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*名用户回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2022.12.17**医院内科专家排名图文问诊
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点击查看近年来，随着人们对健康饮食的重视，以‘健康’为卖点的茶饮料市场越来越火爆。然而，一项调查发现，目前市面上销售的茶饮料在标注方面存在诸多不规范现象，这给消费者带来了不少困惑。专家建议，消费者在选择茶饮料时，应重点关注茶多酚的含量，尽量选择茶多酚含量高、含糖量低、添加剂少的茶饮料。市场抽样检测结果显示，目前市场上茶饮料产品的内在质量参差不齐，产品名称、标签等也存在不规范现象。一些打着茶饮料旗号的饮品实际上并不含有茶叶中的健康成分——茶多酚，而是添加了茶味香料。部分茶饮料只是含糊地标注含有‘绿茶’或‘红茶’，却没有明确标注具体成分，配料表中找不到‘茶多酚’字样。此外，一些茶饮料的包装上只明确标注添加了金银花、菊花、荷叶、大麦等配料，却没有明确标注茶多酚的含量。根据新的国家标准，茶饮料中茶多酚的含量须≥300mg/kg，其中绿茶茶多酚含量须≥500mg/kg。如果茶多酚含量不达标，则只能被归为茶味饮料。总的来说，瓶装茶饮料的营养价值并不高，它只是一种饮料，而不是真正的茶。经过工业化生产，茶叶中的茶多酚、维生素含量会降低，而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐剂等添加剂对人体并没有益处。因此，如果想要追求健康和营养价值，茶饮料并不是一个理想的选择。
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点击查看进入酷暑季节，宝宝们容易因为出汗过多而感到不适。家长们纷纷寻找各种消暑降温的方法，从穿着、饮食到环境，都有许多小妙招。首先，宝宝的衣物选择很重要。棉质透气的衣物可以吸汗排湿，帮助宝宝保持干爽。避免给宝宝穿着过于厚重或密不透风的衣物，以免影响散热。其次，饮食方面，可以给宝宝多准备一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅水分充足，还能帮助宝宝清热解毒。此外，适当的户外活动也是必要的。可以选择在早晨或傍晚温度较低的时候带宝宝出门散步或玩耍，避免在烈日下长时间暴露。对于宝宝出汗过多的情况，可以尝试以下几种方法：1. 使用温水擦拭宝宝的身体，帮助散热。2. 给宝宝喝一些淡盐水或绿豆汤，补充电解质。3. 为宝宝准备一个小风扇或空调，保持室内温度适宜。4. 睡觉时，可以给宝宝垫一条透气性好的毛巾，吸收汗液。需要注意的是，宝宝出汗过多可能与某些疾病有关，如甲状腺功能亢进、汗管瘤等。如果宝宝出汗过多且伴随其他症状，应及时就医。
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点击查看你知道吗？在我们的日常生活中，烹饪用油的选择和使用方式，对我们的健康有着重要的影响。错误的用油习惯，可能会导致各种健康问题。今天，我们就来聊聊几个常见的炒菜用油误区，帮助大家更好地了解如何科学用油。 误区一：高温炒菜 许多人炒菜时喜欢用高温爆炒，认为这样可以让菜品更加美味。然而，高温油不仅会破坏食物中的营养成分，还会产生一些有害物质，如丙烯酰胺等，增加患癌风险。正确的做法是先将锅烧热，再倒入适量的油，待油温升高至5成热左右时，再进行炒菜。 误区二：完全拒绝动物油 有些人认为动物油中含有较多的饱和脂肪酸，容易导致心血管疾病，因此完全拒绝动物油。实际上，动物油中也含有一些对人体有益的营养成分，如维生素A、D、E等。适量食用动物油，可以补充这些营养成分。但要注意，动物油中的饱和脂肪酸含量较高，过多食用会增加心血管疾病风险。 误区三：长期只吃单一品种的油 不同的食用油具有不同的营养成分和烹饪特点。长期只吃单一品种的油，会导致营养摄入不均衡。建议根据不同的烹饪方式和食材，选择不同的食用油，如橄榄油、花生油、菜籽油等，以获得更全面的营养。 误区四：血脂异常人群无需控制用油量 血脂异常人群，如高血脂、高血压等，需要更加注意饮食中的油脂摄入。虽然植物油中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，但过多食用也会增加热量摄入，导致体重增加。因此，血脂异常人群的用油量应控制在每天20-25克，并根据自身情况适当调整。 误区五：用油量与烹饪方式无关 不同的烹饪方式对用油量也有一定的影响。例如，煎炸食物需要较多的油，而蒸、煮、炖等烹饪方式则相对较少。因此，在烹饪过程中，应根据不同的烹饪方式和食材，合理控制用油量。 总之，正确的用油习惯对维护我们的健康至关重要。希望大家能够关注自己的烹饪用油方式，选择健康的食用油，为家人带来美味与健康。
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