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    情感挽回中自我提升究竟意味着什么?

    一、深刻理解情感挽回与自我提升的关系
            在很多学员看来,情感挽回不就是挽回一份情感,挽回一段关系,挽回一个人的心嘛。为何还要看书学习?为什么还要自我提升?哪有那么多事呢?这大概是一种相当常见也非常直观的认识。这样的看法不能说完全错了,但是太过流于粗浅,很容易掩盖挽回的真实内涵。
            在这些人看来,情感挽回更多的是通过求助于一些自己网络上搜索到的情感机构,帮助他们通过一些所谓的套路来摆平这件事或者这个人(可悲的是,现在有很多不负责任也不具备专业资质的机构正在大量滋生,很多学员运气不佳就碰到过这种机构,不仅花钱还受骗或者受伤),他们的目的很明确:让那个花心的浪子回头,让分手的男友重新复合,让两人濒临破碎的婚姻重修于好,让摇摆的感情变得稳固……总之就是期待和要求对方发生改变,重新接受自己。他们也付出了大量的时间和金钱,但他们的行为和表达大多体现的是个人的一厢情愿和自以为是。
            他们几乎没有意识到,真正的情感挽回,首先需要反思和改变的是自己,而且重点就在自我价值的提升上面。在我看来,情感挽回的深刻内涵在于:对自我的认知和反思,对情绪的觉察和管理,对亲密关系的理解和体验,对自我价值的重塑和个人情商的提升,甚至还涉及到原生家庭的创伤修复问题。
            情感挽回的本质就是价值吸引,关键就在自我提升。是让我们成为更好的自己,以及帮助我们更好的做自己。当你做好了以上准备,情感挽回结果自然水到渠成。因此,情感挽回的重点不在于个人期待和欲望的满足,而是个人内在价值和自爱尊严的实现,是对他人的自动吸引而不是强迫要求。它并不是不重视结果,而是创造最有可能导致那个结果的因缘,就像你走路的时候不需要时刻盯着前面的目的地,而是要看清并走好当下的每一步,达到目的是很自然的事。
     
    二、自我提升究竟意味着什么?
    1、自我提升的基本要求是自我反思和取长补短
           也许有很多所谓的情感挽回机构都提到过自我提升,听起来感觉就像是一种套路,虽然这个词汇听得多也用的多,但是绝大部分人根本就不清楚自我提升究竟意味着什么?
             在我看来自我提升的一个基本要求就是自我反思。要反思什么呢?首先是了解的自己身上的优缺点。不论是自己内在的性格、学识和能力还是外在的人设打扮和形象仪态,要学会有意识的放大和突出自己的优势,尽可能的补齐短板。比如说之前不太注重个人形象,虽然对方没有直接告诉你,但是个人形象关乎最直接的印象,也就是外在的吸引力,如果你以前不修边幅,那现在就应该让自己变得更加帅气和靓丽,要知道我们做的这些并不是为了讨好他人而是做好我们自己。另外就是要了解对方的性格特质和人格心理类型,所谓知己知彼百战不殆。最后是反思你们关系中的核心问题,只有找到分手的症结,进行对症下药,才能在自我提升上面把握重点,只有在正确的方向上努力才有成功的可能。
     
    2、自我提升的前提条件是自我认同和心态建设
            自我提升的前提条件是自我认同,主要包括自我接纳和自我欣赏,而核心的目的就是要找回个人的自尊和价值。在我接触的案例中,很多学员在挽回情感的过程中有一个突出的问题,就是心态不对。他们曾经也许高傲过,但是此刻确实如此的卑微,为了挽回自己的爱情,把自己变得像乞丐一样,不停的向对方乞讨,去祈求对方的原谅,甚至像狗一样跪舔,毫无顾忌个人的尊严。他们在内心深处就把自己认定为卑微的一方,而对方确是高高在上。而且犹豫对方的冷漠和打击让自己变得更加焦虑甚至毫无自信。这其实就是很多学员的真实写照。
            所以自我提升必须要做好心态的调整。必须让学员们明白,在挽回的过程中双方的地位是平等的,也许你曾经在感情中是犯过错,但是只要承担起个人的责任就行,我只是对自己以前的行为负责。这并不意味着,我在你面前就应该低声下气,毫无尊严。情感挽回其实就是在打造和展现一个新的自我,需要的是高度的自我接纳和自我欣赏,其实就是一种内在的自信心。如果你都看不起自己,如果你都觉得配不上别人,如果你都认为自己的价值比对方低,在挽回中你就会把自己弄得很卑微和被动,还可能会习惯于自责,心态也变越来越消极。这样的挽回更是不可能成功!
    3、自我提升的重要内容是心智成长和情商提升。
           自我提升的最重要一点就在自我心智的成长和改变。自我心智的成长究竟有哪些具体内容和表现呢?我以为这其实意味着你的人格更加成熟稳重,内外在更加自信和优雅;意味着你有高度的自信和内在价值感,不会受到外在评价的负面影响。心智的成长意味着你对爱情对亲密关系的理解和体会更加深刻,你有着更高的思维和认知去面对人生中的各种困境和难题,包括情感问题。
            自我提升的另一个重要内容就是尽最大努力提升个人的情商,而个人情商的提升,从大的方面讲包括对自我情绪的觉察与管理、懂得自我激励和识别他人情绪,以及处理人际关系的沟通和表达能力五个方面的内容。从小的方面讲,你能否敏感的觉察自己和对方的情绪状态?能否控制自己内心的情绪冲动?能否倾听到对方愤怒情绪背后的情感需要?能否通过换位思考去尊重和理解对方的想法和感受?虽然说起来简单但是要做到可不容易。这些是需要系统的学习才能有所掌握的,因此如果有专业的情感教练以及心理咨询师的指导和帮助效果会更好。
     
     
     
     
     
     
     

  • 脾气大伤身体,容易伤气血

  • 关于肝血管瘤34×28mm需不需要做手术的问题,首先不确定是不是有包块,其次会不会是一些皮下的,比如有脂肪瘤在皮下,有时候摸到了就觉得有个包块,但它肯定不是血管瘤。对于3.4×2.8cm的血管瘤,其实是不需要做手术的,血管瘤它本来是一个良性疾病,其次它一般也不会引起什么症状,也不会造成什么大的危害,一般是不需要做手术的。当然如果您是从事拳击,或者是比如一些搬运容易磕碰到腹部碰到肝,会造成肝损伤的可能,有可能这种挤压会造成血管瘤的破裂,可以考虑手术去处理。一般如果不是这些情况不需要手术去处理。

  • 喉癌和食道癌在早期阶段的症状的区别是喉癌会声音嘶哑、呼吸困难、咳嗽和吞咽困难等症状,而食道癌部分患者会出现胸骨后疼痛、异物感等症状。

    1.喉癌的早期症状:喉癌的早期症状主要包括声音嘶哑、呼吸困难、咳嗽和吞咽困难。声音嘶哑是指声音变得低沉或沙哑,有时甚至失声。咳嗽通常是由于喉部肿瘤刺激导致,咳嗽可能会带有痰,痰中还可能带血。此外,随着肿瘤的增大,可能会影响喉部正常结构,从而导致吞咽困难。

    2.食道癌的早期症状:食道癌早期症状通常不明显,部分患者可能会出现胸骨后疼痛、异物感等症状。但当肿瘤转移压迫到喉返神经时,可能会出现声音嘶哑等症状。

    综上所述,喉癌和食道癌在早期都会出现吞咽困难的症状,但是喉癌以声音嘶哑为主要表现,而食道癌则主要表现为胸骨后疼痛和异物感等症状。

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    头痛患者调养。头痛患者应注意休息,休息时要保持环境安静,光线不宜过强。因为感冒受风头痛的患者,多是由于外邪侵袭导致的,所以应当顺应四时节气的变化,适时增减衣物,寒温适宜,起居定时,多参加体育锻炼,来达到增强体质抵御外邪侵袭的目的。那么身体条件好了之后,身体抵御外邪的能力就会增强,从而减少头痛的发生。内伤疾病头痛所致的呢,应该要保持情绪舒畅,避免精神刺激,注意休息。肝火头痛的患者常由生气、着急、焦虑等情绪诱发,此类人群禁食辛辣发物,可以用冷毛巾湿敷头部,安静休息一会。因为痰浊导致的头痛,饮食应该要清淡,要少吃肥甘厚味之品,如蛋糕饼干肥肉等等,防止助湿生痰。精血亏虚头痛的患者呢,应该加强饮食的调理,多吃一些牛奶、鸡蛋、蜂蜜等血肉有情之品。不管是哪一类头痛患者,都应该禁烟戒酒,可以选择适合自己比较舒服力度的头部保养按摩法来疏通经脉,调畅气血,防止头痛的发生。
    科普内容仅供参考,需要时请及时就医。

  • 对于肺结节治疗的问题,首先当我们发现结节是,并不一定要去做手术切除,千万不要过度治疗。另外也不要过度的检查,这其实也是非常重要的。 现在很多人做体检发一旦发现了肺结节之后,就非常的焦虑和恐慌,巴不得每天都去做个CT,去看结节的变化,其实这种做法就属于过度的检查了。 因为肺结节,尤其是肺小结节它生长的速度是非常慢的,即使是恶性的它可能几年都会有变化,所以复查的间隔不需要太密。而且大家还要认识到CT它是有辐射的,不管是常规的还是低剂量的,都是有一定辐射的,如果CT做的太密,一年做十几次的情况下,长年累月下去,它肯定会带来一定的副作用的,或者诱发一些其他如白血病之类的恶性肿瘤。

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  • 近日,我因膝关节半月板损伤和膝脂肪垫炎,在京东互联网医院进行了线上问诊。

    首次问诊时,医生提醒我要完整查看病例后进行诊疗,这让我感到医生对患者的负责和专业素养。在问诊过程中,医生耐心地倾听我的描述,并细致地给出治疗建议。医生提到,针对我的症状,推拿和针灸是有效的治疗方法。我提出了一些关于治疗方式的疑问,医生都给予了明确的回复,让我对治疗方案更加有信心。

    在问诊的过程中,医生给予了我充分的理解和支持,让我感到备受关注。医生还提到,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,这让我对医疗行业的规范和安全有了更深的了解。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,也让我对治疗效果更加有信心。我相信,在医生的指导下,我的病情会有所好转。

  • 在一家互联网医院,一位老人因为长期卧床,导致舌头变得厚大,说话不清,前来寻求医生的帮助。医生助理向老人解释,医生需要了解病情才能给出建议,并感谢老人的配合。问诊开始后,医生耐心询问老人的病史和症状,了解到老人曾中风,目前肌肉萎缩严重,活动能力极低。医生查看老人的舌像和体态照片,发现舌质红厚,舌苔浮黄,舌面皱缩,同时了解到老人饮水少,排尿困难,大便干秘。医生推测老人可能存在阴虚夹湿夹热的情况,导致胃肠功能减退。

    医生认为老人的言语障碍可能与中风有关,导致语言中枢受损,发音困难。医生建议老人加强运动,促进血液循环,预防血栓形成。同时,医生还给老人制定了针对性的饮食调理方案,帮助老人改善消化功能。在问诊结束后,医生赠送了老人追问包,以便老人在需要时继续咨询医生。

  • 我在京东互联网医院进行了一次在线咨询,医生非常细心和耐心地为我提供了医疗建议。我描述了我的艾灸排病反应症状,医生详细地询问了我的情况,并给出了专业的建议。医生建议我停止艾灸并尝试针灸治疗,同时开具了一些口服药和外用药来缓解疼痛。我在之前尝试了艾灸多天仍未见好转,医生也给出了一些可能的原因,并再次强调了治疗方案。在整个咨询过程中,医生都非常友善和细心地和我沟通,给予了我很大的支持和帮助。

    我对这次在线咨询非常满意,医生的专业和耐心给了我很大的安慰。我会按照医生的建议进行治疗,并严格遵守医生的嘱咐,希望早日康复。

  • 我在网上找了一个医生进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。他首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,而且为6岁以下儿童开具处方时,必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    医生接诊后,非常细致地询问了我的症状,还耐心地查看了我提供的照片。他告诉我,我的症状可能是肝郁气滞化火表现,还给我详细解释了原因,并建议我喝健脾养胃茶。在我提到其他症状时,医生也都给出了详细的建议,让我觉得非常受到关心和支持。

    最后,医生根据我的病情,给我开了一些药物,并告诉我需要继续锻炼身体。我非常感谢这位医生,他的专业和耐心给了我很大的帮助。

  • 我是一名患有感冒的患者,最近在接受线上问诊时,得知了一位医生的专业建议。在和医生的沟通中,我详细描述了自己在接受雾化治疗后出现的神经受刺激的症状。医生非常耐心地询问我的病情,包括我是否咳嗽、血压情况、曾经得过的疾病等,并给予了专业的建议。医生建议我暂时不再接受电流刺激治疗,而是可以尝试常规针灸。我对医生的建议非常满意,感到医生非常细心和负责。

    接受雾化治疗后的不适症状让我感到焦虑,但在医生的指导下,我知道了自己可以尝试针灸治疗,这让我感到非常放心。最终,我决定去就近的中医院针灸科就诊。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了更多关于感冒治疗的知识。我对医生的服务非常满意,感谢医生的耐心和专业。

  • 在一次线上问诊中,患者向医生咨询了关于痛风针刀镜手术的问题。医生耐心地解释了手术的原理和适用范围,并指出了手术的风险和注意事项。患者对手术的疑虑得到了解答,也对中药治疗痛风的效果产生了兴趣。医生细致地解释了中药治疗的原理和作用,建议患者到医院进行进一步的检查和治疗。最终,患者决定前往医院就诊,以获得更专业的治疗方案。

  • 在这个快节奏的生活中,健康问题时常困扰着我们。最近,我发现自己右耳耳道口红肿疼痛,四天前开始出现,令人不安。更糟糕的是,今天发现了一条带状疱疹,同时面部出现面瘫的症状,让我倍感焦虑。赶紧向互联网医院寻求帮助。

    经过医生的仔细检查和诊断,我的病情得到了确认。医生建议我进行门诊治疗,给予了详细的治疗方案和建议。医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到非常安心和放心。

    医生告诉我,治疗方案已经制定好,不需要进行输液抗病毒治疗,可以直接进行电反应治疗。我很快就按照医生的指导挂号预约了门诊,准备前往医院就诊。

    在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和负责任,他们不仅提供了有效的治疗方案,还给予了我很多关心和支持。相信在医生的治疗下,我很快就能恢复健康。

  • 我是一名患有怕冷症状的患者,近年来症状逐渐加重,于去年就诊时被诊断为幽门螺蛳杆菌感染。现在,我感到脾胃虚寒,希望能够得到医生的建议和治疗方案。

    在与医生的沟通中,我详细描述了我的症状和治疗经历,医生耐心地询问我的情况并要求我提供舌头的照片以便进行更准确的评估。随后,医生根据我的症状和舌象分析出我可能是气阴两虚的情况,然后给出了温补药物的治疗方案,同时解释了药物不会导致上火的原因。

    在整个过程中,医生的耐心和细心给我留下了深刻的印象,他不仅全面了解我的病情,还给予了专业的建议和治疗方案。我对医生的专业素养和细心关怀深表感谢,也对自己的病情有了更清晰的认识,希望能够通过治疗尽快康复。

  • 在京东互联网医院进行了线上问诊,医生卢晶晶医生给予了专业的诊疗建议。医生对我的病情进行了全面的评估,并给出了合适的治疗方案。在医生的指导下,我已经开始使用处方药品,同时医生也提醒我在用药期间要注意禁忌症和注意事项,如有任何不适要及时停止用药并就诊。通过互联网医院的便捷服务,我得到了及时的诊疗帮助,医生的耐心和细心给予了我很大的安慰和支持。

    在医生的建议下,我已经购买了所需药品,并将严格按照医生的指导进行用药。我对卢晶晶医生的服务非常满意,如果有需要,我会再次选择线上问诊,同时我会按照医生的建议在用药期间注意身体状况,并及时就诊。感谢医生为我提供的专业服务。

  • 我这个舌苔黄腻,而且怕热,出点力就满头大汗,大夫,评价列表,以JSON键值对形式返回。

    您已接诊,本次问诊可持续2天。脸色也发黄。舌红苔薄黄有齿痕。喝水多吗?喝水还可以,不少。小便黄。睡眠可以。舌头里边也黄腻。入睡不困难也不易醒是吗?有时候还经常伴有涨肚啥的。肥肉,油大了啥的吃不了。胆囊没查过,其他都不高。我这是不是湿热伴有肾虚的表现啊?去年倒是找中医号过脉,说肾阴虚。吃汤药了?方子看看。没吃汤药,就开的六味地黄丸和知柏地黄丸。吃了一段时间,感觉没啥好转,我就停了。而且性生活方面这两年也不满意,有早泄的症状。整点啥药,效果比较好呢,最好是中成药。成药效果欠佳,要不给你代煎。装袋儿那种?去哪个***上?送到家。喝多少天啊?小方子两周差不多。我这是啥症状啊?能不能讲解一下,大夫。气郁化火结心脉,心与小肠相表里,影响了水液代谢。湿不重,水饮还没内停。开药多钱?不知道,敲出来才知道,反正不是高价。好的,谢谢了,大夫,先不用开药,就是想了解下病情。

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