康复医学科
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康复医学科患者评价
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*纪元回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2023.12.29左侧腰肌疼图文问诊
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*若卿回复质量：暂无服务态度：暂无回复速度：暂无2023.12.13脚踝韧带拉伤图文问诊
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康复医学科问诊记录
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左侧腰肌疼你好请问有多久了有做过什么治疗吗你这种情况考虑腰肌劳损，可以做做理疗和针灸也可以自行热敷看看嗯暂时不要运动了，考虑有劳损也要排除有没有肌肉拉伤，具体的请骨科或者康复医学科门诊面诊嗯点击查看
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患者：男 22岁 -
脚踝韧带拉伤你好方便拍照发过来看看吗你这个是血肿吸收过程中出现的皮下出血点，目前可以热敷促进吸收是的不需要的是的，会自行吸收不客气点击查看
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患者：女 23岁
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康复医学科科普文章
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点击查看头痛是生活中常见的症状，很多人对此习以为常，但你是否知道，头痛并非都是由普通原因引起的？本文将为你揭示头痛的另类原因，帮助你更好地了解和应对头痛。首先，长时间向后仰头可能会引发头痛。剪发、洗发时，头部过度后仰，颈脖受到过度拉伸，刺激三叉神经与血管，导致头痛。其次，咳嗽也可能是头痛的诱因之一。1%的头痛是由咳嗽引起的，男性患者多于女性。咳嗽会增加大脑压力，导致尖锐疼痛或刺痛，常伴有脖颈疼痛、平衡问题、失眠、耳鸣等症状。此外，运动性头痛也是常见的头痛类型之一。慢跑或跑步机运动导致的头痛称为“运动性头痛”，可发生于运动后数秒，疼痛常为发散性。运动会导致大脑、脖颈和头皮血管膨胀，压力增大。焦虑急躁的人更容易发生偏头痛。自信心差和容易焦虑的人更可能发生偏头痛。急躁焦虑的人更容易产生压力，进而降低大脑中的血清素水平，诱发头痛。食物也是引发头痛的常见原因之一。火腿三明治、干酪、巧克力、香肠等加工肉食以及菠萝和香蕉等少数水果都含有酪胺或添加剂，可能导致大脑血流增加，引发头痛。扎马尾辫也可能导致头痛。马尾辫扎得过紧会导致头皮连接组织紧绷，产生痛感。性爱也可能引发头痛。所谓的“性交头痛”往往发生于高潮来临前片刻或高潮过程中。这种头痛如伴有昏睡、言语或吞咽困难、身体失去平衡、身体一侧麻木或恶心，应考虑有出血性中风的危险，最好立即就医。早晨一起床就洗热水澡也可能导致头痛。温度会改变包括头部在内的身体血压，导致前额部刺痛。吸烟也会引发头痛。香烟中的尼古丁会导致大脑血管变窄，进而引发或加重头痛。缺少睡眠也会导致头痛。缺觉会导致大脑中血清素水平降低，诱发头痛。气温升高也可能导致头痛。头痛病例随着气温升高呈上升趋势。
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点击查看随着生活节奏的加快，越来越多的人选择宅在家里，长时间坐在电视前度过休闲时光。然而，长时间久坐看电视，不仅容易导致肥胖，还可能引发多种慢性疾病。其实，只要掌握一些小技巧，看电视也能成为减肥的好帮手。 一、健康饮食，控制热量摄入 看电视时，尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、薯片等。可以选择一些健康的零食，如水果、坚果等，既能满足口腹之欲，又能控制热量摄入。 二、保持适当运动，提高新陈代谢 在看电视的过程中，可以适当做一些运动，如跳绳、做健身操等，提高新陈代谢，消耗多余热量。 三、喝水，促进新陈代谢 喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排除多余水分，预防水肿。看电视时，可以准备一杯水，随时补充水分。 四、调整坐姿，预防颈椎病 长时间看电视，容易导致颈椎病。因此，要注意调整坐姿，保持颈椎的自然弯曲，避免长时间低头。 五、定期体检，了解身体状况 定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。 六、选择合适的电视节目 选择一些积极向上、富有教育意义的电视节目，既能丰富自己的知识，又能保持良好的心态。 七、与家人朋友互动 看电视时，可以邀请家人朋友一起观看，增进彼此的感情，同时也能分散注意力，减少对食物的渴望。 八、保持良好作息 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体健康。
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