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  • 半月板损伤多久能愈合上下楼要看损伤程度。一般来说程度小的没有明显移位的撕裂,保守治疗有可能能成功,而比较大的有移位的撕裂,或者说有比较特殊的放射性的撕裂、除了半月板撕裂还合并有韧带的撕裂,往往需要进行手术治疗。如果是小小撕裂,而且没有明显的撕裂就可以保守治疗。能不能上下楼要看愈合的程度。判断愈合的程度看症状,疼痛是否消失减退,用核磁共振看半月板是否有一定程度的愈合。

  • 宝宝退烧后哭闹烦躁可能是饥饿、身体脱水、腹部不适、病因未解除等原因引起,通常可以采取喂服糖盐水、口服补液盐、使用药物等进行缓解。

    1.饥饿:退烧后感觉饥饿,或引发低血糖,就会出现烦躁不安哭闹的情绪。可喂服白糖水或小米粥等半流食,严重时可口服葡萄糖;

    2.身体脱水:脱水状态下,可出现哭闹、烦躁的情况。需及时喂服糖盐水,以平衡电解质,严重时可口服补液盐;

    3.腹部不适:如肠道内积气过多,可引发肠痉挛导致哭闹、烦躁。可通过口服枯草杆菌二联活菌颗粒、颠茄片等药物改善症状;

    4.病因未解除:如引起发烧的病因并未得到根除和有效控制,其原发病仍然存在的不适症状也会使宝宝哭闹和烦躁。

    需对因服用抗感染药物或抗病毒药物。如果宝宝症状长时间没有缓解,建议及时就医,查明原因,避免耽误治疗。

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            大家好,我是中医柏大夫。在日常生活中,咱们经常会听说每个人的体质不一样,所以吃东西或者用药的方法也不尽相同。那具体的人体体质是如何界定的呢? 

             中医认为人体正常的体质可以大致分为三种类型。其一就是阴阳平衡体质,其二就是偏阳体质,其三就是偏阴体质。 

             对于阴阳平和的体质。是功能较为协调的体质类型。这种体质的人体。不容易受到疾病的侵袭。很少生病。即使患病也多表现为轻症,表证,实证,很容易治愈,康复也很快。如果在日常生活中调养得当,一般都会是长寿体质。这种体质表现为身体强壮。胖瘦适宜。目光有神,性格开朗随和。饮食适中大小便通畅,舌质红润,睡眠质量比较好。精力充沛,反应灵活,思维敏捷,对自身的调节和对外的适应能力都比较强。 

            偏阳体质的人群。一般体型偏瘦。面色呢偏红,油性皮肤,性格比较外向,容易急躁,饮食量比较大,容易出汗,舌质偏红。具有这种体质的人对外感热邪容易敏感。因此常会出现头晕,头痛,失眠心慌,出血等疾病。 

             最后一个就是偏阴体质的人群,这类人群体型偏胖,容易疲劳,面色偏白喜静少动,吸收消化功能一般平时呢,比较怕冷。对于这种类型的人群,对寒湿等阴邪比较敏感。一般容易发生湿滞水肿,痰饮等病症。

            以上就是常见的三类体质人群,体质是辨证的基础,决定疾病的症候类型。临床上针对个体体质的不同,决定了证候的不同治法和方药也会有所区别。简单的说,体质强壮者对药物耐受性强,剂量可以大一些。体质偏弱者,对药物耐受性小,治疗时,应该选择药性平和的药物。 

             好了,今天的分享就到这里,我们下次再见。

     

  • #脚跟疼 #足底筋膜炎 #骨科 #骨科陈超 #健康科普

  • 都说秋冬时分该进补,往往一不小心就发胖,平常肉肉藏在衣服里,一到春天看着镜子就发愁,难道秋冬就是塑形路上的绊脚石!那么问题来了秋冬为什么爱发胖呢?

    秋冬食欲暴涨,热量大量囤积人体,为了保证体温需要持续消耗能量,而能量来源于食物,在秋冬季节由于气温低,就需要吃更多高热量食物保持体温,达到御寒的目的。

    长肉变得很容易,减肥成难题,秋冬天气寒冷,人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时,人体脂肪合成代谢速度比平时快2-4倍,而脂肪分解代谢速度低于平时的10%,脂肪就会更容易堆积。

    宅家成常态,运动量降低,一到秋冬都变成宅男宅女,逃离窗外的冷空气,运动量直线下降,热量消耗太少,变胖就很容易发胖。

    送你几个小妙招你轻松破除脂肪囤积!吃喝有诀窍学会四个巧:

    1.巧选食材:优先选择热量少的食物。尽量选择五谷杂粮类未经精细加工的主食;多吃叶茎瓜类深色高纤蔬菜;水果中也存在高糖高脂水果,要选择低热高纤维类水果;选择低脂高蛋白的肉类,能提供能量的同时保持体型。

    2.加工巧处理少切工,保护维生素不流失,还有利于养成细嚼慢咽的好习惯;少浸泡,避免营养成分流失,要使用安全健康的洗洁精快速清洗。

    3.巧烹饪烹饪上坚持少油、少盐、少糖的原则,少吃煎、炒、腌、炸、烤、炖的食物,蒸、凉拌、煮、涮的食物更健康。别忘了多嚼一嚼!

    4.巧进食合理分配每餐食物的份量,平衡主食、水果、肉类、蔬菜和坚果的占比,保证营养均衡,并不给身体带来负担。

    代谢有管理控好卡路里:
     

    1.做好四个少:做到少摄入、少吸收、少囤积、少合成,热量和脂肪无法在体内停留,塑形就会更容易。

    胖胖族体内益生菌含量比正常人群少,帮助减少油脂吸收,促进油脂排出,甩走易胖体质。还可以调节肠道免疫,增强营养吸收,跟便秘说byebye~
     
    2.日常多喝水:每天喝够八杯水,不仅有助身体健康还能促进代谢。清早饮水促进肠胃蠕动,帮助消化;餐前饮水增强饱腹感,可减少食物摄入;少量多次饮水会促进代谢,排除体内杂质。
     

    3.运动半小时:每天坚持半小时的运动量,能帮助改善体内脂肪代谢,从而降低血脂和体脂。

    运动有挑选塑形事半功倍:
     
    1.选择合适的运动:秋冬由于天气寒冷,可以减少户外运动的比例,多做室内运动,并根据自身的情况,挑选更适合自己的运动。
     
    2.选择混氧运动:塑形不能盲目追求体重下降,只做有氧运动,也不能光注意体脂的下降,只做无氧运动。要进行混氧运动的锻炼,15分钟的有氧运动结合15分钟的无氧运动,不仅能减重,也能减脂增肌,获得一个更好的体型。

    3.运动后补好营养:及时的营养补充能帮助提升运动状态,运动后可以选择0食糖又低卡的水平衡饮料,能够快速补充水分和电解质,提升运动时的状态,对塑形很有帮助。

    关注营养,关爱健康,健康一生相随。
     
    感谢平台让我们相遇,感谢有您的关注、转发、点赞和评论,更多营养和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效,我将继续带来更多精彩内容。
     
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  • 腰椎间盘突出常见的症状就是腰腿痛,是否需要手术治疗主要看症状的严重程度和对生活工作的影响程度。那么什么样的情况下需要考虑手术治疗呢?

    首先从症状上看:疼痛症状非常严重才考虑手术治疗,VAS疼痛评分是一个非常好的量化疼痛程度的方法。无须填写繁杂的调查表,只需看着一把“痛尺”,然后说出0-10之间的一个数字就可以了。

    一般疼痛评分超过6分,就需要考虑外科手术处理。

    其次看你的体征:有明确的根性疼痛,医生检查体征明显,直腿抬高实验检查自己就能评估出来。

    躺在床上,下肢直腿抬高,测量一下腿和床的角度,双侧抬腿明显不对称或都不能抬高超过60度,就说明症状非常严重了,很有可能需要手术治疗。

    第三个方面才是看影像学检查情况:影像学检查有明确的椎间盘突出,再一个需要专业的医生判断片子和体征症状相符合,才考虑手术治疗。

    三个方面综合判断,建议的脊柱内镜手术的标准:1、腰椎间盘突出症的疼痛达到六分,查体体征和影像学检查相符合。2、首次发病,可以给你一个保守治疗的机会,但不建议保守治疗时间太长,保守治疗3个月无效,就建议手术治疗;3、症状不算严重,但影响生活工作比较明显,对于学生,备孕妇女等人群适当放宽标准。4、特别警示:一旦出现下肢麻木、无力、大小便功能障碍,应该尽快手术治疗,这些症状是神经受损比较严重的表现,手术时机选择不好,很容易造成神经不可逆的损伤,症状不能恢复。

     

  • 现在发现肺结节的朋友有很多,尤其一些年轻的朋友去拍胸部CT,也发现了肺里有结节。看到自己体检报告中,发现了结节,有些年轻的朋友就特别的紧张。

    有一位30出头的小伙子带着自己的体检报告和到体检中心打出来的CT胶片过来找我,他前段时间参加了单位组织的体检,报告里显示有肺结节。他想让我从胶片上看看自己的肺结节是什么性质的?需要怎么样的处理?

    他的报告里只是简单的提到了肺里有结节,但具体什么性质,多大的直径,并没有描述的那么清楚。我仔细阅读他带过来的CT片子,看到他的肺结节直径有两毫米,位于右肺下叶,是一个实性的结节,首先考虑是一个良性的,继续观察就可以了。他说这么小的结节,你也能看到,真的太棒了。我说我天天就看肺结节的片子,这是我的工作啊。

     

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        大家好,我是中医柏大夫,今天和大家说一说咳嗽。咳嗽的病因有很多,常见的原因大致可以分为四大类。

        首先是最常见的原因呼吸道疾病。从鼻咽部至小支气管,整个呼吸道黏膜受到刺激时,均可引起咳嗽。比如说咽喉,气管,支气管黏膜受到刺激性气体,炎症,粉尘,黏膜出血,异物等刺激均可以导致咳嗽,当然,部分肿瘤也可以引起咳嗽情况的发生。其次是胸膜疾病,比如说胸膜受到刺激或胸膜炎发生时均可以引起咳嗽。第三种原因就是人们常常忽略的心血管疾病。其实少数心血管疾病发生时,也同样会伴有咳嗽的症状。因此一定要引起注意,比如说二尖瓣狭窄或其他原因所致的肺水肿,肺泡与支气管内有浆液性漏出,这时候就可以引起咳嗽。因此,当有咳嗽这种症状出现时一定不要忽略心血管疾病的排除。最后一种咳嗽的原因一般临床上比较少见,也就是中枢神经因素导致的咳嗽。这种咳嗽随意性很强多是由于大脑皮质功能出现了问题,临床上比较少见。

        好了,今天的分享就到这里,我们下次再见。

     

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    动机
    (一)定义
    动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持个体行为的内在心理过程或内部动力。可
    以通过任务选择来判断个体行为动机的方向、对象或目标;通过努力程度和坚持性来判断个体
    动机强度的大小。
    (二)动机产生的基础一需要
    1.定义需要是有机体内部的一种不平衡状态,它表现在有机体对内部环境或外部环境
    的一种稳定的要求,并成为有机体活动的基本动力
    2.种类
    (1)生物性需要:如饮食、睡眠、性等需要,主要由机体内部某些生理的不平衡状态所引
    起,对有机体维持生命、延续后代有重要意义
    (2)社会性需要:是人类特有的,如交往的需要、社会赞许的需要等,反映了人类社会的要
    求,对维系人类社会生活、推动社会进步有重要作用
    3.结构马斯洛的需要层次论是由低到高的5个层次构成—生理的需要、安全的需
    要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要
    (三)动机与效率
    动机的不足和过分强烈,都会导致工作效率下降。另外,动机的最佳水平随着任务性质的
    不同而不同,对于较易的任务,工作效率随动机的提高而上升;对于较难的任务,较低的动机水
    平有利于任务的完成
    (四)动机理论
    1.本能理论认为特定的活动是先天内在安排好的
    2.驱力降低理论认为生理需要引起紧张或者造成驱力状态,有机体必须做某些事以满足
    需要才能使驱力降低。生物性需要促进活动,因为身体倾向于保持恒定的内部环境或体内的
    平衡
    3.唤醒理论认为人类活动常常不是为了减少驱力,而是要增加驱力,人们总是被唤醒,并
    维持着生理激活的一种最佳水平。感觉剥夺实验证明了该理论
    4.诱因理论强调外部条件作为动机起因的重要性。它们可以是使有机体趋近的阳性诱
    因,或者使有机体躲避的阴性诱因。诱因能够唤起行为并引导行为
    (五)动机种类
    1.生物性动机饥饿、渴、性、睡眠等。
    2.社会性动机成就动机、权力动机、交往动机等

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    #抽动症 #医学科普

  • 最近,我在一次下蹲时突然感到膝盖响了一下,随后剧痛袭来,导致我现在走路也很疼。我感到非常焦虑和不安,于是我决定在网上进行问诊。

    我联系了一家互联网医院,医生助理很快回复我,告诉我问诊已经开始,预计持续2天。助手很亲切地询问了我的情况和需求,然后告诉我会呼叫主任医生,如果医生忙完了会第一时间回复我。

    在交流过程中,我询问了关于半月板损伤的情况,担心自己的病情严重到什么程度,以及未来的治疗和生活影响。医生在询问了我的休息情况和症状出现时间后,给出了专业的建议,告诉我这种损伤需要手术治疗,疗效更好。当我问及诊断是否出现错误时,医生耐心地解释道,这并不是误诊,而是为了更好地治疗。

    最终,问诊结束了,我对医生的专业和耐心感到非常满意。

  • 最近膝盖窝一直疼,修拖拉机蹲了一天后就开始感到不舒服。走路、腿伸直都会感到酸痛,但一弯曲就好一些。于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

    医生非常耐心地听取我的主诉,然后给出了专业的建议。他说这种情况可能是膝关节的退化引起的,有可能是膝关节软骨磨损导致的疼痛。在详细了解我的症状后,医生给我开具了药物处方,并建议进行热敷和外敷的治疗。

    我非常感谢医生的细心和专业,他不仅给出了治疗方案,还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。整个问诊过程非常便捷,医生的服务让我感到非常满意。

    经过认真审核和预约药品后,我的症状得到了有效的缓解。互联网医院的便捷复诊服务也让我感到很贴心。虽然问诊已结束,但我对医生的服务印象深刻,以后有需要我一定会再次选择线上问诊。

  • 我在网上搜索到了一个互联网医院,通过在线问诊的方式,方便又快捷地解决了我的健康问题。我提到了自己膝关节的疼痛和行动不便,医生非常耐心地询问了我的症状,并提醒了我关于医生查看病例和开具处方的事项。医生告诉我,半月板2-3度损伤有可能需要手术,但并不建议我进行手术,建议我看关节外科或者运动医学科医生。医生为我开具了处方,并提醒我注意避免剧烈运动,尽量热敷保暖,并给我了药品用法用量的建议。

    我按照医生的建议购买了药品,用药期间如有不适,医生也提醒我及时线下就诊。整个问诊过程非常便捷,医生的建议也让我感到很放心。我对这次线上问诊的服务非常满意,感觉自己的健康问题得到了很好的解决。

  • 昨天下午,我在网上咨询了一位医生,对方自我介绍是一名关节外科医生。在问诊过程中,医生非常耐心地听取了我的描述,并提醒我互联网问诊只能提供建议,治疗决策仍需前往医院就诊。

    在医生的建议下,我决定前往医院进行进一步的检查和诊疗。医生再三强调需要本人亲自前往,因为互联网问诊无法代替线下诊治,无法进行查体等操作。

    总的来说,这位医生非常专业和负责,他的建议对我来说非常有帮助。我决定按照他的建议前往医院就诊,希望能够早日康复。

  • 我母亲最近被诊断出患有骨质疏松症,医生建议她接受特立帕肽注射液治疗。上个月的治疗结束后,现在她需要继续用药。为了方便购买,我决定在京东上购买药物,但需要医生开具处方。我已经在医院问诊过,医生建议我在京东购买,所以需要您帮我开个处方。

    我非常感谢您的帮助,希望您能尽快处理这个请求,谢谢!

  • 我是一名打球受伤的患者,手指碰到了并且有点移位,我在互联网医院向医生咨询了。医生非常耐心地询问了我的病情,要求我拍照片给他看。他仔细地分析了我的病情,并建议我去重庆的医院看看。我非常感谢医生的专业建议。

    对于我的病情,我非常担心手指会坏死,但医生给了我很多安慰和建议。他还提醒我保持耐心,尊重我的选择。最后,医生提醒我,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,应前往医院就诊。

  • 今天我来到了一家互联网医院进行线上问诊,我有一个关于股骨头长度差异的疑惑。在与医生沟通后,我得到了专业的解答和建议。

    医生首先提醒我,在未完整查看病例前不会进行诊疗行为,这让我感到医生非常重视患者的隐私和个人信息保护。在问诊过程中,医生还详细询问了我的病情,并告知我本次问诊可持续2天,这种细致的态度让我感受到了医生的专业和耐心。

    在医生的指导下,我给医生发来了手术前后的X光片,医生通过仔细观察和测量,向我解释了股骨头长度差异的原因,并建议我进行康复锻炼。医生在沟通中非常友善和耐心,让我感到了他对我病情的关心和专业程度。

    最后,医生强调了他的回复仅为建议,鼓励我如需诊疗可前往医院就诊,这让我感受到了医生对患者自主选择的尊重和支持。

    整个问诊过程中,我深刻感受到了医生丰富的医疗知识、良好的沟通能力和对患者的关心和支持,让我对互联网医院的线上问诊有了更深的了解和信任。

  • 我在互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为。医生询问我的症状并给出了建议,让我感到很贴心。我描述了我的症状,医生耐心地倾听并给出了专业的建议。医生建议我去看普外科,让我对医生的专业素养印象深刻。问诊结束后,医生还提醒我医生的回复仅为建议,让我感到很贴心。总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心,让我对互联网医院的服务印象深刻。

  • 我是一名患有强直性脊柱炎和半月板损伤的患者,最近在京东互联网医院进行了线上问诊。医生在问诊过程中展现出了丰富的医疗知识和耐心细心的品质,对我的病情进行了全面评估,并给出了专业的诊疗建议。

    医生首先对我的病史和影像学资料进行了仔细的查看,针对我的骶髂关节核磁共振结果进行了详细解读,指出了其中的硬化和水肿问题,并提出了骶髂关节超声引导下封闭治疗的建议。对于腰椎部分的膨出和突出问题,医生也给出了相应的建议,让我感到十分安心。

    此外,医生还对我的半月板损伤进行了评估,提醒我在日常生活中要避免下蹲和跳跃等动作,以防加重损伤。针对前交叉韧带损伤,医生建议我找本地医生进行膝关节前抽屉实验,以确定是否需要手术重建前交叉韧带。

    最后,医生还给出了关于保守治疗和修养的建议,让我对未来的治疗和生活有了清晰的方向。在结束问诊时,医生再次强调了对保守治疗效果的观察,让我对自己的治疗充满信心。

  • 最近,我发现脚趾特别麻,而且脚无法上钩,感觉很不舒服。原来是在货拉拉上踩空后,腿弯后面拉了一下,开始觉得不适,但走路还正常。过了几个星期,发现脚竟然没法上钩了。我一直在吃甲钴胺片,担心是药物反应,所以想要做进一步检查。这种情况已经持续一个多月了,我担心这个损伤会不会致残,需要怎样的治疗才能痊愈。目前我带着护具走路,但腿弯里面也感觉酸酸的,还需要吃其他药吗?希望医生能给我解惑。

    我在京东互联网医院咨询了一位医生,但一天都没有收到回复信息,让我感到很失望。我需要医生的帮助,但却得到了一天都不回复信息的待遇,这让我很沮丧。希望医生能够更加关注患者的需求,及时回复患者的咨询信息。

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