随着现代社会生活节奏的加快，人们长时间对着电脑、手机屏幕，导致视力问题日益突出，尤其是儿童近视问题更是备受关注。很多家长为了孩子的视力问题，会考虑给孩子补充营养，比如吃鱼肝油。那么，儿童近视吃鱼肝油到底可行吗？事实上，鱼肝油虽然富含维生素A和D，对眼睛有一定的保护作用，但它并不能直接治疗近视。近视是一种屈光不正，主要是因为眼球轴过长或角膜曲率过大导致的。因此，治疗近视需要针对病因进行综合治疗。除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下几种食物被认为对护肝明目、改善视力有很好的效果：1. 决明子：决明子具有清肝火、排肝毒、明目的作用，同时还有润肠通便、降低血压的功效。可以泡水饮用，也可以作为药材入药。2. 绿豆：绿豆富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有消暑解热、养肝明目的作用。可以煮粥食用，也可以与其他食材搭配制作甜品。3. 菊花枸杞茶：菊花和枸杞都是养肝明目的好药材。菊花性质偏寒凉，能清肝火、清肺火、去除体内湿热；枸杞具有多种保健功效，搭配菊花泡茶饮用，养肝明目的效果尤为显著。4. 蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化、保护视力的作用。可以新鲜食用，也可以制成蓝莓干、蓝莓果汁等。5. 荠菜：荠菜富含胡萝卜素、维生素A和钙等营养素，具有明目、清热解毒的作用。可以凉拌、炒菜或煮汤食用。除了饮食调理，以下方法也有助于改善视力：1. 适当运动：运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善视力。2. 保持良好的用眼习惯：避免长时间对着电脑、手机屏幕，每隔一段时间休息一下，做眼保健操。3. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现视力问题并进行干预。