、炖甜品等。以下是一些常见的银耳食用方法：1. 银耳燕麦粥：将泡发的银耳撕成小朵，与燕麦片一起煮成粥，口感软糯，营养丰富。2. 银耳豆浆：将泡发的银耳撕成小片，与低糖豆浆一起搅拌，口感滑嫩，营养丰富。3. 银耳莲子羹：将泡发的银耳与莲子、冰糖一起炖煮，口感甜糯，具有润肺、养心的功效。四、银耳的适用人群银耳适合所有人群食用，特别是以下人群更适合：1. 减肥人群：银耳具有减肥功效，适合减肥人群食用。2. 糖尿病人群：银耳可以降低血糖水平，适合糖尿病人群食用。3. 便秘人群：银耳富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，适合便秘人群食用。4. 肺燥咳嗽人群：银耳具有润肺止咳的功效，适合肺燥咳嗽人群食用。五、银耳的禁忌人群虽然银耳具有很多好处，但以下人群不宜食用：1. 患有感冒发热的人群：感冒发热期间不宜食用银耳，以免加重病情。2. 肾功能不全的人群：银耳中含有较多的钾，肾功能不全的人群不宜食用。3. 脾胃虚弱的人群：银耳性寒，脾胃虚弱的人群不宜食用。
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点击查看急性荨麻疹是一种常见的皮肤病，其发病原因主要是过敏反应。除了过敏因素外，急性荨麻疹还可能与免疫力降低、某些内科疾病有关，如甲状腺疾病、幽门螺杆菌感染、糖尿病等。急性荨麻疹的症状表现为皮肤出现鲜红色或淡白色的气团，周围有红色光环，可以逐渐膨胀并融合成碎片。皮疹可以是局限性的，也可以是全身性的。在几分钟到几个小时内，水肿减轻，风团变为红斑，并逐渐消失，不留痕迹。皮损的持续时间一般不超过24小时，但新的风团可能会一个接一个地出现。治疗急性荨麻疹的主要方法是使用抗组胺药，如西替利嗪片、非索非那定片等，可以有效降低身体内的组胺释放，使肥大细胞水肿的症状得到改善，从而使风团迅速消退。如果瘙痒剧烈，还可以配合外用炉甘石洗剂，也有止痒效果。预防急性荨麻疹的关键是远离过敏原，尽量避免接触可能的过敏原，如食物、药物、花粉等。同时，注意避免用手抓痒，以免加重病情。在日常生活中，应注意合理饮食，远离容易引起过敏的食物，适当食用富含维生素和蛋白质的食物，以提高身体的抗病能力。如果出现急性荨麻疹的症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医生的指导，积极配合治疗，以尽快恢复健康。
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随着夏秋换季，天气逐渐转凉，皮肤问题也逐渐增多。为了帮助大家更好地预防和治疗换季皮肤问题，本期我们邀请中山大学附属第二医院皮肤科席丽艳主任为大家解答相关问题。首先，我们来了解一下常见的换季皮肤问题。1. 异位性皮炎：这是一种遗传性皮肤病，表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑等。患者需要做好保湿护理，并使用药物控制症状。2. 脚癣和手癣：这两种疾病多发生在潮湿季节，表现为脚部或手部皮肤瘙痒、脱皮、水泡等。患者需要保持脚部干燥，并使用抗真菌药物进行治疗。3. 脂溢性皮炎：这是一种与油脂分泌相关的皮肤病，表现为头皮、面部、胸部等部位出现红斑、脱屑等。患者需要调整饮食，并使用药物进行治疗。4. 急性荨麻疹：这是一种过敏性疾病，表现为皮肤出现红色丘疹、瘙痒等。患者需要找出过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。5. 马拉色菌皮囊炎：这是一种由马拉色菌引起的皮肤病，表现为皮肤出现红色丘疹、瘙痒等。患者需要使用杀菌药物进行治疗。接下来，我们来看看席丽艳主任针对患者提出的问题给出的建议。针对异位性皮炎患者，席主任建议做好保湿护理，使用非激素药物进行治疗，如他克莫司。对于脚癣和手癣患者，席主任建议保持脚部干燥，使用抗真菌药物进行治疗。对于脂溢性皮炎患者，席主任建议调整饮食，使用药物进行治疗。对于急性荨麻疹患者，席主任建议找出过敏原，使用抗过敏药物进行治疗。对于马拉色菌皮囊炎患者，席主任建议使用杀菌药物进行治疗。最后，席主任还提醒大家，换季期间要注意皮肤保养，避免皮肤干燥、瘙痒等问题。
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